แค่กินถั่ว ทำไมไขมันขึ้น
แค่กินถั่ว ทำไมไขมันขึ้น
เคสผู้ป่วยหญิง 56 ปี มาหาหมอรับยาความดันโลหิตสูง รอบนี้ความดันดีมาก 116/78 ดีกว่ารอบที่แล้ว ถามคนไข้ว่าเพราะอะไร พี่เค้าบอกว่าเพราะทานยาความดันและยาลดไขมัน หมอกอล์ฟจำได้ว่ารอบที่แล้วไม่ได้จ่ายยาลดไขมัน
"เอ๊ะ รอบที่แล้วยาลดไขมันนี่ คุณหมอผู้หญิงจ่ายให้พี่เหรอครับ" คนไข้พยักหน้ารับ ผมย้อนไปดูผลเลือดล่าสุดของเธอที่ออกมา พบว่าไขมันเลว 195 (ปกติไม่เกิน130) ไขมันคอเรสเตอรอล 287 (ปกติไม่เกิน200)
"เข้าใจละ ไขมันสูงนี่เอง พี่ถึงต้องทานยา แต่ทำไมไขมันสูง พี่ชอบทานอะไรเหรอครับ"
"พี่ชอบทานถั่ว" ผมฟังแล้วสงสัย "ทานถั่วทอด"
พอฟังแล้วถึงเข้าใจ อ๋อ แบบนี้นี่เอง ที่ไขมันขึ้น นอกจากนี้พี่เค้ายังนอน4โมงเย็น ตื่นสี่ทุ่ม อ่านไม่ผิดหรอกครับ พี่เค้าต้องตื่นสี่ทุ่ม เพราะไปทำงานขายปลาที่สะพานปลา
ดังนั้นคนที่นอนผิดเวลา จะเสี่ยงโรคทั้งไขมันและความดันอยู่แล้ว ต้องควบคุมอาหารการกินตัวเองให้ดีเป็นพิเศษ ของเค็มของทอด หลีกได้ เลี่ยงได้ยิ่งดี ไม่กินหนังสัตว์ กะทิ เครื่องใน ไข่แดงเยอะ จะปลอดภัย นะครับ
“จังหวัดนี้กำลังจะกลายเป็นมหานครแห่งใหม่ของอีสาน”
แนวทาง... "ม้าวิ่ง" ...วันที่ 1 มิถุนายน 2569
จังหวัดนี้มีรถไฟผ่าน แต่กลับไม่ค่อยมีคนรู้จัก
มหาวิทยาลัยที่ขึ้นชื่อเรื่อง “กิจกรรมและรับน้อง” มากที่สุดในไทย
ส่องเลขจากข่าวดัง...ประจำวันที่ 1 มิถุนายน 2569
5 โรงเรียนหญิงล้วนที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในไทย สถาบันสร้างกุลสตรีและผู้นำระดับประเทศ
"Caño Cristales" มหัศจรรย์แม่น้ำ 5 สีที่สวยที่สุดในโลก
เสาธงชาติไทยและผืนธงชาติไทยที่ใหญ่และสูงที่สุดในประเทศไทย
7 ขนมไทยโบราณ ที่เด็กรุ่นใหม่แทบไม่เคยเห็น แทบไม่เคยได้ยินชื่อ
สะพานวงกลมที่คนทั้งโลกงง… ทำไมไม่สร้างตรงๆ ให้จบ?
รายได้ข้าราชการทหารของไทย
วิชาอะไรที่ทำให้นักเรียนหลายคนเริ่มนอนดึกเป็นครั้งแรก”
เมืองที่มีปัญหาการจราจรติดขัดมากที่สุดในโลก
เกาะผีสิงเกาะที่ผีดุที่สุดในไทย
ทำไมต้องดื่มกาแฟ
เคยสงสัยไหม? ทำไมร้านสะดวกซื้อชอบวาง “ของกิน” หน้าแคชเชียร์ ทั้งที่ตรงอื่นก็มีที่เยอะกว่า เวลาเดินเข้าร้านสะดวกซื้อ
เกือบโดนบีบแตรที่ญี่ปุ่น เพราะเข้าใจไฟจราจรผิด 😭
ความลับของ “ถุงหิ้วก๋วยเตี๋ยว” ทำไมต้องยาวเป็นหางว่าว แล้วมัดหนังยางแน่นเหมือนซีลนิรภัย?
เมืองที่มีปัญหาการจราจรติดขัดมากที่สุดในโลก