4 วิธีเยียวยาหัวใจในวันที่อ่อนล้า

เป็นผู้ใหญ่นี่มันเหนื่อยจริง กว่าจะผ่านพ้นไปได้แต่ละวันคือสะบักสะบอมเหลือเกิน วันนี้เลยจะมาชวนทุกคนเยียวยาหัวใจในวันที่อ่อนล้ากัน มาดูกันดีกว่าว่าเราทำอะไรได้บ้าง
1. หาของกินอร่อย ๆ
การกิน เป็นวิธีเติมความสุขที่เร็วที่สุด แค่มีของอร่อยเข้าปาก เปิดทีวีดูรายการโปรดไปด้วย เป็นช่วงเวลาที่ฟินที่สุดของเหล่าคนทำงานแล้ว
2. โทรหาคนที่เรารัก
อยากหลุดพ้นจากความเหนื่อยตรงหน้าชั่วขณะ เราทำได้โดยย้ายฐานความคิดไปหาที่ ๆ ทำให้เรารู้สึกอบอุ่นหัวใจ โทรหาใครสักคน จะเป็นครอบครัว แฟน หรือเพื่อน เพื่อคุยสัพเพเหระ แค่นี้ความเหนื่อยก็บรรเทาลงแล้ว
3. อ่านหนังสือ/หาหนังดูสักเรื่อง
เป็นการช่วยให้เราหลุดออกไปจากโลกความเป็นจริงได้สักพักใหญ่ ๆ ปลดปล่อยตัวเองไปกับโลกของหนัง หรือเรื่องราวในหนังสือ ทำให้เราลืมความเครียดตรงหน้าไปได้เหมือนกันนะ
4. อาบน้ำ เข้านอนซะ
ท้ายที่สุดแล้ว ก็ถ้ามันเหนื่อยจนไม่ไหวจะทำอะไร ก็ไม่เห็นต้องทำนิ่ อาบน้ำแล้วเข้านอนไปเลย จะได้หลีกหนีความเครียด ความวุ่นวายเหล่านี้ ไปชาร์ทพลังกายพลังใจด้วยการนอน ปล่อยให้ปัญหากับความเครียดทั้งหลายเป็นเรื่องของวันพรุ่งนี้ ให้ตัวของเราในวันพรุ่งนี้จัดการต่อละกัน
และนี่คือ 4 วิธีเยียวยาหัวใจในวันที่อ่อนล้า ท่ามกลางปัญหาและความเครียดต่าง ๆ มากมายในแต่ละวัน ขอแค่มีสักมุมหนึ่ง หรือแค่ช่วงเวลาหนึ่งของวัน เป็นที่พักใจและเยียวยาจิตใจ ก็เพียงพอที่จะให้ชีวิตของเรามีแรงก้าวต่อไปแล้วนะ
ค้นพบแหล่งทองคำกว่า 500 ตัน มูลค่าสูงถึง 600,000 ล้านหยวน
เครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจ
ไทย ชวดเหรียญทอง ปันจักสีลัต ทั้งที่กำลังจะขึ้นรับเหรียญ
สถานีรถไฟเกือบเจ๊ง แต่รอดเพราะแมวตัวเดียว ตำนาน ทามะนายสถานีขนฟูแห่งญี่ปุ่น
ทึ่งทั่วโลก : หุบเขาเทวดาวั้งเซียนกู่" หมู่บ้านที่สร้างอยู่ริมหน้าผา สถานที่ท่องเที่ยวแสนน่าทึ่งของประเทศจีน
วอลเลย์บอลชายไทย เฉือนชนะ อินโด คว้าทองซีเกมส์ในรอบ 8 ปี
ถล่มอุโมงค์ลับ เนิน 350 ทัพฟ้าส่ง F-16 เสิร์ฟไข่ 6 รอบติด
คลังเขมรเกลี้ยง ฮุนเซน ขอเงินเดือนเอกชน 5% อ้างช่วยชาติ
เปิดตัวตน บักบอย สายลับ ของไทย
แฉเรือทุนไทยขายน้ำมันให้เขมร อดีต สว ประกาศ เตือน ทัพเรือสั่ง 'จมเรือ' ได้ทันที เพราะประกาศกฎอัยการศึก
ชาวบ้านรู้! เพจดังแฉบ่อนพนันสารคาม เปิดเล่นโจ๋งครึ่ม 3 วันแล้ว ไม่กลัวกฎหมาย
ทึ่งทั่วโลก : หุบเขาเทวดาวั้งเซียนกู่" หมู่บ้านที่สร้างอยู่ริมหน้าผา สถานที่ท่องเที่ยวแสนน่าทึ่งของประเทศจีน
เครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจ
หุ้น Facebook ลงเกือบ 30% ในคืนเดียว
อนุทิน ชาญวีรกูล นายกรัฐมนตรีให้คะแนนไทยในการจัดซีเกมส์ 100 เต็ม 10 พร้อมส่งกำลังใจถึงทีมชาติช้างศึกหลังพลาดเหรียญทอง
เลขเด็ด "คำชะโนด (ปกเขียว)" งวดวันที่ 2 มกราคม 69 มาแล้ว!..ส่องเลย เลขไหนมาแรง!!
ค้นพบแหล่งทองคำกว่า 500 ตัน มูลค่าสูงถึง 600,000 ล้านหยวน
เด็กสาวคอโค้ง 90 องศา จากปากีสถาน สู่รอยยิ้มครั้งใหม่หลังการผ่าตัดในอินเดีย
ภาพวาดดินสอดำของเด็กอนุบาล เสียงตะโกนเงียบ ๆ ที่ผู้ใหญ่ต้องฟังให้ได้
เพื่อนชิ่งบิล 1,262 หยวน ทิ้งให้ “นายจาง” จ่ายคนเดียว เรื่องจริงที่สอนว่า กินข้าวต้องมีสติ ไม่ใช่แค่สั่งเมนู
มารู้จักหน่วย BHQ หน่วยองครักษ์ พิทักษ์ฮุนเซน