10 เหตุผลที่ควรมีลู่วิ่งไฟฟ้าที่บ้าน ในราคาไม่แพง

ปัจจุบันทุกวันนี้การออกกำลังกายนอกบ้านอาจไม่สะดวกเสมอไป ทั้งเรื่องเวลา การเดินทาง และสภาพแวดล้อม ทำให้หลายคนมองหาทางเลือกที่ง่ายขึ้น หนึ่งในเครื่องออกกำลังกายยอดฮิตคือ ลู่วิ่งไฟฟ้า ที่ช่วยให้วิ่งได้ที่บ้านทุกวัน และที่สำคัญคือไม่จำเป็นต้องซื้อรุ่นราคาแพงเสมอไป เพราะแม้แต่ ลู่วิ่งไฟฟ้าไม่แพง ราคาถูก ก็สามารถตอบโจทย์การออกกำลังกายได้ครบ

มาดูกันว่า 10 เหตุผลนี้ จะทำให้คุณอยากมีลู่วิ่งไฟฟ้าที่บ้านมากขึ้นแค่ไหน

1. ประหยัดเวลา ไม่ต้องเสียเวลาเดินทางไปฟิตเนส

หากต้องขับรถไปฟิตเนสอาทิตย์ละ 3 - 4 วัน แต่ละครั้งเดินทางไปกลับอาจจะใช้เวลารวม 30 นาที แต่ถ้ามี ลู่วิ่งไฟฟ้าไว้ที่บ้าน เพียงแค่เปลี่ยนชุดก็เริ่มวิ่งได้ทันที

สิ่งนี้ทำให้คุณมีเวลาเหลือมากขึ้นสำหรับการพักผ่อนหรือทำสิ่งอื่น ๆ แถมยังช่วยลดค่าใช้จ่ายเรื่องการเดินทางไปมาก ถือเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้หลายครอบครัวตัดสินใจลงทุนซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าไว้ที่บ้าน

2. ออกกำลังกายได้ตอนไหนก็ได้ แม้วันที่ฝนตกหรืออากาศร้อน

ทุกวันนี้สภาพอากาศเมืองไทยไม่เอื้อต่อการวิ่งกลางแจ้งเสมอไป ทั้งฝนตกหนัก แดดแรง หรือฝุ่น PM 2.5 แต่ถ้ามี ลู่วิ่งไฟฟ้า คุณสามารถออกกำลังกายได้ทุกช่วงเวลา ไม่ว่าจะเป็นตอนเช้าก่อนทำงาน หรือตอนดึกหลังเลิกงาน ก็สามารถวิ่งได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องสภาพอากาศข้างนอก

3. ซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าครั้งเดียวคุ้มค่ากว่าจ่ายค่าสมาชิกฟิตเนสระยะยาว

ฟิตเนสส่วนใหญ่เก็บค่าสมาชิกประมาณเดือนละ 1,000 - 2,000 บาท ถ้าคิดเป็นรายปีอาจจจ่ายไม่ต่ำกว่า 18,000 บาท และถ้าเล่นต่อเนื่องหลายปี อาจจะซื้อ ลู่วิ่งไฟฟ้าได้ในราคาเทียบเท่าระดับฟิตเนส

ขอบคุณข้อมูลสมาชิกฟิตเนสจาก Real Gym

4. ใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าราคาไม่แพง ก็สุขภาพดีได้

หลายคนอาจคิดว่าถ้าไม่ซื้อรุ่นที่แพง ฟังก์ชันครบครัน จะทำให้การวิ่งไม่ได้ออกมาเต็มประสิทธิภาพ แต่ความจริงคือแม้แต่ ลู่วิ่งไฟฟ้า ราคาไม่แพง ก็สามารถทำให้คุณสุขภาพดีได้จริง ๆ ตราบใดที่คุณใช้อย่างสม่ำเสมอ

สิ่งที่สำคัญไม่ใช่ราคาของเครื่อง แต่เป็น “ความต่อเนื่อง” ของการออกกำลังกาย การเดินวันละ 30 นาทีบนลู่วิ่งไฟฟ้ารุ่นขนาดเล็กราคาประหยัด ก็สามารถวิ่งออกกำลังกายได้เทียบเท่าเหมือนกับลู่วิ่งเกรดพรีเมียม

5. เหมาะสำหรับใช้กับทุกคนในครอบครัว

การซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าที่บ้านถือเป็นการลงทุนที่ได้ประโยชน์กับทุกคนในครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นผู้สูงอายุที่สามารถเดินช้า ๆ  เด็กวัยรุ่นที่ต้องการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความฟิต หรือคนวัยทำงานก็สามารถใช้ลู่วิ่งเพื่อผ่อนคลาย ควบคุมน้ำหนัก และรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงได้

6. ช่วยควบคุมน้ำหนัก

การวิ่งบนลู่วิ่ง 30 นาทีสามารถเผาผลาญพลังงานได้ตั้งแต่ 300 - 500 แคลอรี ขึ้นอยู่กับความเร็วและความเข้มข้น นั่นหมายความว่าถ้าวิ่ง 3 - 4 ครั้งต่อสัปดาห์ ก็ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดียิ่งถ้าใช้ร่วมกับการคุมอาหาร การวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า ถือเป็นเครื่องมือที่ช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผลจริง

