หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

มาเพิ่มออกซิเจนในเลือดกันเถอะ

         มีคนถามหมอกอล์ฟมาว่า วัดออกซิเจน จากเครื่องวัดปลายนิ้วแล้วได้96 น้อยไปไหมค่ะ?
..ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะครับ ถ้ามันวัดได้ 100 นี่แปลกนะครับ แสดงว่าเครื่องผิดพลาดแล้วหละ เพราะร่างกายของคนเรา ต้องมีก๊าซอื่นอยู่ด้วย เช่น ไนโตรเจน ดังนั้น


**ปริมาณความเข้มข้นของออกซิเจนในเลือด ถ้าจะให้ดีที่สุดควรอยู่ที่ 95% ขึ้นไป แต่ไม่ต้องถึง 100 นะครับ นั่นหมายความว่าทุกอย่างปกติดี
**แต่ถ้าวัดค่าออกซิเจนในเลือดออกมาได้ระหว่าง 90 – 94% หมายถึงอาจมีบางอย่างผิดปกติ
**แต่หากวัดค่าออกซิเจนในเลือดออกมาได้น้อยกว่า 90% หมายถึง คุณมีภาวะออกซิเจนในเลือดต่ำ ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาความผิดปกติอื่นๆ ทันที


วิธีเพิ่มออกซิเจนในร่างกายง่ายๆทำได้ดังนี้
1.ดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น
2.ทานผักใบเขียว ให้เยอะหน่อย
รวมข้อ1 และข้อ 2 ก็คือการทานน้ำใบบัวบก จะสะดวกครับ
3.แกว่งแขน ออกกำลังกายบ้าง
4.อยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ..ไม่อยู่ในที่ ที่มีฝุ่นควันมากมาย ไม่สูบบุหรี่
5.พักผ่อนให้เพียงพอ แต่ไม่นอนคลุมโปง
6.ผ่อนคลายจิตใจ ลดความเครียด

ด้วยความปรารถนาดี จาก หมอกอล์ฟ เพจและtiktokคุณหมอสตอรี่ มาตามกันเยอะๆนะครับ

เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: somloveing, บุญนำ, Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดแรกในไทยที่เริ่มเอาสายไฟลงใต้ดินส่วนที่อร่อยที่สุด! หนุ่มโพสต์คลิป "ไก่ทอดเจ้าดัง" เผยเกรงใจไม่กล้าใช้มือจับแทะกระดูก“ห้ามชี้ ให้บอกพนักงานว่าจะเอาไส้อะไร” ป้ายที่ทางร้านสะดวกซื้อแห่งหนึ่งในญี่ปุ่น เขียนบอกลูกค้าต่างชาติ เวลาจะสั่งซาลาเปา เค้าจะเข้าใจมั้ยนั่น!!!รวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ เมื่อคืนไม่น่าเผลอตื่นมาตอนตี 2 เลย กว่าจะได้โพสต์จะบ่าย 2 แล้วเน้การออกแบบ 12 ราศี โดย AI เท่ห์ มากก!!! 😎อยู่ภายในใจเป็นหมื่นล้านคำ! "ใหม่ ดาวิกา" โพสต์ภาพ "มือปริศนา" พุ่งเข้าหยิกแขน "เต็มคาราเบล"สาวโพสต์เตือนภัย "เลเซอร์หนวด" เพิ่มความสวยและความมั่นใจ ต้องหาที่ไว้ใจได้ขำๆครายเครียดๆก่อนนอน!!🤣
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ร้านสะดวกซื้อ:ธุรกิจที่ขยายสาขาได้อย่างไม่หยุดยั้งสายดื่มควรรู้ โรคยอดฮิตฤทธ์แอลกอฮอล์ใครคือผู้ผลิตข้าวรายใหญ่ที่สุดของไทยโรงเรียนไหนในไทยที่ดีเด่นเป็นอันดับหนึ่ง
ตั้งกระทู้ใหม่