หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ไม่นึกว่า “แตงโม”จะมีประโยชน์มากอย่างนี้ รับประทานแตงโมทุกวันดีไหม ?

     แตงโม  ผลไม้ที่มีในทุกฤดูกาล  เป็นผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่าเป็นสัญลักษณ์หน้าร้อน เพราถแตงโมเย็นๆ หวาน ฉ่ำน้ำ ไม่ว่าจะรับประทานสด ๆ หรือนำไปปั่นก็อร่อยเย็นชื่นใจ ดับกระหายคลายร้อนได้ดีจริง ๆ การรับประทานแตงโมให้ผลดีต่อร่างกายในหลาย ๆ ด้าย

ไม่นึกว่า “แตงโม”จะมีประโยชน์มากอย่างนี้ รับประทานแตงโมทุกวันดีไหม ?แตงโม  มีถิ่นกำเนิดในทวีปแอฟริกา  สำหรับประเทศไทย มีการปลูกแตงโมทั่วทุกภาค และปลูกได้ทุกฤดู จึงทำให้แตงโมเป็นผลไม้ไม่ขาดตลรด พันธุ์ที่นิยมปลูกมี่ 3 สายพันธ์หลัก  คือ 

1. พันธุ์ธรรมดาทั่วไป   เมล็ดมีขนาดเล็ก รสหวาน  เช่น แตงโมจินตหรา   ตอร์ปิโด  กินรี  น้ำผึ้ง  ไดอานา  เป็นต้น

2.พันธ์ไร้เมล็ด  เป็นแตงโมพันธุ์ผสม ผลิตเพื่อส่งออก

3.พันธุ์กินเมล็ด  ปลูกเพื่อนำเมล็ดมาคั่ว ที่เรียกกันว่า เม็ดกวยจี๊   นั่นเอง

ไม่นึกว่า “แตงโม”จะมีประโยชน์มากอย่างนี้ รับประทานแตงโมทุกวันดีไหม ?

ประโยชน์ของแตงโม

1. ช่วยควบคุมน้ำหนัก  เพราะแตงโม เป็นผลไม้ที่น้ำตาลต่ำ แคลอรี่ต่ำ

2. ป้องกันการสะสมของไขมันเส้นเลือด  ควบคุมระดับความดันโลหิต

3.ช่วยบำรุงสายตา  แตงโมมีวิตามินเอ

4.ช่วยบำรุงผิวพรรณ และเส้นผม ห้แข็งแรง

 5. ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ  เพราะแตงโมมีกรดอะมีกรตอะมีโน

6.ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะขากน้ำ  เนื่องจากแตงโมมีน้ำประกอบอยู่มากถึงประมาณ 90 %

7. ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็ง  โคโลปีนในแตงโม ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็้นโรคมะเร็ง

รับประทานแตงโมทุกวันดีไหม ?

การับประทานของมีประโยชน์ ต้องรับประทานแต่พอดี อย่ามากเกินไป รับประทานแตงโมทุกวันก็ได้ถ้าไม่เบื่อ  แต่ต้องทานแต่พอดี  สำหรับบางคน การรับประทานแตงโมอาจก่อให้เกิดภูมิแพ้ได้ เช่น ลมพิษ หน้าบวม ปากบวม หายใจลำบาก  หากพบอาการดังกล่าว ควรหยุดรับประทานแตงโม และรีบไปพบหมอ

ไม่นึกว่า “แตงโม”จะมีประโยชน์มากอย่างนี้ รับประทานแตงโมทุกวันดีไหม ?

ไม่นึกว่า “แตงโม”จะมีประโยชน์มากอย่างนี้ รับประทานแตงโมทุกวันดีไหม ?

ไม่นึกว่า “แตงโม”จะมีประโยชน์มากอย่างนี้ รับประทานแตงโมทุกวันดีไหม ?

เนื้อหาโดย: มหาเก้า
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
มหาเก้า's profile


โพสท์โดย: มหาเก้า
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
14 VOTES (4.7/5 จาก 3 คน)
VOTED: somloveing, natr888, แสร์
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สารก่อมะเร็ง 4 อย่าง ที่ลูกคุณอาจจะได้รับทุกวัน"ซีอิ๊วแบบเม็ด" ฉีกทุกกฎของซอส..นวัตกรรมใหม่จาก "เด็กสมบูรณ์"รพ.แม่ลาน แจง! "บังชาติ"หรือ"แม่หญิงลี" ไม่ได้เป็นบุคลากรรพ.แม่ลาน หลังบุคคลดังกล่าวทำให้เกิดความเข้าใจผิด!
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
รพ.แม่ลาน แจง! "บังชาติ"หรือ"แม่หญิงลี" ไม่ได้เป็นบุคลากรรพ.แม่ลาน หลังบุคคลดังกล่าวทำให้เกิดความเข้าใจผิด!อ่านนิยายไร้สาระจริงหรือ"ซีอิ๊วแบบเม็ด" ฉีกทุกกฎของซอส..นวัตกรรมใหม่จาก "เด็กสมบูรณ์""บิ๊กเต่า" รับหลักฐาน "ทนายตั้ม" ลั่น ใหญ่แค่ไหนก็จับ ไม่มีใครใหญ่กว่าประตูห้องขัง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
แม่น้ำที่อันตรายที่สุดในโลก“กางเกงท้องถิ่นไทย” คุณประโยชน์ด้าน Sustainable Fashionปัญหาใหญ่ที่สุดในลาวตอนนี้ ที่อาจจะไม่สามารถเเก้ไขได้disgusting: น่าขยะแขยง น่ารังเกียจ
ตั้งกระทู้ใหม่