หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

แก้ปัญหากลิ่นตัว

เนื้อหาโดย FitPear

แก้ปัญหากลิ่นตัว

 

การแก้ปัญหากลิ่นตัวสามารถทำได้ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว โดยเน้นที่การลดเหงื่อ ลดแบคทีเรีย และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมหรือปัจจัยที่กระตุ้นกลิ่น

✅ วิธีแก้ปัญหากลิ่นตัวอย่างได้ผล

1. รักษาความสะอาดเป็นประจำ

  • อาบน้ำวันละ 1–2 ครั้ง โดยเฉพาะหลังออกกำลังกายหรือกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออก

  • ใช้สบู่ต้านแบคทีเรีย (antibacterial soap) บริเวณรักแร้ ขาหนีบ และเท้า

  • ซับเหงื่อให้แห้งเร็ว ไม่ปล่อยให้อับชื้น

2. ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อหรือระงับกลิ่น

  • Deodorant (ดีโอโดแรนท์) ช่วยระงับกลิ่นโดยฆ่าแบคทีเรียและให้กลิ่นหอม

  • Antiperspirant (แอนตี้เพอร์สไปแรนท์) ลดการหลั่งเหงื่อโดยอุดท่อต่อมเหงื่อชั่วคราว

  • เลือกสูตรที่เหมาะกับผิว เช่น สำหรับผิวแพ้ง่าย หรือสูตรไม่ผสมแอลกอฮอล์

3. กำจัดขนรักแร้

  • ขนรักแร้เป็นที่สะสมของแบคทีเรียและเหงื่อ การโกนหรือแว็กซ์สามารถช่วยลดกลิ่นได้

  • หากมีปัญหาขนคุด ให้เลือกวิธีที่เหมาะสม เช่น การแว็กซ์หรือเลเซอร์

4. เลือกเสื้อผ้าที่ช่วยระบายอากาศ

  • สวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายหรือผ้าที่ระบายอากาศได้ดี

  • หลีกเลี่ยงเสื้อผ้ารัดแน่นหรือผ้าใยสังเคราะห์ในวันที่อากาศร้อน

  • เปลี่ยนเสื้อผ้าเมื่อรู้สึกเปียกหรือชื้น

5. ควบคุมอาหาร

  • ลดอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น กระเทียม หัวหอม แอลกอฮอล์ กาแฟ หรืออาหารเผ็ดจัด

  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อช่วยขับของเสียทางปัสสาวะมากกว่าเหงื่อ

6. ลดความเครียด

  • เพราะความเครียดกระตุ้นเหงื่อจากต่อม Apocrine ที่ทำให้กลิ่นแรง

  • พักผ่อนให้เพียงพอ หายใจลึกๆ หรือทำกิจกรรมที่ช่วยคลายเครียด เช่น เดินเล่น ฟังเพลง

7. พิจารณาทางการแพทย์

  • หากกลิ่นตัวแรงแม้จะรักษาความสะอาดแล้ว อาจเกิดจากภาวะทางสุขภาพ เช่น ติดเชื้อรา ภาวะฮอร์โมนผิดปกติ หรือโรคที่ส่งผลต่อการขับของเสีย

  • การรักษาทางการแพทย์อื่นๆ เช่น:

    • ฉีดโบท็อกซ์เพื่อลดเหงื่อ

    • รักษาด้วยเลเซอร์หรือคลื่นความร้อนเพื่อทำลายต่อมเหงื่อถาวร

    • ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อใช้ยาภายนอกที่เหมาะสม

เนื้อหาโดย: FitPear
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
FitPear's profile


โพสท์โดย: FitPear
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดที่มีคนจนมากที่สุด อันดับหนึ่งของประเทศไทยโซฟาตัวนี้ สร้างความงุนงงให้กับนักวิทยาศาสตร์ มานานกว่า 60 ปีแล้ว!!การทำ 4 อย่างนี้เป็นประจำในที่ทำงาน บ่งบอกถึงระดับ EQ ต่ำ!!ประเทศที่ไร้ทางออกสู่ทะเลรู้จัก QF-16 เครื่องบินรบผีสิงไร้นักบิน ดัดแปลงจาก F-16สาธารณรัฐกอทูเล "เพื่อนบ้านใหม่" ติดกับไทยจังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ไม่มีอำเภอเมืองเหมือนจังหวัดอื่นอาคารสูง 25 ชั้นแห่งนี้ คือ อาคารที่ถูกยกย่องเป็นอย่างมากในจีนเขมรประท้วงผู้บริหารโรงงานรองเท้าชาวจีนเลขเด็ด "หวยไทยรัฐ" งวดวันที่ 17 มกราคม 69..รีบส่องด่วน ก่อนเกลี้ยงแผง!!นกเพียง 4 ชนิด ที่มีชื่อเป็นสัตว์ป่าสงวนของประเทศไทย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
แรงงานเขมรทั่วกรุงพนมเปญออกมาประท้วงหลังพบเศรษฐกิจพัง ปากท้องอดอยากไม่มีรายได้ นักลงทุนต่างชาติ แห่ออกนอกประเทศจังหวัดที่มีคนจนมากที่สุด อันดับหนึ่งของประเทศไทยวิธีทำน้ำพริกปลาร้า ไห้อร่อยศึกนี้จบไม่ง่าย! 'ปวิน' ซัด 'ปิยบุตร' แฉอดีต..คุกเข่าขอร้องให้เชียร์พรรคอิหร่านลุกเป็นไฟ วิกฤตศรัทธาและการประท้วงใหญ่กลางเปลวเพลิงเขมรสายเคลมเปลี่ยนเกม! หันไปจับ “ชุดอินเดีย” หลังเบื่อชุดไทย — ชาวเน็ตแซวแรง ถึงขั้นแวนด้ายังบ๊ายบาย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
โรคใกล้ตัวที่หลายคนมองข้ามสัตว์ใกล้สูญพันธุ์ในไทยจังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ไม่มีอำเภอเมืองเหมือนจังหวัดอื่นทริคปลดหนี้ 100,000 บาทใน 1 ปี ทำได้จริงแบบไม่ฝืนชีวิต
ตั้งกระทู้ใหม่