หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

กินผักผลไม้ลดน้ำหนัก 7 วัน แคลต่ำ ไฟเบอร์สูง ช่วยลดน้ำหนักเร็ว

ใครอยากลดน้ำหนักเร่งด่วน ลดเร็วภายใน 7 วัน แนะนำให้ลองตารางกินผักผลไม้ลดน้ำหนักตามนี้เลยค่ะ! เรียกได้ว่าผักและผลไม้เป็นอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ มีไฟเบอร์หรือใยอาหารสูง พร้อมด้วยการดื่มน้ำให้มากๆ ในตลอด 7 วันที่กินผักและผลไม้นี้ก็จะช่วยทำให้น้ำหนักของเราลดลงไปได้มากขึ้นค่ะ 

 

ผลข้างเคียง

     อย่างไรก็ตาม การลดน้ำหนักที่กินเพียงผักและผลไม้แบบนี้ ไม่ควรกินติดต่อกันเป็นเวลานานเกินไปนะคะ เพราะจะทำให้เราขาดสารอาหารได้ อย่างอาหารจำพวกโปรตีน คาร์โบไฮเดรต หรือไขมัน เราต้องกินให้ครบทุกหมู่อย่างสมดุลกันค่ะ รวมถึงการกินแต่ผักและผลไม้นานๆ อาจจะส่งผลให้ระบบเผาผลาญในร่างกายของเราทำงานช้าลงได้ แม้ว่ากระบวนการลดน้ำหนักของเราจะไม่ได้รับผลกระทบในตอนแรก แต่ในที่สุดก็อาจจะส่งผลให้การรักษาน้ำหนักตัวของเราทำได้ยากขึ้นค่ะ นอกจากนั้นร่างกายของเราจะใช้ของเหลวทั้งหมดในอาหารเพื่อการเผาผลาญ ดังนั้นก็อาจทำให้ร่างกายของเราขาดน้ำได้ แถมยังอาจส่งผลให้มีอาการอ่อนเพลีย ปวดศีรษะ และหิวโหยตามมาได้ ดังนั้นแนะนำให้กินผักและผลไม้ในระยะเวลาที่พอเหมาะก็จะช่วยทำให้เราลดน้ำหนักได้ผลเร็วขึ้น แต่ก็อย่างที่ได้บอกไปแล้ว อย่ากินนานจนเกินไปนะคะทุกคน!

 

วันที่ 1 

วันที่ 2

วันที่ 3

วันที่ 4

วันที่ 5

วันที่ 6

วันที่ 7

เนื้อหาโดย: DD News Update
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Life Style Chidon
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: DD News Update
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สยอง! คนงานก่อสร้างเจออนาคอนด้ายักษ์ ตัวใหญ่ยาวมหึมา ในบราซิลเจอ"อนาคอนด้ายักษ์" ยาว ถึง10 เมตรแชร์สนั่น! "วงการแม่พิมพ์" เพจดังเปิดแชท "ครูสาว" คุยกับ "นร.หนุ่ม" บอกคิดถึง-ชวนกันขึ้นหอพัก'จังหวัดที่คนมีความสุขมากที่สุดในประเทศ'17 ประเทศเข้าร่วมสถานีอวกาศจีนแล้ว สหรัฐอเมริกาถูกปฏิเสธหรือ?โป๊ะแตก! "กลางรายการ" เน็ตไอดอลสาว "พูดได้ 8 ภาษา" พิธีกรถาม How old are you? กับตอบ I am fine.หนุ่มน้อย! ร่ำไห้ถูกคุณแม่บังคับดูโทรทัศน์ "ตลอดทั้งคืน" หลังไม่ยอมทำการบ้านตามคำสั่งภาพเก่านางเงือกสงขลา เมื่อปี พ.ศ.๒๕๒๑"ทิดแจ๊ส" อดีตมิสทิฟฟานี เผยชีวิตบวช 9 ปี พร้อมแจงเหตุผล "สึกออก" มาเพราะมีภาระส่วนตัวเรียกยิ้ม..วันศุกร์..ฮาเฮ..ครายเครียด!!
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระดี สาระเด็ด
3 ไข่ ทำมาจากอะไร สร้างรายได้ดีแค่ไหน มาดูสูตรกัน - อร่อยกับ ชายดนย์โดนใบสั่งส่งมาที่บ้าน ไปจ่ายค่าปรับที่ไหนได้บ้าง?รวมสูตร การทำสมุนไพรอาบน้ำไก่ชนวิธีเลี้ยงหอยเชอรรี่สีทอง และ การหาช่องทางจำหน่ายหอยเชอรี่
ตั้งกระทู้ใหม่