Facebook
LINE
Twitterซดน้ำปลาร้า
จากกระแสข่าว ที่เนตไอดอล ชื่อดัง ดื่มซดน้ำปลาร้า โชว์ เพื่อโปรโมทยอดสินค้า
หมอกอล์ฟขอเตือนว่าอย่าหาทำนะครับ อันตราย เสี่ยงหลายโรค
เพราะในน้ำปลาร้ามีโซเดียมสูง ซึ่งโซเดียม เป็นเกลือแร่ที่มีหน้าที่ควบคุมสมดุลน้ำและของเหลวในร่างกาย ควมคุมความดันโลหิต มีผลต่อการทำงานเซลล์ประสาท และกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังดูดซึม สารอาหาร เกลือแร่ วิตามิน จากไต ลำไส้เล็ก
ปกติโซเดียมมีในเกลือแกง เนื้อสัตว์ปนอยู่แล้ว รับประทานวันนึงไม่ควรเกิน 2200 มก./วัน หรือ เกลือ1ช้อนชา
ทานโซเดียมเกิน ไตจะเสื่อม และขับโซเดียมออกยาก ก็ทำให้ไตทำงานลดลง เกลือคั่งในร่างกาย มีการบวมน้ำ จึงเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง โรคไต หลอดเลือดสมอง และหัวใจ
ทั้งนี้อาหารที่มีโซเดียมสูง คือ ปลาร้า ปลาทู ปลาเค็ม ปลาส้ม เนื้อแดดเดียว ผงชูรส ซุปก้อน เต้าเจี้ยว เต้าซี่ เป็นต้น
อย่ารับประทานเยอะนะครับ ต้องหลีกเลี่ยง
ทึ่งทั่วไทย : คูเมืองเชียงใหม่ หนึ่งในสัญลักษณ์สำคัญของเมืองเชียงใหม่
รอยแยก "ลานหินแตก" ผาแต้ม – มหัศจรรย์ธรรมชาติแห่งอุบลราชธานี
เลขเด็ด สำนักดัง กำลังวัน+ตำราพารวย+ตามวันหวยออก+ประจำวัน งวดวันที่ 16 เมษายน 2568
ชายชราถูกรถไฟชน ชิ้นส่วนกระจายไปทั่วราง
เมื่อคู่รักขับมอเตอร์ไซต์ เจอตำรวจตั้งด่านจับหมวก ลงทุนปล่อยลมรถแล้วเข็น ไม่ได้กินพี่หรอกน้อง 🤣
เซอร์ไพรส์สุด! สาวสวยช่วยค้นหาเหยื่อตึกถล่ม เผยตัวจริงเป็นนักร้องดังที่หลายคนไม่เคยรู้
หนุ่ม 18 ดวงดีเจอของโบราณ ขณะเที่ยวกับครอบครัว
เจดีย์มหามุนี มัณฑะเลย์: ปริศนาปลาตๅยรอบสระน้ำ หลังเหตุแผ่นดินไหว
เกิดอะไรขึ้น? ครูไพบูลย์ ไลฟ์เครียด ประกาศขายบ้าน-ที่ดินด่วน!
แม่วัย 40 ยืนข้างลูก หน้าเด็กจนชาวบ้านคิดว่า เป็นพี่น้องกัน
ส่งออกไทยสะดุ้ง! ทรัมป์ขึ้นภาษีไทย 36% ผู้ส่งออกเตรียมรับมือ
แพทย์ปลอมทำหญิงวัย 31 สมองตๅย หลังเอาซิลิโคนเสริมก้นออกไม่สำเร็จส่งออกไทยสะดุ้ง! ทรัมป์ขึ้นภาษีไทย 36% ผู้ส่งออกเตรียมรับมือแม่วัย 40 ยืนข้างลูก หน้าเด็กจนชาวบ้านคิดว่า เป็นพี่น้องกัน
อื้อหือ...เห็นแล้วต้องบอกว่าสุดจัดๆ กับปลากัดที่อาจจะมีได้เพียงแค่ 1 ในล้าน "ปลากัดสองหาง"
งูไทปันโพ้นทะเล! “งูที่มีพิษร้ายแรงที่สุดในโลก!”
เจดีย์โบราณในอังวะ เมียนมา ได้รับความเสียหายหนักจากเหตุภัยพิบัติ
สาระ เกร็ดน่ารู้
