รู้ทัน!มะเร็งสำไส้

รู้ทัน “มะเร็งลำไส้”

มะเร็งลำไส้ (โดยเฉพาะ มะเร็งลำไส้ใหญ่) คือมะเร็งที่เกิดจากผนังลำไส้ โดยมักเริ่มจากติ่งเนื้อ (โพลิป) ที่ค่อย ๆ กลายเป็นมะเร็งในเวลาหลายปี

---

อาการเตือนที่ไม่ควรมองข้าม

• ถ่ายเป็นเลือด หรืออุจจาระสีดำคล้ำ

• ท้องผูกสลับท้องเสียเรื้อรัง

• ปวดท้อง แน่นท้องบ่อย

• อุจจาระลำเล็กลงผิดปกติ

• น้ำหนักลด อ่อนเพลีย ซีดโดยไม่ทราบสาเหตุ

ระยะแรกอาจ ไม่มีอาการ จึงควรตรวจคัดกรองแม้ยังรู้สึกปกติ

---

ใครบ้างที่เสี่ยง?

• อายุ 45–50 ปีขึ้นไป

• มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้

• กินเนื้อแดง/เนื้อแปรรูปมาก

• ไม่ค่อยกินผักผลไม้

• อ้วน ขาดการออกกำลังกาย

• สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์

---

การตรวจคัดกรอง

• ตรวจอุจจาระหาเลือดแฝง (ปีละครั้ง)

• ส่องกล้องลำไส้ใหญ่ (ทุก 5–10 ปี ตามคำแนะนำแพทย์)

การส่องกล้องสามารถตัดติ่งเนื้อออกได้ทันที ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง

---

ป้องกันได้อย่างไร?

• กินผัก ผลไม้ และใยอาหารให้เพียงพอ

• ลดเนื้อแดง/เนื้อแปรรูป

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

• ควบคุมน้ำหนัก

• งดสูบบุหรี่ ลดแอลกอฮอล์