หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ตรวจหัวใจตัวเอง

ตรวจหัวใจตัวเอง

 

          เมื่อวานได้มีโอกาส ไปตรวจระบบหัวใจและหลอดเลือดตัวเอง ฟรี ในโครงการ "อาสาดูแลหัวใจหมอ" ที่รพ.medparkทำให้ฟรี กับแพทย์ทั่วประเทศ ที่อายุ35 ปีขึ้นไป (ถึงสิงหานี้) ถึงแม้ว่าจะไม่มีอาการเหนื่อย แน่นหน้าอก แต่ลองเช็คดูก็น่าสนใจ

 

         ได้ตรวจเลือด เจาะชุดใหญ่ ตรวจปัสสาวะ ทำคลื่นไฟฟ้าหัวใจEKG ทุกอย่างปกติหมด มีแค่ไขมันในเลือดสูงเท่านั้น

 

          แล้วก็ไปทำแคลเซี่ยม สแกน CAC ดูว่าหัวใจมีบาดแผลหรือมีความเสี่ยงหลอดเลือดหัวใจตีบไหม เพราะถ้ามีบาดแผลก็จะมีแคลเซียมมาเกาะ เป็นการตรวจดูคร่าวๆ ต้องเข้าอุโมงค์ ทำCT scan ครั้งแรกในชีวิต เอิ่ม เข้าใจบรรยากาศเลยครับ ว่าความเป็นคนไข้ มันน่ากลัวขนาดไหน ถึงแม้นอนเฉยๆ ในห้องเย็นๆ แต่เตียงที่มันเคลื่อนเข้าอุโมงค์ แล้วให้เราหายใจเข้า หายใจออก กลั้นหายใจ แสงที่มันวูบวาบ จะหลับตาหรือลืมตาดี อันนี้ก็เสียวลึกๆในใจเหมือนกัน จะจินตนาการว่าตัวเองกำลังไปเที่ยว ลอดถ้ำ ลอดอุโมงค์ มันอาจหลอกตาได้ แต่ใจหลอกไม่ได้เลยครับ ใจยังเต้นแรงนิดๆ สรุปว่า พุธ โธ ดีกว่า 555

 

          ผลออกมาหลอดเลือดหัวใจปกติครับ มีแคลเซียมเกาะบ้าง ไม่ถึง0.2 ซึ่งคนปกติถ้ามีปัญหาจะ 100 ขึ้นไป แต่ถ้าป่วยเลย จะ400 ขึ้นไป เสี่ยงหลอดเลือดหัวใจตีบครับ

 

          มาทำอีกอันคือ echo stress test คือไปนอนให้echo ก่อน แล้วก็ไวิ่งสายพาน จนเหนื่อย ก็กลับมา echo ซ้ำอีกที ว่าตอนเหนื่อยสุด หัวใจเรายังไหวไหม อันนี้ก็เคยถามคุณพ่อมาละ ว่าecho มันชิลๆ แค่เอาเจลทา เอาเครื่องถู สแกนดูหน้าจอ ....จริงๆนึกว่าง่ายๆสบายๆ แต่ก็แอบมีเมื่อย และแรงที่หมอกดลงมาที่กระดูกหน้าอก ก็เจ็บนิดๆ ...เห็นใจเลยครับ ว่าหมอต้องใช้สายตา ใช้แรง และข้อมือหนักมากๆ อันนี้นอนไป30 นาที       

 

          จากนั้นก็พร้อมวิ่งสายพานครับ

 

          ด้วยความที่วิ่งในสวนสาธารณะ และในฟิตเนท มาประจำ ก็เลยไม่ค่อยเหนื่อย ทุก3นาที เครื่องจะปรับความชันและความเร็วขึ้น เอาจนหัวใจเราเต้นถึงเกณฑ์ที่คำนวณไว้ ก็หยุดวิ่ง แล้วไปนอน ตรวจechoต่อซะ

ซึ่งช่วงสามนาทีแรกผมก็เดินสบายๆ สามนาทีต่อมา เดินเร็วขึ้น นาทีที่7 เริ่มวิ่งละ พอถึงนาทีที่9 หัวใจก็เต้นถึงเกณฑ์ ก็หยุดเครื่องแล้วไปนอนตะแคงซ้าย ตรวจหัวใจต่อ (ส่วนใหญ่ถึงแม้นักวิ่ง หรือคนที่นานมากๆอย่างมากก็ไม่เกิน15 นาที แสดงว่า 9นาทีของเรา ยังโอๆ)

