รู้ทัน “มะเร็งลำไส้”
มะเร็งลำไส้ (โดยเฉพาะ มะเร็งลำไส้ใหญ่) คือมะเร็งที่เกิดจากผนังลำไส้ โดยมักเริ่มจากติ่งเนื้อ (โพลิป) ที่ค่อย ๆ กลายเป็นมะเร็งในเวลาหลายปี
อาการเตือนที่ไม่ควรมองข้าม
-
ถ่ายเป็นเลือด หรืออุจจาระสีดำคล้ำ
-
ท้องผูกสลับท้องเสียเรื้อรัง
-
ปวดท้อง แน่นท้องบ่อย
-
อุจจาระลำเล็กลงผิดปกติ
-
น้ำหนักลด อ่อนเพลีย ซีดโดยไม่ทราบสาเหตุ
ระยะแรกอาจ ไม่มีอาการ จึงควรตรวจคัดกรองแม้ยังรู้สึกปกติ
ใครบ้างที่เสี่ยง?
-
อายุ 45–50 ปีขึ้นไป
-
มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้
-
กินเนื้อแดง/เนื้อแปรรูปมาก
-
ไม่ค่อยกินผักผลไม้
-
อ้วน ขาดการออกกำลังกาย
-
สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์
การตรวจคัดกรอง
-
ตรวจอุจจาระหาเลือดแฝง (ปีละครั้ง)
-
ส่องกล้องลำไส้ใหญ่ (ทุก 5–10 ปี ตามคำแนะนำแพทย์)
การส่องกล้องสามารถตัดติ่งเนื้อออกได้ทันที ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง
ป้องกันได้อย่างไร?
-
กินผัก ผลไม้ และใยอาหารให้เพียงพอ
-
ลดเนื้อแดง/เนื้อแปรรูป
-
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
-
ควบคุมน้ำหนัก
-
งดสูบบุหรี่ ลดแอลกอฮอล์
สาระ เกร็ดน่ารู้
