ไขมันสูงไม่ได้เกิดจากทานอาหารมันอย่างเดียว
เนื้อหาโดย Sittha Likitnukul
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1015/1015894.w5hhu711g640.n3.jpg)
ไขมันสูง ไม่ได้เกิดจากทานอาหารมันอย่างเดียว
เพราะคอเรสเตอรอล เป็นส่วนประกอบของผนังเซลล์ ดังนั้นถ้าเซลล์ถูกทำลายมา ต้องมีการสร้างเซลล์ใหม่ๆมากๆ ไขมันก็จะสูงด้วย เช่น ในกรณีนอนดึก เครียด พักผ่อนน้อย ก็จะมีความเสี่ยงเป็นไขมันในเลือดสูงได้นั่นเอง
คนที่เป็นไขมันในเลือดสูงจึงต้องปรับทั้งอาหารการกิน ลดของมัน ของทอด เครื่องใน หนังสัตว์ จำกัดปริมารไข่แดง พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด ออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันส่วนเกินบ้างนะครับ
เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (5/5 จาก 4 คน)
VOTED: nominextxyz, เป็ดปักกิ่ง, Thorsten, Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093314.x10n2q1162h6.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093474.x12xd8rwe11.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093477.x12xgm1tkjau.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093501.x137bgxhi4j.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093475.x12xet7pfgq.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093503.x13bbr1092w4.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093478.x12xh31v5e27.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093490.x134o4871f1.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093504.x13bcck4akf.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093502.x137ev1q220m.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093507.x13bkl1lf4e1.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093505.x13be3u9flv.n2.webp)
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093472.x12xa31txyfs.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093507.x13bkl1lf4e1.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093505.x13be3u9flv.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093504.x13bcck4akf.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093502.x137ev1q220m.n2.webp)