7. ปลอดภัยไม่ต้องเสี่ยงสูดมลพิษภายนอก

ทุกวันนี้ปัญหาฝุ่นพิษ PM 2.5 ทำให้เกิดความเสียหายโดยตรงต่อระบบทางเดินหายใจ การวิ่งกลางแจ้งจึงไม่ใช่ทางเลือกที่ดีเสมอไป ฉะนั้นการมีลู่วิ่งไฟฟ้าที่บ้าน ทำให้คุณมั่นใจได้ว่าอากาศที่สูดเข้าไปปลอดภัยกว่า

นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงอุบัติเหตุบนถนน เช่น รถจักรยานยนต์หรือพื้นผิวขรุขระที่อาจทำให้บาดเจ็บได้

8. มีฟังก์ชันโปรแกรมการวิ่งครบ

ลู่วิ่งไฟฟ้ารุ่นใหม่ ๆ แม้แต่รุ่นเริ่มต้นก็มีฟังก์ชันที่ตอบโจทย์การใช้งานที่ครบ เช่น

• การปรับระดับความชัน
  
  
• โปรแกรมการวิ่งที่มากกว่า 18 โปรแกรม
  
  
• การวัดระยะทาง ความเร็ว และแคลอรี
  
  
• ระบบรองรับแรงกระแทกได้เยอะ
  
  

บางรุ่นที่แม้จะเป็นลู่วิ่งไฟฟ้ารุ่นเริ่นต้น ก็ยังมาพร้อมฟังก์ชันเชื่อมต่อแอปพลิเคชัน ทำให้การออกกำลังกายได้สนุกมากขึ้นด้วย ฉะนั้นแล้วการเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าบางครั้งอาจจะต้องพิจารณาเลือกฟังก์ชันการใช้งานที่ตอบโจทย์ความต้องการ

9. ใช้พื้นที่ไม่เยอะสามารถพับเก็บได้ในบางรุ่น

หลายคนกังวลว่าจะไม่มีพื้นที่วางเครื่อง แต่ปัจจุบันมี ลู่วิ่งไฟฟ้า รุ่นพับเก็บได้ ที่สามารถพับเก็บเข้ามุมห้องได้สะดวก น้ำหนักเบา เคลื่อนย้ายง่าย และที่สำคัญราคาไม่แพงมากเหมาะสำหรับคนที่อยู่คอนโดหรือบ้านที่มีพื้นที่จำกัด แต่อยากออกกำลังกายที่บ้านทุกวัน

10. สร้างแรงจูงใจให้ออกกำลังกายต่อเนื่อง

การมีลู่วิ่งไฟฟ้าที่บ้านช่วยทำให้เกิดแรงจูงใจในการใช้เครื่องวิ่งอย่างต่อเนื่อง และอาจจะสร้างวินัยในการออกกำลังกายได้มากขึ้น

แนะนำลู่วิ่งไฟฟ้ารุ่นไหนราคาไม่แพง

วิธีเลือกซื้อให้คุ้มค่า

• เลือกตามวัตถุประสงค์การใช้งาน เช่น เดินออกกำลังกายเบา ๆ หรือวิ่งจริงจัง
  
  
• ขนาดมอเตอร์ควร 1.5 - 2.5 HP ขึ้นไป เพื่อให้เครื่องทำงานได้ต่อเนื่อง
  
  
• เลือกขนาดสายพานที่เหมาะกับผู้ใช้หลัก ยิ่งกว้างและยาวยิ่งวิ่งสบาย
  
  
• ควรดูบริการหลังการขาย เช่น การรับประกันและศูนย์ซ่อม

ทางเราแนะนำการเลือกซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าควรพิจารณาจากความต้องการของผู้ใช้งานเป็นหลักเพื่อที่จะได้เลือกลู่วิ่งไฟฟ้าได้เดหมาะสมมากที่สุด

รุ่นแนะนำสำหรับมือใหม่

ถ้าคุณเพิ่งเริ่มต้น แนะนำเลือกรุ่น ลู่วิ่งไฟฟ้า ราคาไม่แพง ในช่วง 10,000 - 15,000 บาท ที่มีระบบพับเก็บสะดวก ฟังก์ชันพื้นฐานครบ ใช้งานง่าย และเหมาะกับบ้านพื้นที่จำกัด

ลู่วิ่งไฟฟ้า ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องออกกำลังกาย แต่คือการลงทุนเพื่อสุขภาพระยะยาวของคุณและครอบครัว แม้แต่ ลู่วิ่งไฟฟ้าทั้งในขนาดเล็กราคาไม่แพงหรือเกรดระดับฟิตเนส ก็สามารถสร้างให้ผลลัพธ์ที่ดีได้เหมือนกัน ถ้าใช้อย่างต่อเนื่อง

หากคุณกำลังลังเลว่าจะลงทุนดีไหม ลองเปรียบเทียบกับค่าสมาชิกฟิตเนส เวลาที่คุณต้องเสียไปกับการเดินทาง และความสะดวกสบายที่ได้จากการมีเครื่องอยู่ที่บ้าน แล้วคุณจะพบว่าลู่วิ่งไฟฟ้าคือคำตอบที่คุ้มค่าที่สุด