หยุดทำร้ายตัวเองด้วยความเครียด

     เริ่มเรื่องเลยละกัน😊😊คือเราเป็นบุคคลธรรมดาคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตผิดพลาดมาเยอะเลยก็ว่า ตอนเป็นวัยคึกคะนองมันก็คิดว่าเจ๋งอะดีอะสุดอะเห้ยกรูแม่งเกรียนเว้ยได้วะทำแบบนี้เจ๋งว่ะ ทั้งๆที่เราก็รู้นะบางอย่างมันไม่ดีแต่ตอนนั้นมันเป็นวัยคึกคะนองอยากรู้อยากลองไปซะหมด ทำอะไรไปตอนนั้นไม่ได้คิดหรอก อยากทำก็ทำ ไม่ได้นึกถึงผลที่มันจะตามมาในอนาคตเลย (จริงๆไม่ได้คิดถึงตอนนี้เลยจริงๆ😓😓😓)

    ...แล้วก็นั่นแหละทำให้เกิดฝันร้ายในใจคอยวนเวียนทำร้ายเราเรื่อยๆในวัยที่เรามีความคิดมีสติ มันทำให้เราคิดได้ว่าตอนนั้นอะเราไม่น่าทำแบบนี้เลยเนอะ มันคงจะดีนะถ้ามันไม่เป็นแบบนั้นถ้าเราไม่ทำแบบนั้น  แต่ก็นั้นแหละทำยังไงได้ละก็ในเมื่อทุกอย่างมันคืออดีตคือเรื่องที่ผ่านมาแล้ว เกิดขึ้นมาแล้วและกลับไปแก้ไขมันไม่ได้แล้ว😓😓😓 บางครั้งเคยอยากย้อนเวลากลับไปแก้ไขเรื่องราวต่างๆในอดีตได้เหมือนในหนังในละคร มีประตูโดเรม่อนมันคงจะดีเนอะ 

    ....แต่ในชีวิตจริงเราทำแบบนั้นไม่ได้ สิ่งที่เราทำได้มากที่สุดในตอนนี้คือทำปัจจุบันให้ดี ไม่ต้องดีกว่าใครแค่ดีกว่าตัวเองในอดีตก็พอ อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น อย่าไปคาดหวังกับคนอื่น หันมาเปลี่ยนแปลงตัวเองรักตัวเอง เปรียบเทียบตัวเองกับตัวเองในอดีตก็พอ ถ้าเราทำดีแล้วถึงจะมีคนเอาอดีตของเรามาพูดก็ไม่เป็นไรนะช่างเขาเถอะ เราอย่าไปเสียเวลาอธิบายอะไรอีกเลย และอีกอย่างเราไม่สามารถปฏิเสธการการกระทำที่ผิดพลาดในอดีตเหล่านั้นได้ และเราก็ไม่สามารห้ามใครหรือบอกใครหยุดพูดถึงเราในอดีตได้(ผู้ไม่ถูกนินทาไม่มีในโลก) เพราะฉะนั้นเราต้องอยู่กับฝันร้ายให้ได้ อยู่กับคำนินทาที่เราจะต้องเจอให้ได้ ถึงคนอื่นจะไม่เข้าใจเราหรือด้อยค่าเรา แต่อย่าลืมใจดีกับตัวเองให้มากๆนะ รักตัวเองให้มากๆ วันไหนที่มีคนด่าเราว่าเราเราก็ยิ่งต้องบอกรักตัวเองเยอะๆ ยิ้มให้ตัวเองบ่อยๆ ทำตัวเองให้มีความสุข อย่าให้ความเครียดหรือคำพูดของใครมาทำร้ายชีวิตเราให้สั้นลงอีกเลย 

    ...ชีวิตคนเรามันสั้นจะตายวันตายพรุ่งก็ไม่มีใครหยั่งรู้ได้  สุดท้ายทุกคนก็ต้องเผชิญกับความตาย ถ้ามีใครใจร้ายกับเรา แล้วเหตุใดเราจะต้องใจร้ายกับตัวเองอีกละ วางความเครียดลงบ้างนะไม่ว่าชีวิตตอนนี้จะเจอปัญหาอะไรอยู่สู้ๆนะ กินให้อิ่มนอนให้หลับ แล้วค่อยๆคิดหาทางออกและแก้ไข อย่าให้ปัญหาทำให้ความตายคือทางออกนะ

***สุดท้ายนี้อนุญาตให้ตัวเองมีความสุขเยอะๆได้แล้ว ขอให้มีวันที่ดี ขอให้มีความสุขและรอยยิ้มนะ😊😊😊🌻🌻🌻***