หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เลือกวิตามินอาหารเสริมให้โดนใจ

เนื้อหาโดย Sittha Likitnukul

หลายคนยังไม่รู้ เรื่องอาหารเสริมและวิตามิน

1.อาหารเสริมบางชนิดห้ามทานร่วมกับยา เช่น สารสกัดใบแป๊ะก๊วย ,น้ำมันกระเทียม,น้ำมันรำข้าว,เลซิติน,อีฟนิ่งพริมโรส,น้ำมันปลา,โสม,เห็ดหลินจือ ห้ามทานร่วมกับยาละลายลิ่มเลือด ซึ่งทั้งหมดต้องงดก่อนไปผ่าตัด1อาทิตย์

2.ส่วนใหญ่อาหารเสริมให้ทานก่อนอาหารเช้าหรือก่อนนอน ยกเว้นวิตามินซี และสารสกัดประเภทน้ำมัน ให้ทานหลังอาหาร

3.วิตามิน A D E K ซึ่งละลายในไขมัน ห้ามทานเกินปริมาณที่เหมาะสม

4.คอลลาเจน ทานคู่วิตามินซี , แคลเซียมทานคู่วิตามินซี, น้ำมันขมิ้นชันและน้ำมันพริกไทดำ จะเสริมฤทธิ์กัน

5.แคลเซียมบำรุงกระดูก ส่วนข้อต่อ น้ำหล่อลื่น ผิว ผม เล็บ จะเป็นคอลลาเจน

6. สำหรับการบำรุงผิวหน้าหลังจากล้างหน้าเสร็จแล้วควรจะใช้ตัวที่เป็นน้ำก่อนเช่นโทนเนอร์แล้วค่อยต่อด้วยน้ำตกหรือเซรั่มแล้วสุดท้ายค่อยเป็นครีม ตามลำดับความเหนอะ

7.การเลือกวิตามิน อาหารเสริม ครีมบำรุง ควรเลือกที่มี อ.ย. มีวันเดือนปีผลิตวันเดือนปีหมดอายุ มีเบอร์ให้โทรศัพท์สอบถามข้อมูลเบื้องต้น

 

หากใครไม่มั่นใจสอบถามได้ที่ไลน์ dr.golfsittha3 หมอกอล์ฟยินดีช่วยครับ

เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Sittha Likitnukul's profile


โพสท์โดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
10 ประเทศในทวีปเอเชีย ที่มีกองกำลังทหารแข็งแกร่งมากที่สุดจังหวัดล่าสุดของประเทศไทยที่ถูกยุบเลิก (ในทางประวัติศาสตร์)10 ไม้ประดับราคาแพงที่สุดในประเทศไทยแมวเพียงชนิดเดียวในประเทศไทย ที่ถูกขึ้นบัญชีให้เป็นสัตว์ป่าสงวน5 ยี่ห้อน้ำปลาร้าที่คนไทยนิยมมากที่สุด"งูจงอาง" โผล่หน้ารถใช้เวลา 4 ชั่วโมง กว่าจะจับได้ คอหวยแห่ส่องเลขทะเบียนรถอำเภอพิเศษของประเทศไทย ที่ถูกประกาศจัดตั้งขึ้นพร้อมกัน5 ประเทศในเอเชียที่มีการบริโภค ข้าวเหนียว มากที่สุดนี่คือภาพของความสวยงามของประเทศไทยและภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เมื่อมองมาจากนอกโลกจังหวัดไหนในไทย มีโรงแรมมากที่สุดมารยาทปิดดีล! "กฎ 3 ข้อ 8 ข้อระวัง" คัมภีร์โต๊ะอาหารจีนที่เปลี่ยนอนาคตธุรกิจคุณได้เลขเด็ด "นายกฯ คนที่ 33" กระแสแรงรับรัฐบาลใหม่ 2569
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
นกที่เชื่อว่าสูญพันธุ์ไปแล้ว แต่กลับถูกค้นพบอีกครั้งในภายหลัง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ภาษาเขียนจีนแทบไม่เปลี่ยนมานานกว่า 2,000 ปี จริงหรอ?กำแพงเมืองจีนไม่ได้สร้างครั้งเดียว?ประเทศที่มีแรงงานชาวไทย ย้ายไปทำงานอยู่จำนวนมากที่สุดเมืองที่ค่าเช่าบ้านแพงที่สุด 5 อันดับแรกของโลก
ตั้งกระทู้ใหม่