มีใครเป็นเหมือนเรามั้ย? ฟังเพลงแล้วชอบมโนเรื่องราวขึ้นมา หลายคนเรียกฝันกลางวัน แต่จริง ๆ น่ากลัวกว่านั้น
เสียงเพลงคือกำลังใจ
เสียงเพลงคือชีวิต
เสียงเพลงคือความฝัน
...จนเหลือจะเชื่อว่ามันสร้างจากความจริง
เชื่อว่าอ่านจนมาถึงตอนนี้ คงจะมีผู้อ่านกำลังอ่านหน้านี้และเสียบหูฟังเล่นเพลงโปรดไปด้วย หรือผู้อ่านบางคนที่อาจจะเป็นห่วงสวัสดิภาพหูของตัวเองหรือไม่มีใครต้องเกรงใจข้าง ๆ ก็เพียงเปิดเพลงให้คลื่นเสียงได้สั่นโสตประสาทตัวเองบ้าง
เราเองก็เป็นคนนึงที่ชอบฟังเพลง แต่ไม่เพียงแต่จะฟังเพียงเพื่อให้เสียงมันออกทางหูเพียงอย่างเดียว แต่ทุกครั้งที่ฟัง หากเป็นเพลงโปรดและอารมณ์ (?) มันได้ จากผู้ฟังก็จะกลายเป็นนักแสดงอย่างรวดเร็ว และไม่เพียงแต่จะนั่งฟังเพลงอยู่เฉย ๆ ก็ยังชอบที่จะเปิดเพลงให้อวัยวะอวบ ๆ หนา ๆ ของตัวเองได้ออกมาโชว์ลวดลายบ้าง (แต่อยู่ในห้องเท่านั้น)
ทว่าเมื่อไม่นานมานี้ เรากลับรู้สึกว่าตัวเองจะ "อิน" กับบทบาทนักแสดงมากไปหน่อย เพราะเมื่อทุกครั้งที่ได้ฟังเพลง ตัวเองก็มักจะเกิดมโนภาพผันแปรไปตามเพลงที่ฟัง เกิดอาการวนรอบห้อง ในสมองก็พลางประมวลผลภาพได้เป็นฉาก ๆ แม้แต่ผนังเปล่าก็สามารถมองเห็นเป็นฉากฟุ้งเฟ้อได้
มันอาจจะเป็นการเติมแต่งจินตนาการที่ราวกับว่าเราได้เป็นตัวเอก MV ที่มีเสียงเพลงเป็นฉากหลัง ทำให้เราเกิดอารมณ์ร่วมจนเอ่อล้น และนั่นก็อาจช่วยเติมเต็มจิตใจของเราที่ได้มาจากความเหนื่อยล้าทั้งทางกายและทางใจได้บ้าง และมันอาจจะเป็นความสุขและความสนุกเล็ก ๆ ที่ได้มาโดยไม่เสียสตังค์เลย... แต่เสียเวลา
เพราะเราตระหนักได้ว่าเราใช้เวลาเป็นชั่วโมงกับการทำสิ่งเหล่านี้... มันทำให้เรารู้สึกเอะใจขึ้นมา จนเราต้องไปหาคำตอบว่า ที่เป็นอยู่นั้นมันปกติมั้ย... และมีใครเป็นเหมือนเราบ้าง?
และนี่จึงเป็นที่มาของ "โรคฝันกลางวัน" หรือ "Maladaptive Daydreaming" ที่หลายคนอาจจะกำลังประสบอยู่แต่ไม่ยักจะรู้ว่ามันผิดปกติ
อาการของโรคนี้มักจะเกิดเมื่อเราได้รับชมสื่อ อาจเป็นได้ทั้ง ภาพเคลื่อนไหว เสียงเพลง หรือคำพูด และได้กระตุกจิตกระชากใจเราขึ้นมาจนนำไปสู่การเหม่อลอยเป็นเวลาหลายชั่วโมง และเห็นภาพในจิตนาการที่เราสร้างขึ้นมาอย่างชัดเจน บางคนอาจได้รับผลกระทบจากการติดนิสัยเหล่านี้ที่มากกว่านั้น นั่นคือ การนอนไม่หลับ หรือ ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน
แต่ถึงแม้จะเรียกว่าโรค แต่โรคนี้ก็ไม่ได้จัดเป็นโรคที่ต้องรักษาโดยเฉพาะ อย่างไรก็ตาม การเกิดขึ้นของโรคนี้ในหลาย ๆ คนอาจจะมีผลพวงมาจากโรคทางจิตอื่น ๆ หรือในบางคนมันอาจจะเป็นกลไกการป้องการตัวเองจากสังคมแบบหนึ่ง เช่น กลัวการเข้าสังคม
