ภูมิแพ้..จมูกตัน ทำแบบนี้??
ภูมิแพ้..จมูกตัน ทำแบบนี้??
5 ทางออกเมื่อเกิดอาการจมูกตัน
ใครที่เคยเจอกับอาการจมูกตันไม่ว่าจะเป็นเวลานอนหรือจะทำกิจกรรมใดๆ ก็หายใจไม่ถนัด มาลองทำดู
1.กดจมูก
ใช้นิ้วกดเบาๆ บริเวณปีกจมูกทั้งสองข้างค้างไว้สักครู่ หลังจากนั้นทำซ้ำประมาณ 20-30 ครั้ง เพียงเท่านี้ก็จะหายใจได้โล่งมากยิ่งขึ้น
2.ยาพ่นจมูก
ถ้าไม่อยากรอนาน อยากจมูกหายตันแบบหายเร็ว หายไวใช้ยาพ่นจมูก สำหรับคนที่มีอาการจมูกตันหรือเป็นไซนัส ตัวยาในยาพ่นจมูกจะทำให้หลอดเลือดในโพรงจมูกเกิดอาการหดตัวจึงส่งผลให้หายใจได้คล่องขึ้น เห็นผลรวดเร็วภายใน 5-10 นาทีหลังจากใช้ ข้อควรระวังคือไม่ควรใช้ติดต่อกันเกิน 7 วัน
3.ยาแก้แพ้
โดยยาแก้แพ้จะช่วยลดอาการคัดจมูกและรักษาอาการแพ้อื่นๆ ควบคู่กันไปด้วย ทำให้บรรเทาอาการคัดจมูกที่เกิดจากภูมิแพ้ได้ด้วย ข้อควรระวังยาแก้แพ้อาจก่อให้เกิดอาการง่วงได้
4.ไอร้อน
เพียงแค่ต้มน้ำให้ร้อนแล้วนำน้ำใส่ภาชนะที่เหมาะสม จากนั้นนำผ้ามาคลุมศีรษะไว้ด้านบนแล้วค่อยๆ สูดเอาไอร้อนเข้าจมูกไปช้าๆ สูดหายใจเข้าลึกๆ โพรงจมูกที่บวมอยู่นั้นคลายตัวออกได้
5.น้ำเกลือล้างจมูก
การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือจะช่วยทำความสะอาดโพรงจมูก และเอาสิ่งสกปรกต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นน้ำมูกหรือหนองออกไป จึงสามารถช่วยลดอาการคัดจมูกได้ นอกจากนี้การล้างจมูกยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของยาพ่นจมูกให้ได้ผลดีมากขึ้นอีก
ขอขอบคุณ Nasol Spray นาซอล ยาพ่นจมูก
https://www.youtube.com/watch?v=P69DqSZTHtY