อ้วนน้ำหนักประมาณ 90+ จะลดน้ำหนักได้อย่างไร
เราเป็นคนอ้วน น้ำหนักประมาณ 90+ มีวิธีไหนช่วยลดได้บ้างคะ และไม่สะดวกออกไปวิ่งค่ะเพราะแถวบ้านไม่มีพื้นที่วิ่งหรือสนามออกกำลังกายเลยค่ะ ต้องทำยังไงน้ำหนักถึงจะลดลงได้บ้างคะ
เนื้อหาโดย: nitran
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สะพานที่ข้ามแหล่งน้ำจืดที่มีความยาวมากที่สุดในประเทศไทย
เปิดวาร์ป 5 จังหวัด ค่าครองชีพถูกม๊าก แต่คุณภาพชีวิตดีเว่อร์
เครื่องบินรบรุ่นสุดทันสมัย ที่กองทัพของไทยต้องการซื้อมากที่สุด
5 เมนูอาหารไทย ที่ชาวต่างชาติติดใจที่สุด
5 อันดับจังหวัดที่ร้อนที่สุดในไทย
รู้งี้มีติดบ้านไว้นานแล้ว… น้ำแข็งแช่ฟรีซ 7 ข้อดีที่หลายคนมองข้าม
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 16/4/69
นกเอี้ยงสาริกา จากนกมงคลแดนสยาม สู่มหันตภัยมีปีกแห่งออสเตรเลีย
อยู่ดี ๆ คนก็แห่ไปลาว…สัญญาณบางอย่างกำลังจะเกิดขึ้น?
3ชนิดต้นไม้ “หน้าบ้าน” ที่เน้นความสวยงามและความเขียวสดตลอดปี
5 เมืองสงบ ใช้ชีวิตสบาย ห่างไกลความวุ่นวาย
น้ำตกที่สวยที่สุดในประเทศไทยHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
มือขวาอ้าง "ฮุนเซน" เสียใจทำไทยสู้รบกัมพูชา ลั่น! ขอลดบทบาทแลกเปิดด่าน และขอแผ่นดินคืน
5 จังหวัด "สวรรค์ของสายกิน!" ของอร่อยเพียบ คาเฟ่เยอะ ค่าครองชีพถูกจนอยากย้ายสำมะโนครัว
ประเทศที่มีประชากรอายุยืนที่สุดในโลก
รายได้นักบินขับไล่กริพเพน
เมืองสำหรับเริ่มต้นชีวิตใหม่” ที่เต็มไปด้วยความสงบ อบอุ่น และน่าอยู่
สาวป่วนงานวัด ซุกพระพุทธรูปชำรุดเต็มกระเป๋าเป้
ฟรีน สโรชา @ Hashtag Legend Hong Kong Spring 2026
Kim Go Eun @ ELLE Korea March 2026
นนกุลเสิร์ฟความหล่อเทพ
สงกรานต์2026
ศัลยกรรม ความงาม แฟชั่น
