หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

10 ประโยชน์น่ารู้สำหรับการดื่มกาแฟดำ และใครบ้างที่ไม่ควรดื่มการแฟ ?

   

 การดื่มกาแฟ เป็นกิจวัตรประจำวันที่ขาดไม่ได้สำหรับหลาย ๆ คน มีผู้รู้จำนวนมากที่กล่าวถึงประโยชน์จากการดื่มกาแฟ โดยเฉพาะ กาแฟดำ  การดื่มกาแฟดำมีประโยชน์มากมายสรุปได้ 10 ข้อ คือ

    1.ปลุกความตื่นตัว ลดความเครียด  ดื่มกาแฟแล้วทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า หายง่วง และคาเฟอีนในกาแฟดำ มีส่วนช่วยขยายหลอดเลือดให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ความเครียดก็จะผ่อนคลายลง

    2.กระตุ้นความจำ  ช่วยลดความเสี่ยงเป็นอัลไซเมอร์ ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ประสาท ลดอากาหลง ๆ ลืม ๆ ได้

    3.ป้องกันมะเร็ง  คาเฟอีนมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ผิดปกติในร่างกาย อาจช่วยลดก้อนเนื้อร้าย และลดความเสี่ยงโรคมะเร็งได้

    4.ช่วยชะลอวัย  สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเหี่ยวย่น ทำให้ผิวพรรณเต่งตึง

    5.ช่วยดีท็อกซ์ และลดอาการบวมน้ำได้  เพราะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ และยังช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกายได้

    6.ลดอาการหอบหืด  ดื่มกาแฟอย่างน้อย 3 แก้วต่อวัน จะช่วยลดอาการหอบหืด

    7.ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ  คาเฟอีนช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด และป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้

    8.ลดความเสี่ยงโรคเกาต์  บรรเทาอาการอักเสบของข้อ โดยเฉพาะ รายที่มีสาเหตุมาจากกรดยูริกที่เกินขนาด

    9.ลดความเสี่ยงเป็นโรคพาร์กินสัน  ดื่มกาแฟดำเป็นประจำทุกวัน วันละ 2-3 แก้ว จะช่วยลดความเสี่ยงเป็นโรคพาร์กินสันได้ถึง 25 %

   10.ลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน  ช่วยบรรเทาอาการอักเสบของข้อ โดยเฉพาะรายที่มีสาเหตุมากจากกรดยูริกที่เกิดขนาด

   กาแฟมีประโยชน์มากมายก็จริง แต่สำหรับผู้ที่มีอาการป่วยบางอย่าง มีโรคประจำตัวบางโรค ก็ไม่ควรดื่มกาแฟ เพราะอาจทำให้อาการป่วยแย่ลงกว่าเดิม เช่น โรคนอนไม่หลับ,  โรคความดันโลหิตสูงที่ควบคุมอาการไม่ได้, ลำไส้แปรปรวน, โรคกระเพาะอาหารที่อาการรุนแรง,โรคเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้ เป็นต้น

 

เนื้อหาโดย: มหาเก้า
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: มหาเก้า
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: Riddikulus, Secret admirer
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
วิบากกรรม"เมียนมา" หลังการล่มสลายของราชอาณาจักร เผชิญกับการต่อสู้ชาติพันธุ์ที่รุนแรง และเผด็จการทหารพม่าทำทำไม ทำเพื่ออะไร!! “ศิลปินชาวขอนแก่น” จัดแสดงผลงานศิลปะบนถนนลูกรัง เต็มไปด้วยหลุมบ่อไฟใหม้อีกแล้ว!! ‘ขอนแก่น’ สายสื่อสารพันกันจนไฟไหม้ รอการแก้ไขทั่วไทยขนมที่ไหนๆ ก็ไม่สู้ขนมพื้นบ้านแบบของเราได้หรอก บอกได้เลยว่าเป็นขนมพื้นบ้านแท้ๆเด้อชาวเน็ตสงสัย!! ถ้าเมียนมาร์บุกเราแบบปฏิบัติการทางอากาศสายฟ้าแลบ คิดว่าเราจะทันตั้งตัวตอบโต้ทันท่วงทีไหมประเทศญี่ปุ่น :: อากาศร้อน "กุ้ง" ในนาตายเหมือน "กุ้งต้มสุก"ใช่ๆพื้นนอกบ้าน ล้างแล้วมันก็สะอาด จกข้าวกันได้เน่อ นี่ล่ะ Street Food ที่แท้จริงเพจดังแซะ!! บินล้ำมานิดเดียว ทำเป็นเลือดรักชาติฉีดแรงดวงชะตาปี 2565 หลัง "ดาวพระมฤตยู" ย้ายราศีสู่ราศีพฤษภ ในวันที่ 7 กรกฎาคม 2565 กับ "หมอจิณณะ (โหรกบ)"วัฒนธรรมของ สัตว์เลื้อยคลาน ที่มันคือกิ้งก่าขนาดใหญ่รัสเซียและยูเครนได้แลกเปลี่ยนเชลยศึก 1 ต่อ 1 อย่างยุติธรรมคดีพลิกหรือไม่? ทอ. แจง !! ความเชื่อมโยงของรอยกระสุน บนรถยนต์ อีซูซุ ดีแม็กซ์ชาวบ้าน ร่องรอยของกระสุนไม่ตรงกันทำไมคนเกาหลีถ่ายรูปสวย?ช็อตเด็ดสัตว์โลก : 'นุด' เลาก็อ่อยนุดขนาดนี้แล้ว นุดไม่สนใจเลาจริงๆเหรอ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
วิบากกรรม"เมียนมา" หลังการล่มสลายของราชอาณาจักร เผชิญกับการต่อสู้ชาติพันธุ์ที่รุนแรง และเผด็จการทหารพม่าวัฒนธรรมของ สัตว์เลื้อยคลาน ที่มันคือกิ้งก่าขนาดใหญ่ขนมที่ไหนๆ ก็ไม่สู้ขนมพื้นบ้านแบบของเราได้หรอก บอกได้เลยว่าเป็นขนมพื้นบ้านแท้ๆเด้อบึงลำสมุห์ ปอดแห่งใหม่ ของสุพรรณบุรี หนึ่งในพื้นที่บริหารจัดการน้ำ รองรับอุทกภัย ช่วยภัยน้ำท่วมได้
ตั้งกระทู้ใหม่