แค่กินถั่ว ทำไมไขมันขึ้น
แค่กินถั่ว ทำไมไขมันขึ้น
เคสผู้ป่วยหญิง 56 ปี มาหาหมอรับยาความดันโลหิตสูง รอบนี้ความดันดีมาก 116/78 ดีกว่ารอบที่แล้ว ถามคนไข้ว่าเพราะอะไร พี่เค้าบอกว่าเพราะทานยาความดันและยาลดไขมัน หมอกอล์ฟจำได้ว่ารอบที่แล้วไม่ได้จ่ายยาลดไขมัน
"เอ๊ะ รอบที่แล้วยาลดไขมันนี่ คุณหมอผู้หญิงจ่ายให้พี่เหรอครับ" คนไข้พยักหน้ารับ ผมย้อนไปดูผลเลือดล่าสุดของเธอที่ออกมา พบว่าไขมันเลว 195 (ปกติไม่เกิน130) ไขมันคอเรสเตอรอล 287 (ปกติไม่เกิน200)
"เข้าใจละ ไขมันสูงนี่เอง พี่ถึงต้องทานยา แต่ทำไมไขมันสูง พี่ชอบทานอะไรเหรอครับ"
"พี่ชอบทานถั่ว" ผมฟังแล้วสงสัย "ทานถั่วทอด"
พอฟังแล้วถึงเข้าใจ อ๋อ แบบนี้นี่เอง ที่ไขมันขึ้น นอกจากนี้พี่เค้ายังนอน4โมงเย็น ตื่นสี่ทุ่ม อ่านไม่ผิดหรอกครับ พี่เค้าต้องตื่นสี่ทุ่ม เพราะไปทำงานขายปลาที่สะพานปลา
ดังนั้นคนที่นอนผิดเวลา จะเสี่ยงโรคทั้งไขมันและความดันอยู่แล้ว ต้องควบคุมอาหารการกินตัวเองให้ดีเป็นพิเศษ ของเค็มของทอด หลีกได้ เลี่ยงได้ยิ่งดี ไม่กินหนังสัตว์ กะทิ เครื่องใน ไข่แดงเยอะ จะปลอดภัย นะครับ
5 จังหวัดในไทยที่ชาวต่างชาติชอบมากที่สุด และนิยมย้ายมาใช้ชีวิตหลังเกษียณ
ประเทศที่นิยมกินข้าวไทย และนำเข้าข้าวจากประเทศไทยมากที่สุด ไทยขายข้าวให้ชาติไหนมากเป็นอันดับหนึ่ง?
เหรียญเงินบาทไทยที่ถูกผลิต น้อยที่สุด และหายากมาก ที่สุดในปัจจุบัน
เปิดแนวทางด่วน 16 พ.ย. 69 ลุยต่องวดที่ 7 ชูเลข 6 มาแรง
สถิติหวย 16 พฤศจิกายน ย้อนหลัง 20 ปี เปิดเลขเด็ด เลขเด่น พร้อมแนวทางหวยงวดปี 2569
คิมจองอึนสมัยเด็กเป็นคนอย่างไร ? เพื่อนสมัยเรียนสวิตเซอร์แลนด์เผยอีกมุม ก่อนก้าวสู่อำนาจ
หญิงสาวอินโดถูกจระเข้ลากลงแม่น้ำต่อหน้าแฟนหนุ่ม
รู้จักศัพท์ใหม่ Last Boss คืออะไร? ทำไมกลายเป็นคำปริศนาในคดีบุ๋ม ปนัดดา
เหล็กไหลหรือขี้ตะกรัน เปิดที่มาก้อนปริศนาจากเตาถลุงเหล็กโบราณ ที่ซ่อนประวัติศาสตร์ไทย
เปิด 10 อำเภอที่ดินถูกที่สุดในไทย บางพื้นที่ราคาประเมินเริ่มเพียง 10,000 บาทต่อไร่
ตรวจผลสลากออมสินพิเศษ 2 ปี งวดประจำวันที่ 1 พฤศจิกายน 2569 เช็กผลรางวัลใหญ่ 30 ล้านบาท และเลขท้ายครบทุกอันดับ
หมู่บ้านที่ตั้งอยู่สูงที่สุดในประเทศไทยอยู่ที่ไหน
เงินเหรียญของไทยที่หาได้ยากมาก จนแทบไม่เคยมีใครได้เห็นของจริง
แบ่งเงินเดือนแบบ 50/30/20: 50 ใช้จำเป็น 30 ใช้เพื่อความสุข 20 เก็บออม
กองทัพอิหร่านเผย "สงครามครั้งใหม่กับอเมริกาอาจยืดเยื้อ ยาวนานกว่าความขัดแย้งครั้งก่อน"
เด็กพบไดอารีทหารในกองขยะ แต่รอยรูบนปกยังไม่บอกว่าเขาตายอย่างไร
หุ่นดินเผาโบลินัสอายุ 2,400 ปีขยับหัวได้—ใช้แสดงฉากหรือทำพิธี?
จุลินทรีย์ในลำไส้สัมพันธ์กับอายุชีวภาพได้แค่ไหน?
สาระ เกร็ดน่ารู้
