Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageแชร์ลิ้ง
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

“ตัวหอมจากภายใน! เคล็ดลับง่าย ๆ ที่ทำได้จริง ทุกเพศทุกวัย”

เนื้อหาโดย sisterteacher

“ตัวหอมจากภายใน! เคล็ดลับง่าย ๆ ที่ทำได้จริง ทุกเพศทุกวัย”

 

สวัสดีค่ะน้อง ๆ

 

พี่เชื่อว่าทุกคนอยากมีกลิ่นกายที่หอมสดชื่นและน่าประทับใจใช่ไหมล่ะคะ? แต่การทำให้ตัวหอมไม่ใช่แค่เรื่องของน้ำหอมหรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเท่านั้นค่ะ ความหอมที่แท้จริงเริ่มต้นจากภายในของเราเอง! วันนี้พี่จะมาแนะนำวิธีที่ทำให้ตัวหอมจากภายในแบบละเอียด รับรองว่าทำได้ทุกเพศทุกวัย และได้ผลจริงแน่นอนค่ะ

 

1. เลือกอาหารที่ช่วยให้ร่างกายสดชื่นและกลิ่นหอม

 

อาหารที่เรากินส่งผลต่อกลิ่นตัวโดยตรงเลยค่ะ ลองเลือกสิ่งเหล่านี้ดูนะ:

•ผักผลไม้สด: เช่น สับปะรด ส้ม แตงโม และแอปเปิ้ล เพราะมีเอนไซม์และน้ำช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์

สมุนไพรหอม: เช่น ใบสะระแหน่ ใบโหระพา และขิง สมุนไพรเหล่านี้ช่วยลดกลิ่นตัวและทำให้ลมหายใจหอมสดชื่น

•น้ำเปล่า: ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อขับของเสียออกจากร่างกาย

 

หลีกเลี่ยง: อาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น กระเทียม หัวหอม ทุเรียน หรืออาหารที่มีไขมันสูง เพราะส่งผลต่อกลิ่นตัวค่ะ

 

2. ดูแลระบบย่อยอาหาร

 

ถ้าระบบย่อยอาหารดี ร่างกายก็จะสดชื่นไปด้วยค่ะ

•เพิ่มโปรไบโอติก: เช่น โยเกิร์ตและนมเปรี้ยว ช่วยปรับสมดุลลำไส้

•กินไฟเบอร์เยอะ ๆ: เช่น ผักใบเขียวและธัญพืช ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ลดการสะสมของเสีย

 

3. ออกกำลังกายเพื่อขับของเสีย

 

•เหงื่อที่ออกจากการออกกำลังกายจะช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ทำให้กลิ่นตัวลดลง

•หลังออกกำลังกายอย่าลืมอาบน้ำทันที เพื่อไม่ให้เหงื่อสะสมจนเกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์

 

4. เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสม

 

•สบู่หรือครีมอาบน้ำที่มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ: เลือกกลิ่นที่เข้ากับบุคลิกของตัวเอง เช่น กลิ่นดอกไม้หรือผลไม้

•น้ำหอมธรรมชาติ: เช่น น้ำมันหอมระเหยกลิ่นลาเวนเดอร์หรือมะลิ ทาที่จุดชีพจรเล็กน้อย

 

5. ใส่ใจเรื่องความสะอาดของเสื้อผ้า

 

•ซักเสื้อผ้าด้วยน้ำยาที่มีกลิ่นหอม: กลิ่นเสื้อผ้าส่งผลต่อความรู้สึกของคนรอบข้างด้วยนะ

•เปลี่ยนเสื้อผ้าบ่อย: โดยเฉพาะชุดที่ใส่ระหว่างวันหรือหลังออกกำลังกาย

 

6. ดูแลสุขภาพจิตใจ

 

•การมีอารมณ์ดีและจิตใจสดใส ทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนที่ช่วยลดความเครียด ส่งผลให้กลิ่นตัวดีขึ้นด้วยค่ะ

 

เคล็ดลับพิเศษจากพี่

 

•ลองอาบน้ำด้วยน้ำสมุนไพร: เช่น ตะไคร้ ใบเตย หรือดอกมะลิ แช่น้ำอุ่นสัก 10-15 นาที ช่วยให้ร่างกายมีกลิ่นหอมธรรมชาติ

•ใช้สเปรย์สมุนไพรระหว่างวัน: พกติดตัวไว้ฉีดที่เสื้อผ้าหรือผิว จะช่วยเพิ่มความมั่นใจได้ค่ะ

 

น้อง ๆ ลองทำตามดูนะคะ การมีกลิ่นตัวหอมไม่ใช่เรื่องยาก ขอแค่ใส่ใจสุขภาพทั้งภายในและภายนอก พี่มั่นใจว่าทุกคนสามารถเปลี่ยนตัวเองให้สดชื่นและมีเสน่ห์ได้ง่าย ๆ เลยค่ะ!

เนื้อหาโดย: sisterteacher
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sisterteacher's profile


โพสท์โดย: sisterteacher
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: vho
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เลขเด็ด "เสือตกถังพลังเงินดี" งวดวันที่ 1 มีนาคม 68 มาแล้ว!..แฟนหวยห้ามพลาด!!โรงแรมดังเชียงใหม่ ประกาศปิดให้บริการถาวร
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เกิดเหตุวางระเบิดในสนามบินนราธิวาส ก่อน “ทักษิณ” ลงเครื่องไม่ถึง ชม.อยู่ใกล้คนที่เรารักมักจะรู้สึกง่วงนอน และ การนอนดมกลิ่นจากเสื้อผ้าของคนรักทำให้หลับสบายขึ้นนักดับเพลิงช่วยสาวอกหัก จากการฆ่าตัวตาย สุดท้ายได้แต่งงานกัน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ฝรั่งตื่นเต้น อวดเพื่อนใส่ชุดนิสิตไทย นักศึกษาแลกเปลี่ยนเล่าชีวิตจริงที่จุฬาฯสะใภ้ไทยยึดครัวกรีซ ทำราดหน้าวันเดียว พ่อแม่สามีติดใจไม่เลิกพระพุทธไภษัชยคุรุไวฑูรยประภาราชาตถาคตเจ้าเงินดิจิทัล 10,000 บาท เฟส 3 มาแน่! ใครมีสิทธิ์ได้บ้าง? ลงทะเบียนที่ไหน? ✨
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน Lineหาเพื่อน SkypePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageแชร์ลิ้ง
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง