ประโยชน์ดีของการกินเผ็ด

1.ช่วยลดน้ำหนัก

2.ทำให้อารมณ์ดี

3.ช่วยให้เจริญอาหาร

4.บรรเทาอาการปวด

5.บำรุงสายตา

6.ช่วยให้จมูกโล่งหายใจสะดวกขึ้น

7.เสริมสร้างภูมิต้านทาน

8.ลดน้ำตาลในเลือด

9.ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น

10.ควบคุมคอเรสเตอรอล

11.ป้องกันโรคโลหิตจาง

12.ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง

13.ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