4 วิธีเยียวยาหัวใจในวันที่อ่อนล้า

เป็นผู้ใหญ่นี่มันเหนื่อยจริง กว่าจะผ่านพ้นไปได้แต่ละวันคือสะบักสะบอมเหลือเกิน วันนี้เลยจะมาชวนทุกคนเยียวยาหัวใจในวันที่อ่อนล้ากัน มาดูกันดีกว่าว่าเราทำอะไรได้บ้าง
1. หาของกินอร่อย ๆ
การกิน เป็นวิธีเติมความสุขที่เร็วที่สุด แค่มีของอร่อยเข้าปาก เปิดทีวีดูรายการโปรดไปด้วย เป็นช่วงเวลาที่ฟินที่สุดของเหล่าคนทำงานแล้ว
2. โทรหาคนที่เรารัก
อยากหลุดพ้นจากความเหนื่อยตรงหน้าชั่วขณะ เราทำได้โดยย้ายฐานความคิดไปหาที่ ๆ ทำให้เรารู้สึกอบอุ่นหัวใจ โทรหาใครสักคน จะเป็นครอบครัว แฟน หรือเพื่อน เพื่อคุยสัพเพเหระ แค่นี้ความเหนื่อยก็บรรเทาลงแล้ว
3. อ่านหนังสือ/หาหนังดูสักเรื่อง
เป็นการช่วยให้เราหลุดออกไปจากโลกความเป็นจริงได้สักพักใหญ่ ๆ ปลดปล่อยตัวเองไปกับโลกของหนัง หรือเรื่องราวในหนังสือ ทำให้เราลืมความเครียดตรงหน้าไปได้เหมือนกันนะ
4. อาบน้ำ เข้านอนซะ
ท้ายที่สุดแล้ว ก็ถ้ามันเหนื่อยจนไม่ไหวจะทำอะไร ก็ไม่เห็นต้องทำนิ่ อาบน้ำแล้วเข้านอนไปเลย จะได้หลีกหนีความเครียด ความวุ่นวายเหล่านี้ ไปชาร์ทพลังกายพลังใจด้วยการนอน ปล่อยให้ปัญหากับความเครียดทั้งหลายเป็นเรื่องของวันพรุ่งนี้ ให้ตัวของเราในวันพรุ่งนี้จัดการต่อละกัน
และนี่คือ 4 วิธีเยียวยาหัวใจในวันที่อ่อนล้า ท่ามกลางปัญหาและความเครียดต่าง ๆ มากมายในแต่ละวัน ขอแค่มีสักมุมหนึ่ง หรือแค่ช่วงเวลาหนึ่งของวัน เป็นที่พักใจและเยียวยาจิตใจ ก็เพียงพอที่จะให้ชีวิตของเรามีแรงก้าวต่อไปแล้วนะ
ค้นพบแหล่งทองคำกว่า 500 ตัน มูลค่าสูงถึง 600,000 ล้านหยวน
ไทย ชวดเหรียญทอง ปันจักสีลัต ทั้งที่กำลังจะขึ้นรับเหรียญ
เครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจ
แฉเรือทุนไทยขายน้ำมันให้เขมร อดีต สว ประกาศ เตือน ทัพเรือสั่ง 'จมเรือ' ได้ทันที เพราะประกาศกฎอัยการศึก
สถานีรถไฟเกือบเจ๊ง แต่รอดเพราะแมวตัวเดียว ตำนาน ทามะนายสถานีขนฟูแห่งญี่ปุ่น
ปุ๋ยล็อตใหญ่ ไปชายแดนเกือบ 3,000 นาย
ถล่มอุโมงค์ลับ เนิน 350 ทัพฟ้าส่ง F-16 เสิร์ฟไข่ 6 รอบติด
อย่าเพิ่งทิ้ง! ถูกลอตเตอรี่แต่ลืมไปขึ้นเงิน เช็กให้ชัดระยะเวลา 2 ปี นับจากวันไหนกันแน่?
เขมร" ปั่นประสาท 2 มหาอำนาจ ชี้พิรุธเขมรทิ้งขีปนาวุธต้านรถถังให้ไทยยึด เพราะไม่มีรหัส แล้วหวังแก้เผ็ดสหรัฐ
คลังเขมรเกลี้ยง ฮุนเซน ขอเงินเดือนเอกชน 5% อ้างช่วยชาติ
เขมรระแวงหนัก! คุมเข้มห้ามบิน “โดรน” ทั่วกรุงพนมเปญ หวั่นแผนลอบโจมตี “ฮุน เซน” กระแสโซเชียลไทยถล่มยับ
ทลายเครือข่ายหวยออนไลน์! รวบเจ้ามือใหญ่ ‘บ้านทรัพย์มหาศาล’ คาบ้านพักที่พิมาย
ยูเนสโก โดน แก๊งสแกมเมอร์ แอบอ้างหลอก เอาเงินลงทะเบียน
มารู้จัก DP-20 โดรนสอดแนมสัญชาติไทย
เขมรระแวงหนัก! คุมเข้มห้ามบิน “โดรน” ทั่วกรุงพนมเปญ หวั่นแผนลอบโจมตี “ฮุน เซน” กระแสโซเชียลไทยถล่มยับ
"อันวาร์" ร้ายลึก "ปานเทพ" แฉเส้นทางอาวุธใหม่จีน ที่ไทยยึดได้จากเขมร พบจีนขายให้แค่ "มาเลย์ฯ"
ดาราดัง "ยุน ซอก ฮวา" เสียชีวิตแล้ว
อย่าเพิ่งทิ้ง! ถูกลอตเตอรี่แต่ลืมไปขึ้นเงิน เช็กให้ชัดระยะเวลา 2 ปี นับจากวันไหนกันแน่?
มารู้จักหน่วย BHQ หน่วยองครักษ์ พิทักษ์ฮุนเซน
รู้หรือไม่ ? ที่มาและประวัติของ "สุกี้ยากี้" เป็นมาอย่างไร ?
ทึ่งทั่วโลก : หุบเขาเทวดาวั้งเซียนกู่" หมู่บ้านที่สร้างอยู่ริมหน้าผา สถานที่ท่องเที่ยวแสนน่าทึ่งของประเทศจีน
ทึ่งทั่วไทย : "น้ำตกแม่กาษา" น้ำตกลำธารใส Unseen แม่สอด จังหวัดตาก