หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ก็มันเหม็นเขียว! จะเป็นอย่างไรหากเราไม่กินผักเลย

ก็มันเหม็นเขียว! จะเป็นอย่างไรหากเราไม่กินผักเลย

 

สวัสดีคุณผู้อ่านทุกท่าน อาหารการกินนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญมาก และต้องยอมรับว่าโรคภัยไข้เจ็บส่วนใหญ่ก็เกิดจากการกินที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งก็คือการเลือกกิน คือไม่กินผัก

 

เราจะเห็นได้ว่าเด็กๆ นั้น จะไม่ทานผักเพราะมันไม่อร่อยและมีรสขม ต่อมาเมื่อเติบโตมาเป็นผู้ใหญ่ ก็เลยกลายเป็นผู้ใหญ่ที่เขี่ยผักไว้ขอบจาน จริงไหมคะ? 

 

การที่ไม่กินผัก ไม่ทานผลไม้ กินแต่แป้งและเนื้อสัตว์ก็ย่อมทำได้ เพราะเป็นเรื่องของความชอบส่วนบุคคล แต่หากทำแบบนี้ในระยะยาว ร่างกายก็จะได้รับสารอาหารที่ไม่ครบถ้วน และไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย 

 

การที่ร่างกายขาตวิตามินและใยอาหารจากผักสด ซึ่งเป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุธรรมชาติ ก็จะทำให้เราเสี่ยงต่อโรคมากมาย และขาดตัวช่วยที่จะมากวาดของเสียออกจากลำไส้

 

โรคที่เราเสี่ยงจะเป็นจากการไม่ทานผักเลย ก็จะมี โรคอ้วน จากส่วนเกินของไขมัน โรคหลอดเลือดหัวใจ เพราะไขมันอาจอุดตันในเส้นเลือด และอาการท้องผูก เพราะเราขาดเส้นใยอาหารในผักนั่นเอง 

 

ที่สำคัญหากใครมีน้องที่ยังเด็ก หรือมีลูก ถ้าเด็กไม่ชอบกินผักก็จะเสี่ยงต่อระบบภูมิคุ้มกันบกพร่องได้ อาจเป็นหวัดบ่อย สมองไม่ปลอดโปร่ง ความจำไม่ดี ติดเชื้อง่ายนั่นเอง

 

สำหรับตัวผู้เขียนเองก็เป็นคนที่ชอบทานผักเป็นอย่างมาก เพราะกินคู่กับน้ำพริกเป็นประจำ ทุกวันนี้ผู้เขียนก็พยายามชวนพี่สาวที่ไม่ค่อยชอบทานผัก หันมาทานผักให้มากขึ้น โดยเริ่มต้นที่ผักที่กินง่ายๆ ก่อน เช่นผักบุ้ง เริ่มทานแค่จากใบ ทีละสองสามใบ พยายามฝึกทานไปเรื่อยๆ เดี๋ยวก็ชินค่ะ 

เนื้อหาโดย: momozzi601
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: momozzi601
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: zerotype
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
รวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ เมื่อคืนไม่น่าเผลอตื่นมาตอนตี 2 เลย กว่าจะได้โพสต์จะบ่าย 2 แล้วเน้จังหวัดแรกในไทยที่เริ่มเอาสายไฟลงใต้ดินการออกแบบ 12 ราศี โดย AI เท่ห์ มากก!!! 😎ขนาดฉลามยังโดน!! นี่คือสาเหตุที่ออร์กาถูกเรียกว่าวาฬเพชฌฆๅต🐬🦈🌊“ห้ามชี้ ให้บอกพนักงานว่าจะเอาไส้อะไร” ป้ายที่ทางร้านสะดวกซื้อแห่งหนึ่งในญี่ปุ่น เขียนบอกลูกค้าต่างชาติ เวลาจะสั่งซาลาเปา เค้าจะเข้าใจมั้ยนั่น!!!ภาพหาดูยาก! ปรากฎการณ์ "Pearl Fuji" พระจันทร์เต็มดวงลอยอยู่บนยอดเขาฟูจิเกาหลีใต้ เตรียมนับอายุแบบสากลขำๆครายเครียดๆก่อนนอน!!🤣เผยคลิป! "วีธีแบ่งสมบัติที่ถูกต้อง" ครอบครัวชาวจีน "ตัดตึกทาวน์เฮ้าส์" ชั้น 2 แบ่งมรดกแบบนี้ 
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ร้านสะดวกซื้อ:ธุรกิจที่ขยายสาขาได้อย่างไม่หยุดยั้งสายดื่มควรรู้ โรคยอดฮิตฤทธ์แอลกอฮอล์ใครคือผู้ผลิตข้าวรายใหญ่ที่สุดของไทยโรงเรียนไหนในไทยที่ดีเด่นเป็นอันดับหนึ่ง
ตั้งกระทู้ใหม่