หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

วิตามินB7

ถ้าจะนึกถึงวิตามิน B หลายคนนึกถึงแต่ B1 B6 B12 แต่ที่จริงแล้วยังมีอีกหลายบี ที่หมอขอแนะนำ

 

วิตามินB9 หรือ กรดโฟลิก ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง, สังเคราะห์กรดอะมิโน, ช่วยในการทำหน้าที่ตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน

วิตามินB7 บางคนเรียก vitamin H หรือ ไบโอติน นั่นเอง ช่วยในการ metabolism ของโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน,คงสภาพปกติของเส้นผมผิวหนังและระบบประสาท  จึงไม่แปลกใจที่หลายคนทานเพื่อบำรุงเส้นผม ให้งอกใหม่ได้อย่างรวดเร็วและลดการหลุดร่วง

วิตามินB12 จ้าวเก่า ช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาทและสมองและช่วยในการทำหน้าที่ตามปกติของภูมิคุ้มกัน

มาดูวิตามินอื่นกันอีกนิดนะครับ

วิตามินA ช่วยคงสภาพปกติของการมองเห็นและช่วยในการทำหน้าที่ตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน

วิตามินC ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ, ช่วยให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรง, ช่วยในการสร้างคอลลาเจน, ช่วยให้ดูดซึมธาตุเหล็กได้มากขึ้นและช่วยในการทำหน้าที่ปกติของภูมิคุ้มกัน 

วิตามินD  ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมฟอสฟอรัส, ช่วยรักษาระดับแคลเซียมในเลือดให้ปกติ( ตอนนี้เกี่ยวกับการควบคุมความดันโลหิต), ช่วยของสภาพปกติของกระดูกและช่วยในการทำหน้าที่ตามปกติของภูมิคุ้มกัน

วิตามินK  ช่วยในการแข็งตัวของเลือดและคงสภาพปกติของกระดูก

 

ส่วนตอนนี้ขาดวิตามิน M  money ใครมีส่วมาด่วนจ้า555

เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: WindPolar, Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ลูกชาย พูดแล้ว ปมร้านน้ำในโรงเรียน หลังปิดตำนาน 30 ปีกรุงเทพกำลังเปี๋ยนไป๋!! ไม่เคยเห็น เขตหลักสี่คึกคักแบบนี้มาก่อน ข้าราชการดูกระตือรือล้นสร้างผลงาน สนใจเข้าถึงประชาชน๕๐ ปี วาติกัน-วัดพระเชตุพน มิตรภาพระหว่างสองศาสนาอดีตตลกดัง “เอ เชิญยิ้ม” ไม่อายทำกิน ยืนขายซูชิข้างทางดราม่าสนั่นโซเชี่ยล‼️ กลุ่มปั่นจักรยานเร็วสงสัย ทำไมต้องให้ความสำคัญคนเดินเท้ามากกว่าจักรยาน?สาววอนช่วย จะย้ายเครื่องซักผ้าออก ประตูเลื่อนระเบียงนี้ ต้องถอดยังไง?แบบนี้ก็มีด้วยเน่อ : ไอเดีย เปลี่ยนรถที่เสียหายรอซ่อม ให้กลายเป็นรถงานศิลปะแบบคูลๆ...รู้แล้วไม่พลาด เนื้อเด้งสู้ฟัน กุ้งขาว VS กุ้งแม่น้ำมาดูฉลาม featuring กัน ที่ Shark Bay เกาะเต่ารวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันเสาร์ ที่เป็นวันหยุดวันแรกของสัปดาห์ช่วงวัยสูตรใหม่ (2022) คุณวัยไหน?ดราม่าหนุ่มโพส"รักหมาจริงเปล่าเอาซี่โครงไก่สับให้หมากิน!!ไม่รู้หรือว่าย่อยยาก"สะดุ้งทั้งออฟฟิค"คนรุ่นใหม่ทำงานแป๊บเดียวลาออก//คนรุ่นเก่าทำงานไม่เป็น แถมไม่ลาออก" ว่าใครอ่ะ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เปลือกหอยเชลล์หลากสีของญี่ปุ่น สีสวย ใช้เป็นของสะสมได้เป็นอย่างดีได้มีการค้นพบซากฟอสซิล ของไดโนเสาร์ยุคจูราสสิค ที่สมบูรณ์มากๆ จัดเป็นสิ่งหายากในทั่วโลกทำไมกางเกงยีนส์..ถึงมีหมุด??รู้ยัง..ทำไมถุงขนมถึงต้องพอง??
ตั้งกระทู้ใหม่