5 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณหมดไฟ ไม่ใช่ขี้เกียจ
ภาวะหมดไฟหลาย ๆ คนอาจกำลังเผชิญอยู่ แต่ไม่รู้ตัว บ่อยครั้งคนที่เผชิญสภาวะนี้อยู่อาจถูกคนอื่นมองว่าก็แค่เป็นอาการของคนขี้เกียจ แต่ภาวะหมดไฟไม่เท่ากับความขี้เกียจนะคะ วันนี้เราจะชวนมาเช็คอาการหมดไฟกันค่ะ
1. เคยเป็นคนตรงเวลา แต่จู่ ๆ ก็มาทำงานสาย ลาบ่อย
คนที่เกิดภาวะหมดไฟในการทำงาน อาจมีอาการเหนื่อยหน่ายจนไม่อยากไปทำงาน บางคนตื่นเช้าแต่ไม่อยากไปทำงาน เลยประวิงเวลาออกไปเรื่อย ๆ จนไปทำงานสาย หรือตัดสินใจลางานไปเลยก็มี อาการเหล่านี้ทำให้คนนอกที่ไม่เข้าใจมองว่าเป็นคนขี้เกียจ ขาดความรับผิดชอบ
2. รู้สึกอ่อนล้าสะสม นอนยังไงก็ไม่หายเหนื่อย
ส่วนหนึ่งเกิดจากภาวะความเครียด สภาพจิตใจที่อ่อนล้าจนส่งผลกระทบต่อร่างกาย นอนบ่อย นอนนานแต่ไม่หายเหนื่อย ตื่นมาก็ไม่สดชื่น รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา
3. งานค้าง งานไม่เสร็จเยอะ
ความเหนื่อยหน่าย เบื่อหน่ายอยู่เหนือทุกความรู้สึก ทั้งที่ก่อนหน้านี้ก็เป็นคนมีความรับผิดชอบดี แต่เมื่อเกิดภาวะหมดไฟก็ไม่อยากจะแตะต้องงานอะไรเลย จนส่งผลให้งานค้าง งานไม่เสร็จ และไม่แคร์เดดไลน์แล้ว
4. เจ็บป่วยบ่อย หาสาเหตุที่แน่ชัดไม่เจอ
ใจป่วย กายก็ป่วยตาม ภาวะความเครียดจากงานทำให้หมดไฟและยังทำให้ป่วยอีด้วย บางคนปวดหัว บางคนปวดท้อง บางคนปวดหลัง จนต้องลาป่วยอยู่บ่อย ๆ
5. รู้สึกไม่กระตือรือร้น และหงุดหงิดง่าย
ไม่ตื่นเต้นกับอะไรทั้งนั้น ไม่ได้อยากเรียนรู้อะไรใหม่ ๆ แล้ว เบื่อหน่ายหงุดหงิดง่าย และรู้สึดลบกับทุกอย่างที่เกี่ยวกับงาน
และนี่คือ 5 อาการที่บ่งบอกว่าคุณหมดไฟ ไม่ใช่ขี้เกียจค่ะ ถ้ารู้ตัวแล้วต้องรีบหาทางเยียวยาตัวเองก่อนที่จะอาการหนักจนพัฒนาไปเป็นซึมเศร้าได้นะคะ
จังหวัดนี้มีรถไฟผ่าน แต่กลับไม่ค่อยมีคนรู้จัก
“จังหวัดนี้กำลังจะกลายเป็นมหานครแห่งใหม่ของอีสาน”
มหาวิทยาลัยที่ขึ้นชื่อเรื่อง “กิจกรรมและรับน้อง” มากที่สุดในไทย
5 โรงเรียนหญิงล้วนที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในไทย สถาบันสร้างกุลสตรีและผู้นำระดับประเทศ
แนวทาง... "ม้าวิ่ง" ...วันที่ 1 มิถุนายน 2569
เสาธงชาติไทยและผืนธงชาติไทยที่ใหญ่และสูงที่สุดในประเทศไทย
วิชาเรียนที่คะแนนเฉลี่ยตกกันทั้งห้องบ่อยที่สุด”
รายได้ข้าราชการทหารของไทย
สะพานวงกลมที่คนทั้งโลกงง… ทำไมไม่สร้างตรงๆ ให้จบ?
7 ขนมไทยโบราณ ที่เด็กรุ่นใหม่แทบไม่เคยเห็น แทบไม่เคยได้ยินชื่อ
“ตำนานกลางลาดพร้าว! โรงเรียนปานะพันธุ์วิทยา จากอาคารเรียนสุดล้ำ สู่ห้างใหญ่ในความทรงจำ”
สูตรคำนวณงวด 1/6/69
จากครรภ์เสี่ยงสูงสู่รอยยิ้มแห่งความสำเร็จ แฝด 4 ที่อุบลราชธานี”
รถไฟพุ่งชนรถดูดส้วมเต็มแรง ทำเอาอุจจาระกระจายเกลื่อนถนน
😉 ชวนลองมาดูภาพถ่ายของเหล่าสัตว์เลี้ยงที่สามารถช่วยให้คุณอารมณ์ดีขึ้นได้ง่าย ๆ หากคุณมีวันที่แย่ ๆ 😘
อาชีพไหนในไทยที่ผ่อนบ้านและรถมากที่สุด
ถนนต้นยางเชียงดาว (หรือ Giant Trees Alley) มีอายุ มากกว่า 100 ปี
ผลกระทบจากแนฟทา กระทบแม้กระทั่งลูกอมราคาถูก


