ร้อนเหลือเกิน

สู้ภัยแดด
          หลังจากที่แดดแรงมากในช่วงนี้ หลายคนก็ผิวไหม้ ยิ่งมีงานกีฬาสี งานบอล งานอะไรที่ต้องตากแดด จะเพลียเอามากๆ ไม่รู้ว่า ใครไปซื้อดวงอาทิตย์มาเพิ่ม หรือว่า ใครอยากให้ซ้อมตกนรก ก่อนจะตาย ก็ไม่แน่ใจ
        เอาเป็นว่าเราต้องป้องกันตัวเองจาก อุณหพาต หรือ heat stroke ถ้าต้องออกแดด อย่าลืม มีหมวก มีร่ม ทาครีมกันแดด สวมเสื้อผ้าปกปิด แล้วอย่าออกนาน ให้รีบกลับมาหลบร่ม ดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น หรือเอาผ้าเย็นเช็ดใบหน้า ซอกคออย่าปล่อยให้มีไข้สูงหรือเพลียแดดนะครับ ไม่งั้นจะช้อคจริงๆนะครับ

       เพิ่มให้อีกนิด ผักผลไม้ที่ช่วยดับร้อน เช่น แตงโม มะพร้าว ฟัก ฟักทอง ตำลึง น้ำเก๊กฮวย น้ำใบบัวบก น้ำจับเลี้ยง หาทานกันได้นะครับ 

ด้วยความปรารถนาดี หมอกอล์ฟ เพจและtiktok คุณหมอสตอรี่