และหากใครที่สังเกตุว่าพฤติกรรมตัวเองอาจเข้าข่ายที่จะเป็นโรคฝันกลางวัน ก็สามารถเริ่มปรับลดละเลิกได้ โดยการสังเกตพฤติกรรมตัวเอง หลีกเลี่ยงการชมสื่อที่ให้เกิดการกระตุ้น พักผ่อนให้เพียงพอและลดการพึ่งพาเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเพื่อส่งเสริมร่างกายให้แข็งแรง... และหากต้องการแก้ไขอย่างจริงจังในบางคนที่เป็นหนักจนกระทบกับการใช้ชีวิตก็ให้ปรึกษาแพทย์
พฤติกรรมบางอย่างที่เราพลันนึกสงสัยขึ้นมาว่าจะมีแค่เรารึเปล่าที่เป็นแบบนั้น แต่จริง ๆ เรากลับไม่ได้เป็นอยู่คนเดียว ดังนั้น หากสิ่งที่เราเป็นจำเป็นต้องได้รับการแก้ไข ก็ขอให้อย่าหมดกำลังใจ เพราะยังมีหลาย ๆ คนที่กำลังปรับแก้ไปพร้อม ๆ กับเรา
#ทายนิสัยจากกาแฟ: เดือนเกิดคุณเปรียบเหมือนกาแฟแก้วไหน? ทายบุคลิก ความรัก และการเงินจากเครื่องดื่มแก้วโปรด
คนละครึ่งพลัสเฟส 2 ผู้ที่ไม่ได้เข้าร่วมเฟสแรก อาจได้รับ 4,000 บาท
นิสัย "ดาร์กๆ" ตามวันเกิด: สำรวจด้านมืดที่ซ่อนอยู่
อดีตมิสแกรนด์ "น้ำ พัชรพร" ประกาศเลิกผัวฝรั่ง..อ้าง! เจ็บใจเพราะเอาหนองในมาติด
เลขเด็ด "ทีมหมอนทองวิทยา" งวดนี้มาแน่! 16 พ.ย.68..คอหวยห้ามพลาด!!
แจกสูตร "หอยทอด"(ฉบับทำเอง) เคล็ดลับ "แป้งกรอบ" นอกนุ่มใน ด้วยกระทะบ้านๆ
10 อาชีพใดที่เกิดความเครียดเยอะที่สุด ทำให้เวิร์คไร้บาลานซ์ไม่สมดุล จนอาการซึมเศร้าในที่ทำงานมาเยือน และ วิธีรับมือเพื่อถนอมสุขภาพจิต
ปรากฏการณ์สุดตื่นตา! เผยโฉม "กำแพงใยแมงมุม" ที่ใหญ่ที่สุดในโลก สร้างขึ้นจากใยแมงมุมกว่า 110,000 ตัว
ฟังเสียงธรรมชาติ ช่วยผ่อนคลายความเครียด ปรับสมดุลระบบประสาท
ไม่มีภาษาอังกฤษระดับ A ลืมไปได้เลย! กฎหมายตรวจคนเข้าเมืองของสหราชอาณาจักรฉบับใหม่เข้มงวดข้อกำหนดด้านภาษามากขึ้น
ความสัมพันธ์แบบ ยึดติด Codependent Relationship เมื่อฝ่ายหนึ่งให้ความสำคัญกับความต้องการของอีกฝ่ายมากเกินไปจนละเลยตัวเอง
เอมี่ กลิ่นประทุม ที่ถือเป็นการทำศัลยกรรมครั้งใหญ่ครั้งแรกของเธอ ได้ทำเทคนิคเอนโดไทน์เพื่อยกคิ้วและยกหางตา ทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์และสดใสขึ้นอย่างชัดเจน😄
สายปาร์ตี้ต้องรู้...นั่งยาวในร้านปรับ 10,000 บาท เริ่มแล้วเที่ยงคืนนี้
10 อาชีพใดที่เกิดความเครียดเยอะที่สุด ทำให้เวิร์คไร้บาลานซ์ไม่สมดุล จนอาการซึมเศร้าในที่ทำงานมาเยือน และ วิธีรับมือเพื่อถนอมสุขภาพจิต
แจกสูตร "หอยทอด"(ฉบับทำเอง) เคล็ดลับ "แป้งกรอบ" นอกนุ่มใน ด้วยกระทะบ้านๆ
เอมี่ กลิ่นประทุม ที่ถือเป็นการทำศัลยกรรมครั้งใหญ่ครั้งแรกของเธอ ได้ทำเทคนิคเอนโดไทน์เพื่อยกคิ้วและยกหางตา ทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์และสดใสขึ้นอย่างชัดเจน😄


