หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เห็ด 8 ชนิดเพื่อสุขภาพ

เนื้อหาโดย jitra

เห็ดเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย นี่คือ 8 ชนิดของเห็ดที่มีคุณค่าทางโภชนาการและสามารถส่งเสริมสุขภาพได้:

  1. เห็ดมังสวิรัติ (Maitake): มีสารไบโอติกที่เชื่อว่ามีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันและสามารถช่วยลดความดันเลือดได้.

  2. เห็ดเชิดช้า (Shiitake): มีสารเลนซินที่ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันและมีฤทธิ์ต้านเชื้อรา.

  3. เห็ดคอร์ดีซิป (Cordyceps): มีสารที่สามารถช่วยเพิ่มพลังงาน, ควบคุมน้ำหนัก, และเสริมระบบภูมิคุ้มกัน.

  4. เห็ดรีชิมิ (Reishi): เป็นเห็ดที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและเสริมระบบภูมิคุ้มกัน.

  5. เห็ดหลินจือ (Lion's Mane): มีฤทธิ์ส่งเสริมการทำงานของสมองและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด.

  6. เห็ดเป๊าะปาก (Enoki): มีโซดิโอล, วิตามิน, และแร่ธาตุต่าง ๆ ที่สามารถส่งเสริมสุขภาพได้.

  7. เห็ดเล็บมือ (Oyster): มีธาตุอาหารหลายชนิดและสารต้านอนุมูลอิสระ.

  8. เห็ดชิราตาเก (Chaga): มีสารแอนติออกซิแดนที่สามารถช่วยลดอาการอักเสบและเสริมระบบภูมิคุ้มกัน.

 

เนื้อหาโดย: jitra
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
jitra's profile


โพสท์โดย: jitra
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
พอรู้ที่มาของน้ำตกในภูสอยดาว..เล่นเอาแทบลมจับเลยทันทีนักท่องเที่ยวต่างชาติดับ 5 รายในลาว เจ้าหน้าที่สงสัยว่ามีพิษในเหล้านางเอกดังสุดเศร้า กับการสูญเสียครั้งใหญ่ โพสต์อาลัยรักสุดหัวใจ5 เรื่องแปลกที่โลกไม่เคยบอกคุณ: สุดยอดปรากฏการณ์ที่ไม่อาจอธิบายได้โบสถ์ดังในสวิสฯ ใช้ AI สำหรับสารภาพบาป..ให้คำแนะนำต่างๆ กับคนที่มานักท่องเที่ยวดับ5! พิษ'เหล้ามรณะ'จากลาว!😊 ชวนเข้ามาดูสิ่งประดิษฐ์น่ารักๆ ที่เห็นแล้วน่าใช้จริงๆ จนอยากมีเอาไว้สักชิ้น ☺"ตารางลดน้ำหนัก" ฉบับกินยังไงก็ผอมหนุ่ม"สัมภาษณ์งานออนไลน์"ไม่ได้งาน แถมเสียเงินแสน!1.5 องศาเซลเซียส ร้อนเกินไปสำหรับ เทือกเขาฮินดูกูชหิมาลัยรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่เป็นวันศุกร์แล้ว พรุ่งนี้ก็จะเป็นวันหยุดของหลายๆคนแล้วน๊า สู้ๆเปิดใจ ขนม อดีตภรรยานักร้องดัง หลังประกาศยุติความสัมพันธ์ุ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
นักท่องเที่ยวต่างชาติดับ 5 รายในลาว เจ้าหน้าที่สงสัยว่ามีพิษในเหล้าพระผง ล้ำจักรวาร ป้องกันนิวเคลียร์ได้สิงคโปร์แขวนคอนักโทษค้ายาเสwติด 3 ราย ภายใน 1 อาทิตย์บทเรียนจากอดีตของบริษัทผลิตบุหรี่ : เมื่อความต้องการ "ปกป้องผู้บริโภค" กลายเป็นภัยร้ายที่ซ่อนอยู่...สรุปไอ้สิ่งที่ทำให้ "อันตราย" กว่าเดิมไปอี๊กกก พ่อเอ๊ยย....
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
บทเรียนจากอดีตของบริษัทผลิตบุหรี่ : เมื่อความต้องการ "ปกป้องผู้บริโภค" กลายเป็นภัยร้ายที่ซ่อนอยู่...สรุปไอ้สิ่งที่ทำให้ "อันตราย" กว่าเดิมไปอี๊กกก พ่อเอ๊ยย....Berghia coerulescens" ทากทะเลสีสันสดใส แห่งโลกใต้สมุทร"ปลางวงช้าง" ปลาผู้ฉลาดล้ำแห่งทวีปแอฟริกาเหมยขาบและแม่คะนิ้ง: เสน่ห์แห่งน้ำค้างแข็งของเมืองไทย
ตั้งกระทู้ใหม่