How to ดูแลตัวเองให้ดูสะอาด
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1066/1066892.wp7hajksmml.n3.webp)
เวลาเรามองคนที่เขาดูดีดูสะอาดเราก็จะเกิดความสงสัยใช่มั้ยว่าเค้าทำยังไงถึงดูแล้วตัวเองให้สะอาดได้ขนาดนี้อาบน้ำวันละกี่รอบถึงดูสะอาดจัง วันนี้เราจึงมีทริคมาแนะนำ
1)อาบน้ำเช้าเย็น ข้อนี้เป็นปกติอยู่แล้วสำหรับการอาบน้ำเช้าเย็นจะทำให้เราดูสะอาด สนชื่น
2)การเลือกสบู่ครีมอาบน้ำ เลือกที่มีกลิ่นหอม อาบแล้วเย็นสดชื่น อาบแล้วรู้สึกสะอาด
3)ห้ามให้ผมมัน สระผมวันเว้นวัน เพื่อไม่ให้ผมมันเกินไป เลือกแชมพูที่มีกลิ่นหอม สระแล้วสบายหัว อย่าใช้ออยทาผมเยอะเกินไป
4)หวีผม/มัดผม ให้เรียบร้อยร้อยดูสะอาด สบายตา
5)ตัดเล็บมือ/เล็บเท้าให้สั้น จะทำให้ดูสะอาดและเรียบร้อยหากไว้เล็บยาวดูแลให้สะอาด
6)ขัดขี้ไคล ตามซอกหู ซอกคอ ข้อพับแขนไม่ให้มีขี้ไคลเราจะดูสะอาดมากๆ
7)แปรงฟัน/บ้วนปากหลังทานอาหารทุกมื้อ จะทำให้ฟันขาวสะอาดไม่มีเศษอาหารติดหลังทานข้าว
8)อมลูกอม/เคี้ยวหมากฝรั่ง จะทำให้สดชื่น ดูตื่นตลอดเวลาและช่วยลดกลิ่นปาก
9)โกนขน/กันคิ้ว/เล็มผมบ้าง
10)รักษาสิ่งของรอบตัวให้สะอาด
11)ห้ามใส่เสื้อผ้าตัวเดิมที่ไม่ซัก
12)รีดผ้าก่อนใส่
14)ฉีดน้ำหอมกลิ่นอ่อนๆ ไม่ฉุนมาก
ลองไปปรับใช้กันดูนะคะหวังว่าจะมีประโยชน์กับทุกคนนะคะ
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1068/1068227.wpqlj67l6h7.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1068/1068225.wpqlf91qw9x5.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1068/1068226.wpqlh61e2edh.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1068/1068219.wpptlny2d8n.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1068/1068229.wpqll1178gip.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1068/1068228.wpqlko1s35mq.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1068/1068223.wpqlbyxf9t0.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1068/1068179.wppdub1oq941.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1067/1067947.wpmupy11si66.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1068/1068203.wppmm4v94w6.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1068/1068181.wppedc106wrg.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/wb/data/board/0/17/icon.pa9bai.z06c.jpg)
![](https://us-fbcloud.net/wb/data/1554/1554214-display.jpg)
![](https://us-fbcloud.net/wb/data/1554/1554152-display.jpg)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1068/1068193.wpphvt1bjtbn.n1.webp)
![](https://us-fbcloud.net/wb/data/1554/1554107-display.jpg)