กล้วยต้ม เมนูลดน้ำหนักของคนงบน้อย

วันนี้เรามีทริคดีๆ ที่จะเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก สามารถหาได้ง่าย ราคาถูกอีกด้วย และเห็นผลเร็ว  นั่นก็คือ.. กล้วยน้ำว้านั่นเอง และทริคที่เราจะนำมาบอกวันนี้ คือ กล้วยน้ำว้าต้มนี่เอง อ่านไม่ผิดหรอก มันคือกล้วยน้ำว้าต้มจริงๆ🤣😆 เราไปดูวิธีทำกันเลยดีกว่า

ส่วนประกอบและวิธีทำ
    1. ใช้กล้วยห่าม นำมาล้างทำความสะอาดแช่เกลือไว้ก่อน

     2.นำขึ้นมาต้มในน้ำเดือด ใส่เกลือลงไปเพื่อไม่ให้กล้วยดำ ถ้ามีใบเตยใส่ลงไปด้วยได้ ถ้าไม่มีไม่ต้องใส่ก็ได้
     3. ต้มจนกล้วยปริแตก นำขึ้นมาพักให้เย็นก่อน และ

     4. นำกล้วยไปนึ่ง เพื่อให้สีออกมาเป็นสีชมพูสวยเหนียวหนึบหนับดี ที่สำคัญเก็บได้นานเป็นเดือนๆ

       เป็นไงกันบ้างง่ายมากเลยใช่ไหมล่ะ ทำครั้งเดียวเก็บใส่ตู้เย็นไว้ทานได้เป็นเดือนๆ เลยนะ และข้อดีของการทานกล้วยน้ำว้าต้ม คือมีความหวานน้อยกว่ากล้วยน้ำว้าสุกทั่วไป และทำให้อิ่มท้องมากกว่าอีกด้วย

       สำหรับวิธีการทานว่าจะทานตอนไหนดี อันนี้แล้วแต่ความสะดวกของแต่ละคนเลยนะ แตสำหรับเราแล้วนั้น ทานคู่กับกาแฟดำ ตอนเช้า 1 ลูกแทนขนมปังไปเลย และจะทานอีกช่วงประมาณ 14.30-15.00 เป็นช่วงที่เริ่มหิวหลังจากทานข้าวเที่ยงเสร็จ

      เพื่อนๆคนไหนมีวิธีการทานยังไง ทำแล้วเห็นผล หรือไม่เห็นผล คอมเมนท์คุยกันได้นะคะ