สมุนไพรบำรุงผิวพรรณ

หากจะพูดถึงเรื่องความสวยความงาม การมีผิวพรรณที่สวยเนียนใสสามารถสร้างความมั่นใจ และเพิ่มเสน่ห์ให้กับคุณสาว ๆ ได้นะคะ สำหรับใครที่อยากจะดูแลและบำรุงผิวพรรณด้วยตัวเองให้ดีขึ้น แถมยังไม่ต้องเสียเงินหาซื้อเครื่องสำอางมาบำรุงแล้วล่ะก็ สมุนไพรไทยนับว่าเป็นอีกตัวเลือกหนึ่ง ที่อาจช่วยให้คุณมีสุขภาพผิวดีขึ้นได้ ว่าแต่จะมีสมุนไพรตัวไหนกันบ้าง วันนี้เรามีสาระสุขภาพเกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากค่ะ

• มะขาม เป็นสมุนไพรที่สาว ๆ ทั้งหลายต่างรู้จักคุ้นเคยเป็นอย่างดีกับการนำมะขามมาใช้อาบน้ำ-ล้างหน้า เพราะจะช่วยทำให้ผิวหนังไม่แห้ง แสบ หรือคัน เห็นได้ว่าผิวพรรณมีชีวิตชีวาอย่างไม่น่าเชื่อ เพียงนำมะขามเปียกแยกเอาเส้นใยและเม็ดออกประมาณ 1 กำมือ ใช้ถูเนื้อตัวร่างกาย ทำความสะอาดผิวหน้าทุกวัน ไม่นานจะเห็นผลเลยว่าผิวที่เคยมีปัญหามาตลอดนั้นจะนุ่ม ผิวไม่แห้ง เนื้อตัวไม่ตึง ผิวกระจ่างใสเป็นธรรมชาติ
• ขมิ้น เป็นสมุนไพรที่นิยมนำมาผลิตเป็นเครื่องสำอางขัดผิว ช่วยให้ผิวขาวเนียนดูอ่อนเยาว์ลง และช่วยปกป้องลดริ้วรอยอย่างเป็นธรรมชาติ บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสุขภาพดี และยังหาซื้อไม่ยาก สามารถนำมาบำรุงผิวด้วยตัวเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน
• แตงกวา อุดมไปด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์แบบธรรมชาติที่ทำให้ผิวชุ่มชื้นและยังมีวิตามิน A วิตามิน B1 ที่ลดความหมองคล้ำและผลัดเซลล์ผิวให้ดูกระจ่างใส รวมถึงป้องกันรังสียูวีและเพิ่มความตึงกระชับให้ผิว วิธีง่าย ๆ นำแตงกวามาล้างให้สะอาดแล้วนำไปปั่นให้พอหยาบ ๆ หรือจะนำไปแช่เย็นก่อนก็ได้ จากนั้นก็นำมาขัด ๆ แล้วพอกผิวเอาไว้สัก 15-30 นาทีแล้วล้างออก ทำอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง เท่านี้ก็จะช่วยให้มีผิวเนียนชุ่มชื้นได้
• มะนาว อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นยอด ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และลดเลือนจุดด่างดำได้ และกรดซิตริก ซึ่งช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น เพียงนำมะนาวมาผ่าครึ่งลูก แล้วบีบเอาแต่น้ำในปริมาณที่เพียงพอกับการนำมาใช้ขัดผิวทั่วร่างกาย ตอนใช้ให้นำเปลือกมะนาวที่ผ่าไว้มาชุบกับน้ำมะนาว แล้วนำมาขัดถูตามผิวทุกส่วนที่ต้องการ ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด เนื่องจากมะนาวมีค่าเป็นกรด AHA จากธรรมชาติ ซึ่งช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้วให้หลุดออกได้ ทั้งยังกระตุ้นการเผยผิวใหม่ที่ขาวใสมาแทนที่