หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

กาแฟไม่ได้มีดีแค่ทำให้ตื่นตัวเท่านั้น แต่ยังมีอีกหลายประโยชน์ที่คุณอาจไม่รู้!

กาแฟเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมของคนทั่วโลก หลายคนดื่มกาแฟเพื่อเพิ่มความตื่นตัวในการทำงานหรือเรียนหนังสือ แต่นอกจากประโยชน์ในด้านนั้นแล้ว กาแฟยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่คุณอาจไม่รู้

ต่อไปนี้คือ 10 ประโยชน์การดื่มกาแฟที่คนไม่รู้

  1. ลดความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์

การศึกษาพบว่า การดื่มกาแฟเป็นประจำสามารถช่วยลดความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์ได้ถึง 65% เลยทีเดียว

  1. ลดความเสี่ยงโรคพาร์กินสัน

การศึกษาพบว่า การดื่มกาแฟเป็นประจำสามารถช่วยลดความเสี่ยงโรคพาร์กินสันได้ถึง 32%

  1. ห่างไกลโรคซึมเศร้า

การศึกษาพบว่า การดื่มกาแฟเป็นประจำสามารถช่วยลดความเสี่ยงโรคซึมเศร้าได้ถึง 25%

  1. บรรเทาไมเกรน

คาเฟอีนในกาแฟสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหัวจากไมเกรนได้

  1. คลายปวดเมื่อย

คาเฟอีนในกาแฟสามารถช่วยคลายปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้

  1. ลดความเสี่ยงโรคนิ่วและโรคถุงน้ำดี

กาแฟสามารถช่วยป้องกันไม่ให้คอเลสเตอรอลตกตะกอนในถุงน้ำดี ซึ่งอาจนำไปสู่โรคนิ่วและโรคถุงน้ำดีได้

  1. ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจ

กาแฟสามารถช่วยเพิ่มระดับไขมันดี (HDL) ในเลือด ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

  1. ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคตับแข็ง

กาแฟสามารถช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ตับถูกทำลาย ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคตับแข็งได้

  1. ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

การศึกษาพบว่า การดื่มกาแฟเป็นประจำสามารถช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้

  1. ช่วยป้องกันโรคหอบ

คาเฟอีนในกาแฟสามารถช่วยเปิดทางเดินหายใจ ทำให้หายใจได้สะดวกขึ้น ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหอบได้

จะเห็นได้ว่ากาแฟมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าที่เราคิด อย่างไรก็ตาม การดื่มกาแฟมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย ใจสั่น เป็นต้น ดังนั้น ควรดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสม คือ ไม่เกิน 400 มิลลิกรัมต่อวัน (ประมาณ 4 แก้ว)

เนื้อหาโดย: riw
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: riw
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: ทำอะไรตามใจฉัน, lo73l1
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ดวง ราศี ที่มีโอกาสถูกหวยงวดนี้ 1 มีนาคม 2567แบรนด์โทรศัพท์มือถือ ที่ครองส่วนแบ่งยอดขายมากที่สุดในประเทศไทย"ในรอบ 32 ปีมี 5 ครั้ง" เลขเด็ดออกบ่อย ตรงวันศุกร์ 1 มีนาคมสกุลเงินที่มีค่ามากที่สุดในโลก: อันดับล่าสุด 2023สนามบินในทวีปเอเชีย ที่มีผู้โดยสารจำนวนมากที่สุดสกุลเงินชาติที่ไร้ค่าที่สุดในโลกประเทศที่มีคนไทยไปอาศัยอยู่เยอะที่สุดจังหวัดที่มีความสวยงามอันดับต้นๆของประเทศไทยประเทศที่มีเครื่องเทศมากที่สุดในโลก!!
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"บุ๊ค สืบสกุล" ผู้ประกาศไทยรัฐทีวี ชี้ ข้อกล่าวหา "กบฏนักข่าว" ร้ายแรง วอนขอความเป็นธรรมปมถูกกล่าวหาแต่งดำอึ้ง! ซื้อน้ำมะพร้าวปั่น หาดพัทยา 2 แก้ว 260 บาท5 ประเทศที่ขาดแคลนผู้ชายมากถนนพระราม 2 ในมุมเดียวกัน จากอดีตถึงปัจจุบัน ต่างกันแค่ช่วงเวลาวัดคงคารามดอนหวาย วัดสวยงามริมแม่น้ำท่าจีน ในจังหวัดนครปฐม
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ทำไม!⁉️ "เราถึงกลับไปทำงานที่ต่างจังหวัดไม่ได้" ✍️🖨📊"ผู้หญิง"👄💅 ที่เสี่ยงตกงาน!♀️ ในยุคที่เรียกว่า (AI)🅰️ กับพนักงานออฟฟิศ🖥🖨 แห่งประเทศไทย🇹🇭อธิบายความหมายในตารางคะแนนสอบ TOEIC Scoresผลการศึกษาระดับปานกลางของผู้เข้าสอบ TOEIC Listening and Reading ปี 2565
ตั้งกระทู้ใหม่