คำนวณน้ำ
เนื้อหาโดย Sittha Likitnukul
มาทุกคน มาคำนวณน้ำที่ต้องทานกัน
โดยเฉพาะในช่วงร้อนๆแบบนี้
สูตรคำนวณคือ
เอาน้ำหนักตัวเอง x 33
เช่นหนัก 50 กก x33 ได้ 1650 ซีซี
แต่แดดร้อนเหงื่อออกเยอะ ขอเพิ่ม 10% เป็น 1650+165 ได้ 1815 ซีซี
ถ้าจะคิดว่ากี่แก้วต่อวัน ก็คือหาร 250 จะได้ 1815/250 คือ 7.26 แก้วนะครับ (รวมทั้งน้ำดื่มและน้ำจากอาหาร)
สรุปคนหนัก50กก. ช่วงนี้ ต้องดื่มน้ำให้ได้ 7.26 แก้วต่อวัน
คนหนักมากกว่านี้ก็ต้องเยอะกว่านี้นะ ลองคำนวณแล้วมาเม้นท์กันครับ
เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เขมรยกทัพโชว์ลีลาไหว้ครูมวย "กุนขแมร์" เพื่อประกาศศักดาให้ชาวโลกรู้ว่า สามารถปราบมวยไทยได้!ตื้อสุดชีวิต นุดเอาเราไปอยู่ด้วยปลัดทรงสืบ แฝงนั่งชิลล์อยู่ริมหาดจอมเทียน เจอเหตุรัวปืนดาราดัง โพสอาลัยหลังสิ้นนักแต่งเพลงช็อตฮาประชาชี : บ้านญาติบรรยากาศแบบนี้ ต้องหาคนมานอนเป็นเพื่อนหน่อยเน่อ ไม่งั้นหลอนแน่ๆเขมรเคลมอีก! การละเล่น"ชักกะเย่อ" มีต้นกำเนิดจากกัมพูชาภาพหลักฐานสลักบนกำแพงชัดเจน?เขมรโป๊ะแตก! สั่งออนใลน์เอาผ้าปูโต๊ะจากไทยมาทำเป็นสะไบ คิดได้ไงเนี่ย?จีนล้ำ!"เสินโจว-18"ส่งนักบินถึงสถานีอวกาศเทียนกงภาพถ่ายจากกล้องอินฟราเรด เชอร์โนบิลจากเหตุการณ์โรงไฟฟ้านิวเคลียร์ เผยเขตหวงห้ามHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เขมรยกทัพโชว์ลีลาไหว้ครูมวย "กุนขแมร์" เพื่อประกาศศักดาให้ชาวโลกรู้ว่า สามารถปราบมวยไทยได้!กาแฟแก้วเดียว " ทำให้เข้า ICU "