5 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณหมดไฟ ไม่ใช่ขี้เกียจ

ภาวะหมดไฟหลาย ๆ คนอาจกำลังเผชิญอยู่ แต่ไม่รู้ตัว บ่อยครั้งคนที่เผชิญสภาวะนี้อยู่อาจถูกคนอื่นมองว่าก็แค่เป็นอาการของคนขี้เกียจ แต่ภาวะหมดไฟไม่เท่ากับความขี้เกียจนะคะ วันนี้เราจะชวนมาเช็คอาการหมดไฟกันค่ะ
1. เคยเป็นคนตรงเวลา แต่จู่ ๆ ก็มาทำงานสาย ลาบ่อย
คนที่เกิดภาวะหมดไฟในการทำงาน อาจมีอาการเหนื่อยหน่ายจนไม่อยากไปทำงาน บางคนตื่นเช้าแต่ไม่อยากไปทำงาน เลยประวิงเวลาออกไปเรื่อย ๆ จนไปทำงานสาย หรือตัดสินใจลางานไปเลยก็มี อาการเหล่านี้ทำให้คนนอกที่ไม่เข้าใจมองว่าเป็นคนขี้เกียจ ขาดความรับผิดชอบ
2. รู้สึกอ่อนล้าสะสม นอนยังไงก็ไม่หายเหนื่อย
ส่วนหนึ่งเกิดจากภาวะความเครียด สภาพจิตใจที่อ่อนล้าจนส่งผลกระทบต่อร่างกาย นอนบ่อย นอนนานแต่ไม่หายเหนื่อย ตื่นมาก็ไม่สดชื่น รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา
3. งานค้าง งานไม่เสร็จเยอะ
ความเหนื่อยหน่าย เบื่อหน่ายอยู่เหนือทุกความรู้สึก ทั้งที่ก่อนหน้านี้ก็เป็นคนมีความรับผิดชอบดี แต่เมื่อเกิดภาวะหมดไฟก็ไม่อยากจะแตะต้องงานอะไรเลย จนส่งผลให้งานค้าง งานไม่เสร็จ และไม่แคร์เดดไลน์แล้ว
4. เจ็บป่วยบ่อย หาสาเหตุที่แน่ชัดไม่เจอ
ใจป่วย กายก็ป่วยตาม ภาวะความเครียดจากงานทำให้หมดไฟและยังทำให้ป่วยอีด้วย บางคนปวดหัว บางคนปวดท้อง บางคนปวดหลัง จนต้องลาป่วยอยู่บ่อย ๆ
5. รู้สึกไม่กระตือรือร้น และหงุดหงิดง่าย
ไม่ตื่นเต้นกับอะไรทั้งนั้น ไม่ได้อยากเรียนรู้อะไรใหม่ ๆ แล้ว เบื่อหน่ายหงุดหงิดง่าย และรู้สึดลบกับทุกอย่างที่เกี่ยวกับงาน
และนี่คือ 5 อาการที่บ่งบอกว่าคุณหมดไฟ ไม่ใช่ขี้เกียจค่ะ ถ้ารู้ตัวแล้วต้องรีบหาทางเยียวยาตัวเองก่อนที่จะอาการหนักจนพัฒนาไปเป็นซึมเศร้าได้นะคะ
ด่วน F-16 ไทยถล่มฐานเขมร ที่สตึงกัด ทหาร กัมพูชาเสียชีวิต 18 นาย
ค้นพบแหล่งทองคำกว่า 500 ตัน มูลค่าสูงถึง 600,000 ล้านหยวน
เครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจ
เจ้าของห้องเช่าถูกคู่สามีภรรยาฆ่าและยัดในกระเป๋าหลังทวงค่าเช่าที่ค้าง 4 เดือน แม่บ้านช่วยขวางทางหนีได้ทันเวลา
ไทย ชวดเหรียญทอง ปันจักสีลัต ทั้งที่กำลังจะขึ้นรับเหรียญ
ช็อกวงการมวย! “ตะวันฉาย” ขาหักหลังพ่าย TKO ยกแรก
ปุ๋ยล็อตใหญ่ ไปชายแดนเกือบ 3,000 นาย
สถานีรถไฟเกือบเจ๊ง แต่รอดเพราะแมวตัวเดียว ตำนาน ทามะนายสถานีขนฟูแห่งญี่ปุ่น
เปิดเหตุผล ทำไมเขมรถึงพยายามรุก บ้านหนองจาน ทั้งที่เป็นแผ่นดินไทย
ไทยยึดเนิน 350 สำเร็จแล้ว! เตรียมรับร่าง 2 ทหารกล้ากลับ
ทึ่งทั่วโลก : หุบเขาเทวดาวั้งเซียนกู่" หมู่บ้านที่สร้างอยู่ริมหน้าผา สถานที่ท่องเที่ยวแสนน่าทึ่งของประเทศจีน
สันติภาพคือความสำเร็จ "โดรนลอยบนท้องฟ้าสื่อสัญญาณว่าเราครอบครองได้อย่างครบถ้วน"
"บักบอย" อินฟลูฯ เขมรปากดี! พาดพิง "คนลาว"..กล่าวหาว่าเลียฝ่ายไทย
ไทย ชวดเหรียญทอง ปันจักสีลัต ทั้งที่กำลังจะขึ้นรับเหรียญ
อดีตกัปตันเรือยอชต์สุดหรู ถูกจับฐานเชื่อมโยงกับแก๊งในเขมร
ด่วน F-16 ไทยถล่มฐานเขมร ที่สตึงกัด ทหาร กัมพูชาเสียชีวิต 18 นาย
สันติภาพคือความสำเร็จ "โดรนลอยบนท้องฟ้าสื่อสัญญาณว่าเราครอบครองได้อย่างครบถ้วน"
เตือนภัยเทรนด์เลี้ยง "งูสีฟ้า" ตามรอย Zootopia 2 สวยประหารที่มาพร้อมพิษร้ายอันตรายถึงชีวิต


