โรคยอดฮิต "ร้อนใน" ปัญหาเล็กที่อาการไม่เล็ก

โรคยอดฮิต "ร้อนใน" ปัญหาเล็กที่อาการไม่เล็ก

“ร้อนใน” เป็นอาการยอดฮิตที่หลายคนต้องเคยเป็นกันบ้าง ไม่ว่าจะช่วงอากาศร้อน พักผ่อนน้อย หรือเครียดสะสมแม้จะไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่ก็สร้างความเจ็บแสบและรบกวนการใช้ชีวิตไม่น้อยเลยทีเดียว

"ร้อนใน" คืออะไร

คือ แผลเล็ก ๆ ภายในช่องปาก มักเกิดบริเวณกระพุ้งแก้ม ลิ้น เหงือก หรือริมฝีปากด้านใน แผลมีลักษณะกลม สีขาวหรือเหลือง ขอบแดง และมักจะเจ็บเมื่อพูดหรือกินอาหาร โดยทั่วไปจะหายเองภายใน 7–10 วัน

สาเหตุของร้อนในมีหลายปัจจัยร่วมกัน ได้แก่

1. พักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

2. กินของทอด ของมัน หรือของเผ็ดมากเกินไป

3. อากาศร้อนหรือดื่มน้ำน้อย

4. ความเครียดสะสม

5. ติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียในช่องปาก

6. ขาดวิตามินบี 2 หรือบี 12 ซึ่งจำเป็นต่อการซ่อมแซมเยื่อบุในช่องปาก

หากเป็นแผลร้อนใน สามารถดูแลได้ด้วยวิธีง่าย ๆ ดังนี้

1. ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน

2. พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด

3. หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด ของทอด ของหมักดอง

4. บ้วนปากด้วยน้ำเกลือหรือน้ำยาฆ่าเชื้ออ่อน ๆ

5. ทายารักษาแผลร้อนในหรือยาชาเฉพาะที่เพื่อบรรเทาอาการเจ็บ

หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 1 สัปดาห์ หรือมีแผลหลายจุดพร้อมกัน ควรปรึกษาแพทย์ทันที