ความรู้สึกเหมือนตกจากที่สูงขณะนอนหลับ

เผยแพร่: 7 กันยายน 2556 เวลา 19:24 น.
อัปเดตล่าสุด: 7 กันยายน 2556 เวลา 19:34 น.โพสท์โดย

สวัสดีครับ เคยเป็นกันหรือเปล่าครับ กำลังเคลิ้มๆ จะหลับๆ อยู่ๆ ก็สะดุ้งเหมือนตกจากที่สูงหรือรู้สึกเหมือนนั่งรถลงเนิน เชื่อว่าคงเกิดอาการนี้กันทุกคน เรามาหาคำตอบกันครับว่าเพราะอะไร

อาการนี้ ทางการแพทย์เรียก "ฮิปนิก" (hypnic) หรือ การกระตุกแบบไมโอโคลนิก (myoclonic jerk)

อาการนี้มักเกิดก่อนที่ร่างกายจะเข้าสู่ช่วงหลับลึก ซึ่งเป็นเรื่องปกติ มีกันทุกคน แต่หมอและนักวิทยาศาสตร์ ยังไม่ยืนยันแน่ใจถึงสาเหตุที่แท้จริงๆ

เนื่องจากช่วงเวลาของการนอน เราไม่ได้หลับสนิทตลอดคืน แต่แบ่งเป็นช่วงๆ บางช่วงหลับลึกหลับสนิทปลุกยากหน่อย บางช่วงหลับตื้นปลุกง่ายหน่อย และสลับกันไปตลอดคืน ถ้าเราฝันขณะหลับตื้นแล้วเกิดตื่นขึ้นมากเราจะจำความฝันได้ แต่ถ้าฝันขณะหลับลึกเรามักจะจำความฝันไม่ได้ครับ

เมื่อเราจะหลับ กล้ามเนื้อจะเข้าสู่ "ภาวะผ่อนคลาย" และมีการส่งสัญญาณประสาท จากกล้ามเนื้อไปรายงานสมองให้รับทราบข้อมูล แต่ปัญหามีอยู่ว่า สมอง (ระดับนอกเหนืออำนาจจิตใจ) เข้าใจผิดเล็กน้อยว่าเป็นสัญญาณบอกว่า เรากำลังตกจากที่สูง สมองจึงส่งสัญญาณกลับมาให้กล้ามเนื้ออัตโนมัีติกระตุกเพื่อเตรียมพร้อมในการช่วยตัวเองเราจึงสะดุ้งตื่น แต่เรามักจะหลับต่อได้เกือบจะทันที

เนื่องจาก การส่งสัญญาณไปสู่สมองขณะตกจากที่สูง หรือลงเนิน กับขณะผ่อนคลาย มีส่วนคล้ายกัน สมองจึงเกิดการสับสนได้ในบางครั้ง

สรุปก็คือ เกิดการเข้าใจผิดของสมองนิดหน่อย กับภาวะผ่อนคลาย กับการตกจากที่สูงครับ ก็เป็นเกร็ดความรู้เล็กๆ น้อยๆ ที่นำมาฝากกัน ธรรมชาติได้ออกแบบให้สิ่งมีชีวิตมาอย่างน่าอัศจรรย์จริงๆ แล้วพบกันใหม่ครับ...mata

เรียบเรียงโดย พรชัย สังเวียนวงศ์ (mata)

ขอบคุณภาพจาก

http://www.nosleeplessnights.com/the-hypnic-jerk-jolted-awake-when-falling-asleep/

ที่มา: http://www.nosleeplessnights.com/the-hypnic-jerk-jolted-awake-when-falling-asleep/

Tags ความรู้สึกเหมือนตกจากที่สูงเวลาหลับ ผวาเวลาหลับ อาการเหมือนตกเหว ฮิปนิก hypnic เกร็ดความรู้

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม