หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ไม่นึกว่า “แตงโม”จะมีประโยชน์มากอย่างนี้ รับประทานแตงโมทุกวันดีไหม ?

     แตงโม  ผลไม้ที่มีในทุกฤดูกาล  เป็นผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่าเป็นสัญลักษณ์หน้าร้อน เพราถแตงโมเย็นๆ หวาน ฉ่ำน้ำ ไม่ว่าจะรับประทานสด ๆ หรือนำไปปั่นก็อร่อยเย็นชื่นใจ ดับกระหายคลายร้อนได้ดีจริง ๆ การรับประทานแตงโมให้ผลดีต่อร่างกายในหลาย ๆ ด้าย

แตงโม  มีถิ่นกำเนิดในทวีปแอฟริกา  สำหรับประเทศไทย มีการปลูกแตงโมทั่วทุกภาค และปลูกได้ทุกฤดู จึงทำให้แตงโมเป็นผลไม้ไม่ขาดตลรด พันธุ์ที่นิยมปลูกมี่ 3 สายพันธ์หลัก  คือ 

1. พันธุ์ธรรมดาทั่วไป   เมล็ดมีขนาดเล็ก รสหวาน  เช่น แตงโมจินตหรา   ตอร์ปิโด  กินรี  น้ำผึ้ง  ไดอานา  เป็นต้น

2.พันธ์ไร้เมล็ด  เป็นแตงโมพันธุ์ผสม ผลิตเพื่อส่งออก

3.พันธุ์กินเมล็ด  ปลูกเพื่อนำเมล็ดมาคั่ว ที่เรียกกันว่า เม็ดกวยจี๊   นั่นเอง

ประโยชน์ของแตงโม

1. ช่วยควบคุมน้ำหนัก  เพราะแตงโม เป็นผลไม้ที่น้ำตาลต่ำ แคลอรี่ต่ำ

2. ป้องกันการสะสมของไขมันเส้นเลือด  ควบคุมระดับความดันโลหิต

3.ช่วยบำรุงสายตา  แตงโมมีวิตามินเอ

4.ช่วยบำรุงผิวพรรณ และเส้นผม ห้แข็งแรง

 5. ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ  เพราะแตงโมมีกรดอะมีกรตอะมีโน

6.ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะขากน้ำ  เนื่องจากแตงโมมีน้ำประกอบอยู่มากถึงประมาณ 90 %

7. ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็ง  โคโลปีนในแตงโม ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็้นโรคมะเร็ง

รับประทานแตงโมทุกวันดีไหม ?

การับประทานของมีประโยชน์ ต้องรับประทานแต่พอดี อย่ามากเกินไป รับประทานแตงโมทุกวันก็ได้ถ้าไม่เบื่อ  แต่ต้องทานแต่พอดี  สำหรับบางคน การรับประทานแตงโมอาจก่อให้เกิดภูมิแพ้ได้ เช่น ลมพิษ หน้าบวม ปากบวม หายใจลำบาก  หากพบอาการดังกล่าว ควรหยุดรับประทานแตงโม และรีบไปพบหมอ

เนื้อหาโดย: มหาเก้า
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: มหาเก้า
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
14 VOTES (4.7/5 จาก 3 คน)
VOTED: somloveing, natr888, แสร์
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ชาวเน็ตลั่น "กู่ เทียนเล่อ" โบท็อกซ์มากเกินไป!!"สาวเนตรนารี" แอบชอบ "หนุ่มลูกเสือ" วิ่งเข้าไปหยอก สุดท้าย หน้าแตกคุณรู้หรือไม..สิ่งมีชีวิตที่ใหญ่ที่สุดในโลก ไม่ใช่ “วาฬ” แต่มันคือ “เห็ด”ไพรวัลย์​ จีบปาก​จีบ​คอ​ เปิดปากครั้งแรก​ "อยากมีผัว" คนแห่แซวสนั่น​ แนะจัดเลยถกกันสนั่น !! สเป็คผู้หญิงกับการเปิดขวดน้ำดื่มเอง เป็นผู้ชายยังท้อปัญหาโลกแตก ชาวเน็ตกำลังถกเถียงกันอย่างมากบนโลกออนไลน์ ว่า "หลอดดูดน้ำที่เราใช้กัน ตกลงแล้วมันมีกี่รู"⁉️อื้อหือ แบ๊วเกินคาด เจอลูกงูเห่าที่บ้าน พอจับใส่แก้ว ดูไปดูมา น้องก็แบ๊วดีอยู่นะเนี่ย ไม่ติดว่ามีพิษก็จัดว่าน่ารักใช้ได้อยู่วันคนถนัดซ้ายสากล Happy left handers day ที่คนถนัดซ้ายอยากบอกให้คนถนัดขวารู้ภาพหาชมยาก ธรรมชาติ สถานที่ คนและสิงห์ สา รา สัตว์ไก่ทอดเจ้าดังต้องสะเทือน เมื่อเจอไก่ทอดเจ้านี้นักข่าวช่องดัง มีหลักฐาน!! งานนี้ “หมดสิทธิ์ปฏิเสธ? เมาท์เทน บี ไม่ใช่ผับ?”เกิดเหตุโลมาไล่กัดคนในทะเลญี่ปุ่นชาวเน็ตโพสต์ภาพพบรอยประหลาดหลังน้ำลด กับภาพที่ ไม่เชื่ออย่าลบหลู่
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ภาระกิจ how to สั่งชาไข่มุกตอนครูกำลังสอน?4 สิ่งควรทำตอนเช้า ช่วยลดน้ำหนัก-สุขภาพแข็งแรงของแบบนี้ก็ขายได้วุ้ยแนวพรมแดนของ ประเทศจีน ทหารจากสองประเทศมาเยี่ยมกันเพื่อรับประทานอาหาร และความสัมพันธ์ใกล้ชิดกันราวกับเป็นครอบครัวเดียวกัน
ตั้งกระทู้ใหม่