ใช้สติแก้ปัญหาดีที่สุด

ไม่ใช่เราคนเดียว ที่ มีปัญหา

ไม่ใช่ตัวเราคนเดียว หรอกนะ ที่ต้องเจอเรื่องแย่ๆ

อย่าเอาตัวเราเป็นที่ตั้ง

อย่าใช้อารมณ์ตัวเองแก้ปัญหา

อย่าพลานคน รอบข้าง

อย่าเอาความคิดตัวเองเป็นใหญ่

ถ้ามันไม่มีทางออกจริงๆ นิ่งเข้าไว้

ข่มใจตัวเองให้มากกว่าปัญหาที่กำลังเจออยุ่ตอนนี้

บอกตัวเราเอง ว่า อย่าบ้า 

เพราะทุกครั้ง ก้ เคย ผ่านมันมาได้

ไม่ว่าจะเล็กจะใหญ่ ก้ผ่าน มันมาได้ตลอด

ถ้า ทางออกไม่มีจริงๆ ก้ต้องใช้เวลา

กับสติของตัวคุณเอง ให้มากที่สุด.....