หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ยอดฟักทอง สรรพคุณมากกว่าที่คิด ต้องหารับประทานให้ได้

  ยอดฟักทอง  มีสารอาหารสูงไม่แพ้ผลฟักทองเลย แต่มีวิตามินเอมากกว่า มีสาร คิวเคอร์บิติน  (cucurbitin)  ช่วยถ่ายพยาธิ  มีกรด คิวเบอร์บิก (cuburbic) ที่ช่วยทำให้ร่ายกายเย็นลง  มีกรด เอลลาจิก  (ellagic) ช่วยป้องกันมะเร็งโดยตรง สามารถนำมาทำอาหารได้หลายเมนู อร่อย ราคาถูก

เชื่อว่าทุกคนถ้าได้รับประทานยอดฟักทองแล้วคงติดใจแน่นอน  เพราะมีรสชาติอร่อย ยอดฟักทองนั้นสามารถนำมาทำอาหารสุขภาพได้หลากหลายเมนู เช่น ยอดฟักทองผัดน้ำมันหอย  ยอดฟักทองผัดไข่  แกงเห็ดยอดฟักทอง  แกงส้มยอดฟักทอง  คั่วยอดฟักทองใส่ไข่  ยอดฟักทองลวกกะทิ เป็นต้น เมนูแต่ละอย่างฟังแต่ชื่อก็น่ารับประทาน

ประโยชน์และสรรพคุณเด่น ๆ ของยอดฟักทอง

1.ช่วยบำรุงสายตา  เพราะมีวิตามินเอสูง

2.ช่วยบำรุงกระดูก  เพราะมีแคลเซียม

3.ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง  เพราะทำหน้าที่หยุดการทำงานของสารก่อมะเร็งทุกชนิด

4.ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้

5.ช่วยขับลมในกระเพาะอาหาร

6.บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ

7.ถอนพิษไข้

8.ประโยชน์สำหรับหญิงที่กำลังตั้งครรภ์  น่ารับประทาน ยอดฟักทองผัดไข่  ซึ่งเป็นเมนูง่าย ๆ แต่ได้รับสารอาหารและประโยชน์มากกว่าที่คิด เพราะยอดฟักทองกับไข่ อุดมไปด้วยโปรตีน และธาตุสารอาหารเป็นจำนวนมาก เช่น แคลเซียม ธาตุเหล็ก ซีลีเนียม ซึ่งสารอาหารเหล่านี้ ช่วยในการเจริญเติบโตของเด็กในครรภ์ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ กระดูก ฟัน และเม็ดเลือดแดง พร้อมทั้งช่วยบำรุงสุขภาพของแม่ด้วย

ข้อควรระวัง

ยอดฟักทอง อาจมีการปนเปื้อนสารเคมี หรือยาฆ่าแมลง  ก่อนที่จะนำมาประกอบอาหาร ควรล้างให้สะอาดเสียก่อน คุณก็จะได้รับประโยชน์จากยอดฟักทองอย่างสมบูรณ์

เนื้อหาโดย: มหาเก้า
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: มหาเก้า
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
8 VOTES (4/5 จาก 2 คน)
VOTED: ืไอ้เฮี้ยแม้ว, natr888
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ตอนแรกมองไกลๆ ไม่รู้คืออะไร พอไปใกล้ๆเท่านั้นแหละนักวิจัยพบไอโซพอดยักษ์ระบุสายพันธุ์ใหม่เป็น 'ไอโซพอดยักษ์' ที่อาศัยอยู่ในส่วนที่ลึกที่สุดของมหาสมุทรปรากฏการณ์ดาวศุกร์ย้าย 8 สิงหาคม ถึง 2 กันยายน 2565 โอกาสดีมาถึงแล้ว!!! โดย อ.กร พยากรณ์เมื่อนางงามจักรวาล มาเที่ยวเมืองไทย คนไทยถึงกับเอ็นดูชายลึกลับ..คนหนึ่งก็โผล่ออกมาจากข้างถนนในย่านชิบูย่าเหมือนเขาวาร์ปมาจากไหนก็ไม่รู้หนุ่มใจเด็ด! ขี่มอไซค์ ฝ่าเชือกกั้น นึกว่าน้ำตื้น สุดท้าย รถจมหายทันทีหาชมยาก จักรยานยนต์ขนาดเล็ก เมื่อ 60 ปีที่แล้ว กินน้ำมัน 100 กิโลต่อ 1 ลิตร"ใหม่ ดาวิกา" ล่าสุด ผอมลงมาก ชาวเน็ตหวั่น เด็กจะเลียนแบบฮือฮา!! "บุพเพสันนิวาส​ ๒" ล่าสุด คนยืนกันทั้งโรงหนังฮาไม่ไหว!! เมื่อลูกแข่งปิดตา ป้อนขนมแม่ อยากชนะมาก เลยทุบไป 3 ที ให้แม่รีบกลืน (คลิป)"ลีน่าจัง" ปลื้ม "หน่องอรุโณชา" ผู้สร้าง "บุพเพสันนิวาส 2" มาหาถึงที่เกิดแสงออโรราหายาก บนท้องฟ้าเหนือแคนาดาสุดยอด ! ไม่มีรอระบาย ฝนหนักน้ำท่วมในรอบ 80 ปี การระบายน้ำ เกาหลีใต้ ตื่นเช้ามาคือ แห้งกริบ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
กล่องกระดาษใส่อาหาร / กล่องข้าวย้ายประเทศมานิวยอร์กใช้งบเท่าไหร เตรียมตัวยังไงบ้างลูกน้ำยุงยักษ์ : ไม่ใช่ยุงที่อันตรายต่อเรา แต่กลับมีประโยชน์ ช่วยกินยุงชนิดอันตรายอื่นๆยุค2022 ผู้หญิงนอนกับผู้ชายเป็นเรื่องปกติไหม?
ตั้งกระทู้ใหม่