หยุดหายใจขณะหลับ
เขียนโดย Sittha Likitnukul

จากกรณีข่าวของ แม่น้ำหนึ่ง เข้าICU แล้วมีหยุดหายใจชั่วขณะ แต่ปัจจุบัน ออกรพ.แล้ว แข็งแรงดี ออกกำลังกายโชว์ ไลฟ์สดได้แล้ว
หมอกอล์ฟ ขอให้ความรู้เรื่อง หยุดหายใจขณะหลับ ไปด้วยละกันนะครับ เผื่อหลายคนจะได้เข้าใจมากขึ้น
1.ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หรือsleep apnea ทำให้ไม่มีอากาศเข้าปอด แม้เพียงแค่10วินาที ออกซิเจนในเลือดก็ต่ำ คาร์บอนไดออกไซด์ก็คั่ง จนทำให้ร่างกายขาดออกซิเจน และเป็นเหตุให้เกิดโรคอื่นๆตามมา เช่น โรคนอนไม่หลับ โรคเรื้อรังต่างๆ เป็นต้น
2.sleep apnea แบ่งได้ 3 ประเภท
2.1 เกิดการจากการอุดกั้นทางเดินหายใจ obstructive sleep apnea (OSA) พบได้85% จะมีเสียงนอนกรน มักเกิดจากปัญหาของจมูก ช่องปาก ลำคอ เช่น ทอนซิลโต จมูกมีริดสีดวง อ้วนไขมันข้างคอเยอะ
2.2 เกิดจากความผิดปกติของสมองส่วนกลาง Central sleep apnea (CSA) พบได้0.4% เกิดจากโรคหลอดเลือดสมอง เนื้องอก หรือยาบางชนิด
2.3 แบบผสม เอา2.1+2.2 พบได้14.6%
ซึ่งอาการบ่งชี้ของคนที่มีภาวะนี้ (เผื่อใครไม่รู้ตัว เพราะนอนคนเดียว จะได้สังเกต)
นอนกรนดังมาก, มีเสียงเหมือนสำลัก, หายใจติดขัด, นอนไม่เต็มอิ่ม, ตื่นบ่อย, ตื่นนอนไม่สดชื่น, ง่วงมากกลางวัน, หงุดหงิดง่าย, ไม่มีสมาธิ
ไม่ต้องมีอาการครบทุกข้อนะครับ สามข้อขึ้นไปก็น่าไปตรวจ sleep test และทำการรักษาได้ละนะครับ เพราะถ้าปล่อยไว้ อาจเกิดโรคมากมาย เช่น เสียชีวิตจากการพักผ่อนไม่พอ, ความดันสูง,ไขมันสูง,เบาหวาน,หลอดเลือดสมอง,หลอดเลือดหัวใจ และตายขณะหลับ(ใหลตาย)
ด้วยความปรารถนาดี จากหมอกอล์ฟ เพจคุณหมอสตอรี่

เปิดสายรถเมล์ ที่ยาวที่สุดในกรุงเทพฯ ผ่านเป็นร้อยป้าย ก็ยังไม่ถึงสักที
5 มหาวิทยาลัยที่ขึ้นชื่อว่า “เดินเหนื่อยที่สุดในไทย”
ซองกันชื้น ในซองขนม เอาไปใช้ประโยชน์ได้หลากหลาย
ข้าราชการที่กู้ยืมเงินมากที่สุดในไทย
จังหวัดที่ปลูกทุเรียนมากที่สุดในประเทศ
โรงเรียนที่มีพื้นที่กว้างใหญ่ที่สุดในประเทศไทย
รายได้คนขับรถไฟ
3 มหาวิทยาลัยที่บรรยากาศท่ามกลางธรรมชาติที่ดีและสวยที่สุดในประเทศไทย
5 ประเทศจิ๋ว สุดน่าอยู่ ที่หลายคนไม่เคยรู้ว่ามีอยู่บนโลก
จังหวัดที่คนทำงานเริ่มย้ายออก
รายได้ของพนักงานขับรถเมล์ในประเทศไทย
ย้อนตำนาน “ไทยไดมารู” ห้างสรรพสินค้าแห่งแรกของไทย จุดเริ่มต้นยุคโมเดิร์นค้าปลีก ที่ยังอยู่ในความทรงจำ
รถเมล์เก่าแก่ที่ยังให้บริการอยู่ขณะนี้
ย้อนตำนาน “ไทยไดมารู” ห้างสรรพสินค้าแห่งแรกของไทย จุดเริ่มต้นยุคโมเดิร์นค้าปลีก ที่ยังอยู่ในความทรงจำ
แผ่นดินไหวขนาด 5.3 ใกล้ชายฝั่งเมียนมา ตึกสูงกรุงเทพฯ รับรู้แรงสั่นสะเทือน ยันยังไม่มีรายงานความเสียหาย
จังหวัดที่คนทำงานเริ่มย้ายออก
พืชสายพันธุ์หายากมาก ที่พบได้เฉพาะในเขตจังหวัดระนองและพังงา
กูรูญี่ปุ่นแนะวิธี "ตอกไข่บนพื้นราบ" เปลือกไม่ร่วง-ไข่แดงไม่แตก ลดเสี่ยงแบคทีเรีย
ย้อนตำนาน “ไทยไดมารู” ห้างสรรพสินค้าแห่งแรกของไทย จุดเริ่มต้นยุคโมเดิร์นค้าปลีก ที่ยังอยู่ในความทรงจำ
โรงเรียนไหนมีหอพักนักเรียนมากที่สุดในประเทศไทย
กับดักความสบาย! บทเรียนพนักงานวัย 40 ทำงานเดิม 10 ปี แต่ต้องจุกเมื่อ "งานบริการ" กลายเป็น "งานขาย"
เช็กด่วน! 10 อาชีพเสี่ยง "นอกใจ" ในที่ทำงานมากที่สุด "ครู" ติดโผอันดับ 2 แชมป์คืออาชีพไหน?