4 วิธี รับมือเมื่อแฟนเก่าเปิดตัวแฟนใหม่

อดีตก็คืออดีต อันนี้เรื่องจริง แต่ถ้าอดีตแฟนที่เพิ่งเลิกรากันไปไม่นานแล้วจู่ ๆ ก็เปิดตัวแฟนใหม่ให้เราได้เห็นนั้นมันสะเทือนใจนัก และยิ่งตอนที่บอกเลิกเราบอกอยากอยู่คนเดียว แล้วที่เห็นนี่มันคืออะไรกัน! วันนี้เราเลยจะมาแนะนำวิธีรับมือเมื่อแฟนเก่าเปิดตัวแฟนใหม่กันค่ะ

1. อย่าปล่อยให้อารมณ์นำจนรู้สึกตัวเองด้อยค่า
เลิกกันแล้วก็เลิกกันไปค่ะ อย่าย้อนความรู้สึกกลับไป ณ จุดเดิม เลิกหาคำตอบว่าทำไมเขาถึงเลือกคนอื่น ทำไมถึงได้ทิ้งเราไป ไม่เช่นนั้นคุณจะกลับไปอกหักอีกรอบแล้วต้องเริ่มต้นมูฟออนใหม่ทั้งหมด

2. หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนใหม่ของเขา
สืบเนื่องมาจากข้อแรก อย่าไปส่องหรือหมกมุ่นกับคนใหม่ของเขามาก อย่าไปดูว่าใครสวยกว่ากัน ใครชีวิตดีกว่ากัน การเปรียบเทียบเป็นการบั่นทอนความรู้สึกและด้อยค่าตัวเองอย่างไม่รู้ตัว ถ้าเราดึงสติสักนิดจะรู้ว่าคนเราที่เลิกรากันไปก็คือเราไม่รักกันแล้วก็แค่นั้นเอง ส่วนคนใหม่ของเขาจะเป็นยังไงก็ไม่ต้องไปโฟกัสขนาดนั้น

3. ทำความเข้าใจว่าชีวิตทุกคนต้องเดินต่อไป รวมถึงตัวเราเองด้วย
เขาเปิดตัวแฟนใหม่แล้วจริง ๆ ก็เป็นเรื่องปกติ เพราะชีวิตเขาได้ก้าวต่อไปข้างหน้าแล้ว สิ่งที่เคยเกิดขึ้นกับเรานั้นล้วนเป็นเรื่องราวในอดีต เมื่อจบลงแล้ว ชีวิตก็ยังต้องดำเนินต่อไป รวมถึงตัวเราเองด้วยที่ต้องกลับมาโฟกัสตัวเอง โฟกัสเป้าหมายในชีวิตตัวเอง

4. ถ้าทำใจไม่ได้จริง ๆ บล็อกคือทางออก
เลิกติดตาม บล็อกไปก่อนก็ได้ สิ่งที่เราควรเซฟที่สุดคือความรู้สึกของตัวเอง อย่าเพิ่งไปคิดว่าเราอาจจะเป็นเพื่อนกันได้ ก็ตอนนี้มันยังไม่ได้ก็แค่ปิดช่องทางที่ทำให้มองเห็นเขาไปก่อน เพราะถ้ายังเห็นอยู่ก็อาจจะมูฟออนไม่ได้สักที

คนเลิกรากันไปแล้วก็คืออดีตอย่างที่บอกไปตอนต้น แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกเจ็บจี๊ด ๆ เมื่อเห็นแฟนเก่ามีคนใหม่ มาอยู่แทนที่ ๆ ที่เราเคยอยู่ รู้สึกได้ไม่ผิดอะไรค่ะ แต่อย่าลืมรับมือกับความรู้สึกที่เกิดขึ้นด้วยสติกันด้วยล่ะ