ผลปรากฎว่า หลอดเลือดหัวใจปกติ ผนังหัวใจปกติ มีลิ้นหัวใจลิ้นนึง ปิดไม่สนิทบ้าง แต่ก็น้อยมากๆ เพราะเคยเป็นตอนเด็ก แต่มันไม่มีอาการอะไรเลย

 

          หมอแนะนำว่า สุขภาพแข็งแรงดี แต่ต้องคุมเรื่องไขมัน ถ้าไม่ทานยา ก็ต้องลดของทอด ลดเบเกอรี่ ที่มีไขมันทรานส์ (ฮั่นแน่ หมอสายหวาน คงพลาดตรงนี้) ส่วนไข่แดง ไม่น่ากังวลใจมากเท่ากับของหวาน

ถึงตรงนี้สัญญากับตัวเองเลย ว่าจะดูแลร่างกายให้ดีที่สุด ไม่อยากป่วย ไม่อยากติดเครื่องมือเยอะแยะ ไม่อยากลุ้นอะไรมากมายกับผลตรวจ อยากให้มันดีแบบนี้ตลอดไป ...รักหัวใจ นะตัวเอง 

 

          หมอกอล์ฟ เพจคุณหมอสตอรี่

เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (5/5 จาก 4 คน)
VOTED: เยี่ยหัว, ไทยเฉย, happyy, Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เปิดวันโอนเงิน คนละครึ่งเฟส5 ใช้ได้วันไหนเช็กเลย หากเลยกำหนดจะถูกตัดสิทธิ‼️ชาวเน็ตลั่น "กู่ เทียนเล่อ" โบท็อกซ์มากเกินไป!!อื้อหือ แบ๊วเกินคาด เจอลูกงูเห่าที่บ้าน พอจับใส่แก้ว ดูไปดูมา น้องก็แบ๊วดีอยู่นะเนี่ย ไม่ติดว่ามีพิษก็จัดว่าน่ารักใช้ได้อยู่"สาวเนตรนารี" แอบชอบ "หนุ่มลูกเสือ" วิ่งเข้าไปหยอก สุดท้าย หน้าแตกรู้ไหม "รถสีอะไร" ที่โดนนกขี้ใส่มากสุด⁉️คุณรู้หรือไม..สิ่งมีชีวิตที่ใหญ่ที่สุดในโลก ไม่ใช่ “วาฬ” แต่มันคือ “เห็ด”ปล่อย ปลานิล,ปลาดุก มันก็ธรรมดาแหล่ะ นี่ต้องปล่อยปลาแบบนี้ บุญใหญ่...เอิ่ม...จีนส่งเครื่องบินรบมาไทยเพื่อร่วมซ้อมรบชาวเน็ตโพสต์ภาพพบรอยประหลาดหลังน้ำลด กับภาพที่ ไม่เชื่ออย่าลบหลู่หนุ่มงัดตู้เซฟ อัดคลิปลง TikTok อวดไปแป๊ปเดียว โดนรวบทันทีนักข่าวช่องดัง มีหลักฐาน!! งานนี้ “หมดสิทธิ์ปฏิเสธ? เมาท์เทน บี ไม่ใช่ผับ?”วิธีบอกรักแฟนติดคอมแบบสายไอทีเกิดเหตุโลมาไล่กัดคนในทะเลญี่ปุ่นรัสเซียยัน "ความสัมพันธ์ระหว่างเรากับอเมริกา จะไม่มีวันหวนกลับคืนมา"
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ภาระกิจ how to สั่งชาไข่มุกตอนครูกำลังสอน?4 สิ่งควรทำตอนเช้า ช่วยลดน้ำหนัก-สุขภาพแข็งแรงของแบบนี้ก็ขายได้วุ้ยแนวพรมแดนของ ประเทศจีน ทหารจากสองประเทศมาเยี่ยมกันเพื่อรับประทานอาหาร และความสัมพันธ์ใกล้ชิดกันราวกับเป็นครอบครัวเดียวกัน
ตั้งกระทู้ใหม่