หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

แก้ปัญหากลิ่นตัว

เนื้อหาโดย FitPear

แก้ปัญหากลิ่นตัว

 

การแก้ปัญหากลิ่นตัวสามารถทำได้ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว โดยเน้นที่การลดเหงื่อ ลดแบคทีเรีย และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมหรือปัจจัยที่กระตุ้นกลิ่น

✅ วิธีแก้ปัญหากลิ่นตัวอย่างได้ผล

1. รักษาความสะอาดเป็นประจำ

  • อาบน้ำวันละ 1–2 ครั้ง โดยเฉพาะหลังออกกำลังกายหรือกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออก

  • ใช้สบู่ต้านแบคทีเรีย (antibacterial soap) บริเวณรักแร้ ขาหนีบ และเท้า

  • ซับเหงื่อให้แห้งเร็ว ไม่ปล่อยให้อับชื้น

2. ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อหรือระงับกลิ่น

  • Deodorant (ดีโอโดแรนท์) ช่วยระงับกลิ่นโดยฆ่าแบคทีเรียและให้กลิ่นหอม

  • Antiperspirant (แอนตี้เพอร์สไปแรนท์) ลดการหลั่งเหงื่อโดยอุดท่อต่อมเหงื่อชั่วคราว

  • เลือกสูตรที่เหมาะกับผิว เช่น สำหรับผิวแพ้ง่าย หรือสูตรไม่ผสมแอลกอฮอล์

3. กำจัดขนรักแร้

  • ขนรักแร้เป็นที่สะสมของแบคทีเรียและเหงื่อ การโกนหรือแว็กซ์สามารถช่วยลดกลิ่นได้

  • หากมีปัญหาขนคุด ให้เลือกวิธีที่เหมาะสม เช่น การแว็กซ์หรือเลเซอร์

4. เลือกเสื้อผ้าที่ช่วยระบายอากาศ

  • สวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายหรือผ้าที่ระบายอากาศได้ดี

  • หลีกเลี่ยงเสื้อผ้ารัดแน่นหรือผ้าใยสังเคราะห์ในวันที่อากาศร้อน

  • เปลี่ยนเสื้อผ้าเมื่อรู้สึกเปียกหรือชื้น

5. ควบคุมอาหาร

  • ลดอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น กระเทียม หัวหอม แอลกอฮอล์ กาแฟ หรืออาหารเผ็ดจัด

  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อช่วยขับของเสียทางปัสสาวะมากกว่าเหงื่อ

6. ลดความเครียด

  • เพราะความเครียดกระตุ้นเหงื่อจากต่อม Apocrine ที่ทำให้กลิ่นแรง

  • พักผ่อนให้เพียงพอ หายใจลึกๆ หรือทำกิจกรรมที่ช่วยคลายเครียด เช่น เดินเล่น ฟังเพลง

7. พิจารณาทางการแพทย์

  • หากกลิ่นตัวแรงแม้จะรักษาความสะอาดแล้ว อาจเกิดจากภาวะทางสุขภาพ เช่น ติดเชื้อรา ภาวะฮอร์โมนผิดปกติ หรือโรคที่ส่งผลต่อการขับของเสีย

  • การรักษาทางการแพทย์อื่นๆ เช่น:

    • ฉีดโบท็อกซ์เพื่อลดเหงื่อ

    • รักษาด้วยเลเซอร์หรือคลื่นความร้อนเพื่อทำลายต่อมเหงื่อถาวร

    • ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อใช้ยาภายนอกที่เหมาะสม

เนื้อหาโดย: FitPear
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
FitPear's profile


โพสท์โดย: FitPear
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
📜 ภาพเก่าประวัติศาสตร์ “พระตะบอง” จากแผ่นดินสยาม สู่ความทรงจำ"ทัพฟ้าไทย" ยืดอกรับ ส่งฝูงบินถล่มคลังแสงพระตะบอง ลั่น "เราไม่ได้เริ่มก่อน" แต่ต้องทำเพื่อปกป้องประชาชนไทยยื่น 3 เงื่อนไข "GBC..รอบนี้กูเอาจริง"จรวดจีนฟัดจรวดจีน เปิดคลังอาวุธลับสมรภูมิสระแก้ว เมื่อไทย-เขมรต่างงัดไม้เด็ด "สายเลือดมังกร" มาดวลกันรู้จัก M777 ปืนใหญ่สนามตัวโหด เบา คล่อง ยิงแม่นระดับนำวิถี ตัวเปลี่ยนเกมสงครามยุคใหม่"ซินแสดัง" เผยดวงเมืองประเทศไทย ปี 2569..ยิ่งรบ ยิ่งแข็งแกร่ง ศัตรูแพ้ราบคาบเขมร งอแง ร้องสหรัฐฯ สวีเดนเกาหลีใต้ งดขายอาวุธให้ไทยกฎหมายใหม่"การส่งข้อความลๅมกอนๅจๅร" อาจติดคุก เริ่มใช้ ต้นปี 69วิเคราะห์สถิติหวยปีใหม่ 2 มกราคม: เจาะลึกเลขเด่นรับโชควันศุกร์ 2569องค์กรช่วยเหลือระหว่างประเทศ เรียกร้องให้ไทยหยุดยิงทันที!!ทัพภาค 2 จัดหนัก งัดจรวดไทย DTI-1G รับใช้ชาติ ถล่ม BM-21 เขมรให้กระจายภรรยาของผู้นำกัมพูชา เข้าร่วมพิธีศwของบรรดาทหารที่เสียชีวิตในปะทะตามแนวชายแดนกับไทย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
บอกลาน้ำตาล ทำให้ผิวสวยสุขภาพดีองค์กรช่วยเหลือระหว่างประเทศ เรียกร้องให้ไทยหยุดยิงทันที!!เขมรมีการเรียกร้อง ไทยต้องถอยกลับไปจุดเดิมเท่านั้น ให้คนเขมรกลับมาอยู่ที่ทำกินเดิม
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ทึ่งทั่วโลก : "ทะเลสาบเพโท" ทะเลสาบสีฟ้าเทอร์ควอยซ์แสนสดใสที่มองจากมุมสูงแล้วมีรูปร่างเหมือน "หัวสุนัขจิ้งจอก" ด้วยน๊าจะว่าไปแล้ว "น้ำผึ้ง" นั้นคือ อุจจาระของผึ้งหรือไม่ ?ทึ่งทั่วไทย : "สะพานท่าเทียบเรือแหลมบาลีฮาย" (Bali Hai Pier) ในยามค่ำคืนเตือนแล้วนะ! 3 ผลไม้ที่ "เซลล์มะเร็ง" โปรดปราน หมอยังไม่กล้าแตะ แต่หลายคนกินทุกวันโดยไม่รู้ตัว
ตั้งกระทู้ใหม่