หยุดหายใจขณะหลับ

จากกรณีข่าวของ แม่น้ำหนึ่ง เข้าICU แล้วมีหยุดหายใจชั่วขณะ แต่ปัจจุบัน ออกรพ.แล้ว แข็งแรงดี ออกกำลังกายโชว์ ไลฟ์สดได้แล้ว
หมอกอล์ฟ ขอให้ความรู้เรื่อง หยุดหายใจขณะหลับ ไปด้วยละกันนะครับ เผื่อหลายคนจะได้เข้าใจมากขึ้น
1.ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หรือsleep apnea ทำให้ไม่มีอากาศเข้าปอด แม้เพียงแค่10วินาที ออกซิเจนในเลือดก็ต่ำ คาร์บอนไดออกไซด์ก็คั่ง จนทำให้ร่างกายขาดออกซิเจน และเป็นเหตุให้เกิดโรคอื่นๆตามมา เช่น โรคนอนไม่หลับ โรคเรื้อรังต่างๆ เป็นต้น
2.sleep apnea แบ่งได้ 3 ประเภท
2.1 เกิดการจากการอุดกั้นทางเดินหายใจ obstructive sleep apnea (OSA) พบได้85% จะมีเสียงนอนกรน มักเกิดจากปัญหาของจมูก ช่องปาก ลำคอ เช่น ทอนซิลโต จมูกมีริดสีดวง อ้วนไขมันข้างคอเยอะ
2.2 เกิดจากความผิดปกติของสมองส่วนกลาง Central sleep apnea (CSA) พบได้0.4% เกิดจากโรคหลอดเลือดสมอง เนื้องอก หรือยาบางชนิด
2.3 แบบผสม เอา2.1+2.2 พบได้14.6%
ซึ่งอาการบ่งชี้ของคนที่มีภาวะนี้ (เผื่อใครไม่รู้ตัว เพราะนอนคนเดียว จะได้สังเกต)
นอนกรนดังมาก, มีเสียงเหมือนสำลัก, หายใจติดขัด, นอนไม่เต็มอิ่ม, ตื่นบ่อย, ตื่นนอนไม่สดชื่น, ง่วงมากกลางวัน, หงุดหงิดง่าย, ไม่มีสมาธิ
ไม่ต้องมีอาการครบทุกข้อนะครับ สามข้อขึ้นไปก็น่าไปตรวจ sleep test และทำการรักษาได้ละนะครับ เพราะถ้าปล่อยไว้ อาจเกิดโรคมากมาย เช่น เสียชีวิตจากการพักผ่อนไม่พอ, ความดันสูง,ไขมันสูง,เบาหวาน,หลอดเลือดสมอง,หลอดเลือดหัวใจ และตายขณะหลับ(ใหลตาย)
ด้วยความปรารถนาดี จากหมอกอล์ฟ เพจคุณหมอสตอรี่

แฉเรือทุนไทยขายน้ำมันให้เขมร อดีต สว ประกาศ เตือน ทัพเรือสั่ง 'จมเรือ' ได้ทันที เพราะประกาศกฎอัยการศึก
ไทย ชวดเหรียญทอง ปันจักสีลัต ทั้งที่กำลังจะขึ้นรับเหรียญ
เครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจ
คลังเขมรเกลี้ยง ฮุนเซน ขอเงินเดือนเอกชน 5% อ้างช่วยชาติ
ถล่มอุโมงค์ลับ เนิน 350 ทัพฟ้าส่ง F-16 เสิร์ฟไข่ 6 รอบติด
Wall push up ท่าวิดพื้นกำแพง ตัวช่วยในการออกกำลังกายง่าย ๆ
ขอบคุณพระเจ้า วันศุกร์เสียที ! Thank God It's Friday (TGIF) ทำไมคืนวันศุกร์กลายเป็น ช่วงเวลาแห่งการสังสรรค์ การหยุดงานวันเสาร์-อาทิตย์ เริ่มต้นมากจากไหน
ค้นพบแหล่งทองคำกว่า 500 ตัน มูลค่าสูงถึง 600,000 ล้านหยวน
"เกินต้าน! คุณยายวัย 92 โชว์สกิลเทพ ล้มคู่แข่งวัยคราวลูก คว้าแชมป์เกม Tekken 8"
เดอะแบก Hyper-Independence พึ่งพาตนเองมากเกินไป ไม่กล้าขอความช่วยเหลือจากใคร
เขมรระแวงหนัก! คุมเข้มห้ามบิน “โดรน” ทั่วกรุงพนมเปญ หวั่นแผนลอบโจมตี “ฮุน เซน” กระแสโซเชียลไทยถล่มยับ
มารู้จัก DP-20 โดรนสอดแนมสัญชาติไทย
"ไทย" ทักษะภาษาอังกฤษต่ำมาก รั้งรองโหล่สูงกว่าแค่"กัมพูชา"
แก๊งมุสลิมเข้ายึดครองเรือนจำในอังกฤษ
สื่อนอกอวย ทหารไทยสุดเจ๋ง ไม่ใช่แค่รบ แต่ถล่ม 'เมืองสแกมเมอร์' พังท่อน้ำเลี้ยงโจรได้สิ้นซาก
Wall push up ท่าวิดพื้นกำแพง ตัวช่วยในการออกกำลังกายง่าย ๆ
อนุทิน ชาญวีรกูล นายกรัฐมนตรีให้คะแนนไทยในการจัดซีเกมส์ 100 เต็ม 10 พร้อมส่งกำลังใจถึงทีมชาติช้างศึกหลังพลาดเหรียญทอง
มารู้จักหน่วย BHQ หน่วยองครักษ์ พิทักษ์ฮุนเซน
รู้หรือไม่ ? ที่มาและประวัติของ "สุกี้ยากี้" เป็นมาอย่างไร ?
ทึ่งทั่วโลก : หุบเขาเทวดาวั้งเซียนกู่" หมู่บ้านที่สร้างอยู่ริมหน้าผา สถานที่ท่องเที่ยวแสนน่าทึ่งของประเทศจีน
ทึ่งทั่วไทย : "น้ำตกแม่กาษา" น้ำตกลำธารใส Unseen แม่สอด จังหวัดตาก