โรคยอดฮิต "ร้อนใน" ปัญหาเล็กที่อาการไม่เล็ก
โรคยอดฮิต "ร้อนใน" ปัญหาเล็กที่อาการไม่เล็ก
“ร้อนใน” เป็นอาการยอดฮิตที่หลายคนต้องเคยเป็นกันบ้าง ไม่ว่าจะช่วงอากาศร้อน พักผ่อนน้อย หรือเครียดสะสมแม้จะไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่ก็สร้างความเจ็บแสบและรบกวนการใช้ชีวิตไม่น้อยเลยทีเดียว
"ร้อนใน" คืออะไร
คือ แผลเล็ก ๆ ภายในช่องปาก มักเกิดบริเวณกระพุ้งแก้ม ลิ้น เหงือก หรือริมฝีปากด้านใน แผลมีลักษณะกลม สีขาวหรือเหลือง ขอบแดง และมักจะเจ็บเมื่อพูดหรือกินอาหาร โดยทั่วไปจะหายเองภายใน 7–10 วัน
สาเหตุของร้อนในมีหลายปัจจัยร่วมกัน ได้แก่
1. พักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
2. กินของทอด ของมัน หรือของเผ็ดมากเกินไป
3. อากาศร้อนหรือดื่มน้ำน้อย
4. ความเครียดสะสม
5. ติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียในช่องปาก
6. ขาดวิตามินบี 2 หรือบี 12 ซึ่งจำเป็นต่อการซ่อมแซมเยื่อบุในช่องปาก
หากเป็นแผลร้อนใน สามารถดูแลได้ด้วยวิธีง่าย ๆ ดังนี้
1. ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน
2. พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด
3. หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด ของทอด ของหมักดอง
4. บ้วนปากด้วยน้ำเกลือหรือน้ำยาฆ่าเชื้ออ่อน ๆ
5. ทายารักษาแผลร้อนในหรือยาชาเฉพาะที่เพื่อบรรเทาอาการเจ็บ
หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 1 สัปดาห์ หรือมีแผลหลายจุดพร้อมกัน ควรปรึกษาแพทย์ทันที
5 จังหวัด ที่เจองูกะปะเยอะที่สุดในประเทศไทย
ห้างสรรพสินค้าไทยที่หรูหรามาก จนหลายคนไม่กล้าเข้าไปเพื่อใช้บริการ
มอเตอร์ไซค์ประหยัดน้ำมัน 2026 รุ่นไหนน่ามอง ถ้าอยากลดค่าน้ำมันทุกวัน
หรงเฟยหรือเซียงเฟย สนมอุยกูร์ในวังชิงที่เรื่องจริงปะปนตำนาน
อาหารไทยที่กำลังสูญหาย
ทำไมต่างชาติชอบบอกว่าคนไทยใจดี ภาพจำสยามเมืองยิ้มมาจากอะไร
ปลั๊กเดียวกันไม่ควรเสียบอะไรบ้าง จุดเสี่ยงไฟฟ้าในบ้านที่มักถูกมองข้าม
5 จังหวัดที่มีงูเยอะที่สุดในประเทศไทย
วัดที่อยู่สูงที่สุดในประเทศไทย
บั้นปลายชีวิตไม่ยึดติด ขอใช้ชีวิตในบ้านสวน
รถจักรยานสัญชาติไทย ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในปัจจุบัน
อายุมากขึ้น ทำไมหลายคนเริ่มเลือกความสบายใจมากกว่าเอาชนะทุกเรื่อง
5 จังหวัดที่มีงูเยอะที่สุดในประเทศไทย
😃 ชวนมาดูช่างภาพชาวเบลเยียมถ่ายภาพสถานที่รกร้างชวนหลอนไว้หลายแห่ง เพื่อตีแผ่ความสวยงามของยุโรปในอดีต 😉
Shopee Affiliate ทำรายได้เสริมได้จริงไหม จุดเริ่มต้นที่มือใหม่ควรรู้
เลขเด็ดไพ่ยิปซี งวด 1 กรกฎาคม 2569 รวมเลขเด่นและเลขท้าย 2 ตัว


