3 คำถามฮ็อตเรื่องคอลลาเจนที่สาวๆ อยากรู้
รวม 3 คำถามติดท็อปที่สาวๆ ถามกันมากที่สุดเรื่องคอลลาเจน
1. คอลลาเจนคืออะไร?
คอลลาเจน คือ โปรตีนธรรมชาติในร่างกายทำหน้าที่เชื่อมเซลล์ในร่างกายเข้าด้วยกัน ปกป้องอวัยวะภายในร่างกาย ช่วยให้โครงสร้างของร่างกายแข็งแรง และยืดหยุ่นดี ช่วยให้ข้อต่อต่างๆ ขยับเคลื่อนไหวไปมาไม่ติดขัด ทั้งยังช่วยให้ผิวพรรณเกิดความชุ่มชื้น เสริมความเรียบตึงให้กับผิวหนัง ทำให้ผิวดูเรียบเนียนกระชับ โดยปกติร่างกายเราสามารถสร้างคอลลลาเจนได้เอง แต่พออายุเลย 20 จะหยุดสร้าง และจะถูกใช้ออกไปอย่างเดียว ริ้วรอยเลยเริ่มถามหาเราในช่วงนี้ ดังนั้นหลายคนจึงเลือกใช้วิธีฉีดคอลลาเจน หรือรับประทานคอลลาเจนเพื่อเติมส่วนที่เราเสียไป
2. คอลลาเจนแบบไหนดีสุด?
คอลลาเจนที่ร่างกายจะดูดซึมได้จริงๆ มีแค่แบบที่ต้องฉีด หรือแบบที่ต้องรับประทานเท่านั้น แบบที่เป็นครีมทาผิว จะช่วยแค่ให้ผิวเราชุ่มชื้นขึ้น แต่ไม่สามารถซึมลงสู่ชั้นผิวของเราได้ ซึ่งคอลลาเจนแบบรับประทานก็มีตั้งแต่แบบเม็ด แบบที่เป็นเยลลี่ แบบผง และแบบน้ำ (เรียงตามลำดับความยาก – ง่ายในการรับประทาน) แต่คอลลาเจนที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดีที่สุดคือแบบน้ำ และไม่ตกค้างในร่างกายเหมือนประเภทอื่น
3. ควรเลือกคอลลาเจนอย่างไรดี?
ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนเสริมอื่นๆ ด้วย เช่น เมื่อก่อนนิยมกลูตาไธโอน เพื่อช่วยเรื่องความขาว แต่เดี๋ยวนี้ผลิตภัณฑ์ดังๆ ที่เราคุ้นเคยอย่างพวกสก๊อตคอลลาเจน-คิว10 จะนิยมโคเอนไซม์คิว10 หรือเรียกสั้นๆ ว่า Q10 เพราะ Q10 ช่วยจะต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสื่อมสภาพของเซลล์ต่างๆ ในร่างกายได้ เลยช่วยชะลอความแก่ให้เราได้ด้วย และควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณคอลลาเจนไม่เกิน 5,000 มิลลิกรัมก็พอ เพราะร่างกายเราดูดซึมคอลลาเจนได้ 5,000 มิลลิกรัมต่อวันเท่านั้น เกินจากนี้จะถูกขับออกหมด จึงไม่จำเป็นต้องจ่ายแพงเพื่อแลกกับปริมาณคอลลาเจนเยอะๆ
พืชที่มีพิษร้ายแรงเทียบเท่าพิษงูเห่า
พบเครื่องบิน "โบอิ้ง 737" ที่หายไป 13 ปี ถูกจอดทิ้งกลางสนามบิน
ชาว เกษตรกร เขมร กดดันไทยเปิดด่าน ควบรถไถเหยียบนาข้าวทิ้ง ราคาตกต่ำสุดขีด
ชาวนาเขมรยกมือไหว้วอนคนไทย “เปิดด่านช่วยด้วย” หลังราคาข้าวทรุดหนัก สวนทางคำพูดในอดีตที่เคยดูแคลนไทย
‘ดร.ธรณ์’ แนะนำ ถ้าจะย้ายที่อยู่ จังหวัดไหนเหมาะที่สุด ที่ไม่มีมลพิษของฝุ่นและภัยพิบัติทางธรรมชาติ
แคปซูลกาลเวลา 1,700 ปี การค้นพบหลุมศพโรมันที่ "สมบูรณ์แบบ" ในฮังการี
2569 ตรงกับเป็นปีนักษัตรอะไร สีนำโชค พร้อมปีชง
10 อันดับเมืองที่มีมลพิษสูงสุดกรุงเทพฯ
"ฮุนเซน" เงินหมด ทหาร BHQ คู่ใจทรยศ แอบซบอก "สมรังสี"
ตำรวจแยกสอบ 2 เคส! “เวย์ ไทเทเนี่ยม” ถูกเหยื่อแจ้งความฉ้อโกง อ้างชื่อนักธุรกิจดังตุ๋นลงทุนหุ้นทิพย์ สูญกว่า 50 ล้าน
'ฮุนเซน' ควันออกหู หลังลาวฉวยโอกาสขายของตัดหน้า แย่งสัมปทานจีน
เปิดการบ้านภาษาไทย เรียงอักษรให้เป็นคำ แบบนี้ยากไปไหม
“ศุภจี” เฮ! ARASCO ซาอุฯ สั่งซื้อมันสำปะหลังอัดเม็ดเพิ่ม 3 หมื่นตัน ปีหน้าลุ้นพุ่งแตะ 1 แสนตัน
หาดใหญ่จมน้ำ รถลูกค้า ‘วิริยะประกันภัย’ ขอเคลมพุ่ง 3,800 คัน
ปิดฉาก! มหากาฬฯ โบนัสพนักงาน “ไดกิ้น” คือ Get out
เกาหลีใต้และญี่ปุ่น เจอคลื่นความหนาวเย็นรุนแรงและพายุหิมะถล่ม การเดินทางชะงักทั่วเมือง
ฮือฮาฝรั่งนั่งรถเข็นพ่อตาขับรถจักรยานยนต์ลากปล่อยเมียไว้กลางทางแล้วให้เมียเดินเข้าบ้าน