ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย แต่อยากลดพุงทำยังไงดี
สวัสดีค่ะ อยากปรึกษาเรื่องไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย แต่อยากลดพุงค่ะ เพราะงานของเราต้องเข้าเป็นกะ ไม่ค่อยเป็นเวลาเท่าไหร เลิกงานก็เหนื่อยแล้ว เพื่อน ๆ มีวิธีไหนแนะนำมั้ยคะ
เนื้อหาโดย: supattralak
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เปิดวาร์ป 5 จังหวัด ค่าครองชีพถูกม๊าก แต่คุณภาพชีวิตดีเว่อร์
5 อันดับจังหวัดที่ร้อนที่สุดในไทย
3ชนิดต้นไม้ “หน้าบ้าน” ที่เน้นความสวยงามและความเขียวสดตลอดปี
สะพานที่ข้ามแหล่งน้ำจืดที่มีความยาวมากที่สุดในประเทศไทย
อยู่ดี ๆ คนก็แห่ไปลาว…สัญญาณบางอย่างกำลังจะเกิดขึ้น?
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 16/4/69
รู้งี้มีติดบ้านไว้นานแล้ว… น้ำแข็งแช่ฟรีซ 7 ข้อดีที่หลายคนมองข้าม
นกเอี้ยงสาริกา จากนกมงคลแดนสยาม สู่มหันตภัยมีปีกแห่งออสเตรเลีย
5 เมืองสงบ ใช้ชีวิตสบาย ห่างไกลความวุ่นวาย
เครื่องบินรบรุ่นสุดทันสมัย ที่กองทัพของไทยต้องการซื้อมากที่สุด
ประเทศในอาเซียนที่ถือครองทองคำเยอะที่สุด
น้ำตกที่สวยที่สุดในประเทศไทยHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
มือขวาอ้าง "ฮุนเซน" เสียใจทำไทยสู้รบกัมพูชา ลั่น! ขอลดบทบาทแลกเปิดด่าน และขอแผ่นดินคืน
5 จังหวัด "สวรรค์ของสายกิน!" ของอร่อยเพียบ คาเฟ่เยอะ ค่าครองชีพถูกจนอยากย้ายสำมะโนครัว
ประเทศที่มีประชากรอายุยืนที่สุดในโลก
รายได้นักบินขับไล่กริพเพน
เมืองสำหรับเริ่มต้นชีวิตใหม่” ที่เต็มไปด้วยความสงบ อบอุ่น และน่าอยู่
สาวป่วนงานวัด ซุกพระพุทธรูปชำรุดเต็มกระเป๋าเป้
(วันวาน) กบ ปภัสรา & กะทิ วันวิสา @ นิตยสาร หญิงไทย ปีที่ 15 ฉบับที่ 349 ปักษ์หลัง เมษายน 2533
(วันวาน) พินทิพา ปัทมสิงห์ ณ อยุธยา @ นิตยสาร ดิฉัน ปีที่ 11 ฉบับที่ 240 กุมภาพันธ์ 2530
Kung Goodboy 22
แค่แอบซุ่ม ไม่ต้องซูมก๋เห็นชัด
ศัลยกรรม ความงาม แฟชั่น
