หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

แนวทางแก้ปัญหาน่องใหญ่

นการใช้ชีวิตประจำวันของบางคนนั้นอาจทำให้ต้องเจอกับปัญหากล้ามเนื้อน่องใหญ่กว่าปกติ ส่งผลเสียต่อบุคลิกภาพ การแต่งกาย รวมถึงสร้างความหนักใจได้ไม่น้อยเลยโดยเฉพาะสาวๆ ซึ่งมีวิธีแก้ให้น่องกลับมาเรียวเล็กได้เช่นกัน

สาเหตุที่ทำให้น่องใหญ่

ไขมันสะสม จากการทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ เช่น ของทอด ของมัน ของหวาน อาหารที่มีแคลลอรี่สูง จนทำให้ร่างกายเกิดการสะสมของไขมัน รวมถึงการไม่ออกกำลังกาย โดยลักษณะของน่องที่ใหญ่จากไขมันคือ ข้อเข่าทู่ ตัน และอวบอ้วน

กล้ามเนื้อ เกิดจากการใช้พฤติกรรมหรือการออกกำลังกายที่ต้องใช้กล้ามเนื้อเดิมซ้ำๆ สังเกตง่ายๆ เมื่อลองเขย่งเท้าแล้วจะมีกล้ามขึ้นเป็นลูกๆจับดูที่น่องก็จะแข็งเป็นมัดๆ เวลาใส่รองเท้าส้นสูงหรือเวลาเดินก็จะเห็นน่องขึ้นเป็นลูกเลยทีเดียว

แนวทางแก้ปัญหาน่องใหญ่

ควบคุมอาหาร เพื่อป้องกันสารอาหารที่เกินความจำเป็น โดยเฉพาะอาหารประเภทไขมันสูง โปรตีนและคาร์โบไฮเดรตสูง หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลเยอะๆ อาหารฟาสต์ฟู้ด อาหารทอด หันมารับประทานผักผลไม้ให้มากขึ้น เปลี่ยนมาทานอาหารที่มีไขมันต่ำ แคลลอรี่น้อย

ออกกำลังกายให้ถูกวิธี ด้วยการเลือกกิจกรรมเบาๆ เช่น เดิน ปั่นจักรยาน เวทเทรนนิ่ง เพื่อเปลี่ยนไขมันให้เป็นกล้ามเนื้อมากขึ้น เผาผลาญไขมันได้เร็ว เมื่อไขมันถูกเผาผลาญเร็วขึ้นน่องก็เล็กลงได้รวดเร็วตามไปด้วยนั่นเอง

ฉีดน่องด้วยการใช้สารโบทูลินั่ม ท็อกซิน (Botulinum toxin) หรือโบท็อกซ์ วิธีนี้นอกจากจะช่วยในการลดกล้ามเนื้อ ยังช่วยคลายกล้ามเนื้อที่หดตัวให้อ่อนลง และลดเลือนริ้วรอยต่างๆ ได้ ซึ่งปัญหาน่องใหญ่นั้นส่วนมากจะมีสาเหตุมาจากกล้ามเนื้อมากกว่าไขมัน ซึ่งการฉีดดบท็อกซ์จึงสามารถช่วยแก้ปัญหาได้ตรงจุดมากกว่าวิธีอื่นๆ

อย่างไรก็ตามการเลือกยี่ห้อโบท็อกซ์ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่จะช่วยให้ผลลัพธ์ชดเจนขึ้น ซึ่งแนะนำ Botox Xeomin เป็นโบท็อกซ์สัญชาติเยอรมันที่มีโมเลกุลขนาดเล็ก จึงทำให้ผลลัพธ์ชัดเจนมากขึ้น พร้อมทั้งปรับสภาพผิวให้เรียบเนียนได้ นอกจากนี้ Botox Xeomin ยังเป็นโบท็อกซ์ที่มีความบริสุทธิ์สูง ปราศจากคอมเพล็กซิ่งโปรตีนเจอปน ช่วยลดโอกาสการดื้อโบได้อีกด้วย

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: https://www.dewy-healthy.com/บทความสุขภาพ/น่องใหญ่/
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: patcharaporn2170
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ดราม่าไม่ใช่ญาติอย่าเรียกลูก5 ประเทศที่รวยที่สุดในโลกรีบหาเลขอายุมาแน่ ป๊าย ปายหมุนสลากงวด 16 มี.ค.67ประเทศในเอเชียที่กินปลากระป๋องมากที่สุดจังหวัดที่จนที่สุดในประเทศไทย5อันดับประเทศที่มีคอร์รัปชันมากที่สุดในโลกสกุลเงินที่ถูกซื้อขายมากที่สุดในโลก3 ประเทศที่ร้อนที่สุดติดท็อปโลก5 คณะที่เรียนยากที่สุดในมหาวิทยาลัย!
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
รถทัวร์เล็งจอดเพจศิลปินดัง ! ลั่น รู้ได้ไงคนถอดเสื้อเขามีความสุข อย่าสร้างภาพเน้นยอดไลค์อดีตเขตการปกครองของไทย ที่ปัจจุบันเป็นส่วนหนึ่งของประเทศเมียนมาร์
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ศัลยกรรม ความงาม แฟชั่น
อาหารสำหรับคนลดน้ำหนัก กินยังไงให้หุ่นดีHow To สีผมตอนรับวันสงกรานต์แบบปังๆ 2024How To ทำผมเล่นน้ำสงกรานต์ยังไงให้ปังๆแต่ไม่พังแน่นอน 2024ไอเดีย แต่งตัวเล่นน้ำสงกรานต์ 2024
ตั้งกระทู้ใหม่