ไขมันสูงไม่ได้เกิดจากทานอาหารมันอย่างเดียว
เนื้อหาโดย Sittha Likitnukul

ไขมันสูง ไม่ได้เกิดจากทานอาหารมันอย่างเดียว
เพราะคอเรสเตอรอล เป็นส่วนประกอบของผนังเซลล์ ดังนั้นถ้าเซลล์ถูกทำลายมา ต้องมีการสร้างเซลล์ใหม่ๆมากๆ ไขมันก็จะสูงด้วย เช่น ในกรณีนอนดึก เครียด พักผ่อนน้อย ก็จะมีความเสี่ยงเป็นไขมันในเลือดสูงได้นั่นเอง
คนที่เป็นไขมันในเลือดสูงจึงต้องปรับทั้งอาหารการกิน ลดของมัน ของทอด เครื่องใน หนังสัตว์ จำกัดปริมารไข่แดง พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด ออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันส่วนเกินบ้างนะครับ
เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (5/5 จาก 4 คน)
VOTED: nominextxyz, เป็ดปักกิ่ง, Thorsten, Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
BBC ยกให้ "กรุงพนมเปญ" ติด TOP20..ปลายทางที่ดีที่สุดในโลก
เจาะสถิติสลากกินแบ่งรัฐบาล ย้อนหลัง 10 ปี (งวด 2 มกราคม)
APC M113 รถเกราะ 60 ปี ลุยสมรภูมิช่องอานม้า เสริม "เกราะไม้" กันจรวดสุดแกร่ง
กัมพูชา ส่งจดหมายถึงทั่วโลก ลั่นไม่ได้อ่อนแอ แต่ถูกไทยบีบให้จนมุม
เขมรไม่มีคิดหยุด แต่คิดว่าจะรบไทยให้ชนะด้วย F-35 ได้อย่างไรในอนาคต
ไทยซื้อระบบป้องกันทางอากาศใหม่ !
"เจนนี่ BLACKPINK–จางวอนยอง IVE" กับดราม่า "รุ่นพี่-รุ่นน้อง"..กลายเป็นประเด็นร้อนบนโซเชียลทั่วเอเซีย
สอยอีกหนึ่ง นายพลเขมรร่วง อีกราย
เลขเด็ด "หวยไทยรัฐ" งวดวันที่ 2 มกราคม 69..รีบส่องด่วน ก่อนเกลี้ยงแผง!!
ช่องอานม้าแตก! ทหารไทยรุกยึดบังเกอร์ ปักธงชาติคืนพื้นที่
วิเคราะห์สถิติหวยปีใหม่ 2 มกราคม: เจาะลึกเลขเด่นรับโชควันศุกร์ 2569
เลขเด่นงวดต้นปี: เจาะลึกคำชะโนดและสำนักดัง 2/1/69Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ชายอเมริกันปลูกแครอทหนัก 20.3 กิโลกรัม ทำลายสถิติโลก!
เขมรขู่ไทย! ขอเงินเยียวยาทหารดับรายละ 5 แสน..ไม่ให้จะฟ้องศาลโลก อ้างโดนรุกราน
เซตเมนูอาหารเช้า เติมพลังสมอง ช่วยให้มีสมาธิ
Reset จิตใจ...แบบนักจิตบำบัด
กฎหมายใหม่"การส่งข้อความลๅมกอนๅจๅร" อาจติดคุก เริ่มใช้ ต้นปี 69


