หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

โพรไบโอติก ทานก่อนหรือหลังอาหารดี

Probiotic ควรทานอย่างไร ก่อนหรือหลังอาหาร ดีกว่ากัน

           เมื่อรู้แล้ว ว่าจุลินทรีย์ ตัวดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งเรื่อง ระบบขับถ่าย ภูมิคุ้มกัน และอื่นๆมากมาย แต่ว่าการทานให้ถูกวิธีก็น่าจะมีประโยชน์กว่า

           หมอกอล์ฟแนะนำให้ ฉีกซองทาน ครั้งละซอง แล้วดื่มด้วยน้ำตามมากๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของจุลินทรีย์ แต่ไม่ต้องน้ำอุ่นนะครับ ให้ทานน้ำอุณหภูมิปกติ  เพราะน้ำที่ร้อน อาจทำให้ จุลินทรีย์ตัวดี บางส่วน ถูกทำลายก่อนจะลงไปถึง ลำไส้ใหญ่ ซึ่งเป็นบริเวณที่เราต้องการให้เค้าทำงาน

            ส่วนการทาน ควรทานก่อนอาหาร เพราะช่วงนั้น น้ำย่อยในกระเพาะ น้ำดี และเอนไซม์ในการย่อยอื่นๆ ยังออกมารบกวนและทำลาย จุลินทรีย์ตัวดี ได้ไม่มาก จะเหลือปริมาณจุลินทรีย์ดีๆ ที่เราต้องการ ไปถึงบริเวณลำไส้ใหญ่ได้เยอะพอสมควร

          แนะนำให้ทานชนิดที่มีหลากหลายสายพันธุ์ ที่ตรงกับความต้องการและปัญหาสุขภาพของตนเอง ไม่ทานพร้อมแอลกอฮอลล์ หรือกาแฟ และ ถ้าทานยาปฎิชีวนะอยู่ ควรทานยาก่อนจากนั้น1 ชม. ค่อยทานโพรไบโอติก ส่วนใครที่เพิ่งหัดทานใหม่ อาจจะมีท้องอืด หรือท้องเสียในช่วงแรกบ้าง ต้องรอสภาพร่างกายค่อยๆปรับไป และเพิ่มเติมสำหรับคนที่ร่างกายไม่พร้อม เช่น เพิ่งผ่าตัด มีแผลติดเชื้อ ให้เลือดอยู่ ป่วยอาการหนักนอนรพ. นั่นคืออย่าเพิ่งทานนะครับ ถึงแม้จะเป็นของดี แต่ถ้ารับมาตอนที่ร่างกายไม่พร้อม ก็อาจจะเกิดโทษได้นะครับ

เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: เครื่องด่า, Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สุดช็อก‼️ ด.ช. ชั้น ป.5 โรงเรียนแห่งหนึ่ง ข่มขืน ด.ญ. ชั้น ป.4แลนของอร่อยที่ห้ามกิน!!สัตว์คุ้มครองเจอจับปรับ (แลนกับเ...้ยต่างกันอย่างไรมีคำตอบ)ประหยัดค่าไฟแอร์ ด้วยเทคนิคแบบญี่ปุ่นๆชาวโซเชียลอือฮาหล่อมากลูก!ลูกชายร้านขายน้ำขอโทษที่สื่อสารผิดพลาดโรงเรียนทำถูกแล้ว(แค่อยากบอกร้านจะปิดไม่ขายในโรงเรียนแล้วเท่านั้นเอง)ทำไมผู้หญิงข้ามเwศไทยถึงสวยที่สุดในโลกเฉลยแล้ว!! เหตุ "พิมรี่พาย" กว้านซื้อตั๋วศึกแดงเดือด ได้กำไรมากถึง 100,000,000 บาทขำแล้วนอนหนุ่มๆ มีหวัง! ตงตง ฟันธงแต่ง เบส ชี้เป็นเรื่องอนาคต หลังถูกรีดสินสอด 90 ล้านFun-แปลก-สวย-สบาย จากทั่วโลก ชุด 233 (26/06/2022)“หลงเสน่ห์เมืองไทย" คู่รักชาวญี่ปุ่น ตัดสินใจลาออกจากบริษัทที่ทำงานมา 12 ปี เพื่ออยู่ที่ไทยต่อสาวงง!! ทำไมคอนโด2 ห้องนอน แพงกว่าคอนโดห้องนอนเดียว 3 เท่าตัวยังไม่จบอีกเหรอ จบเถอะ ก็มันไม่มีตั๋วกินข้าวไง!กระท่อมเอ้ย!! เปิดตัวมาอย่างแรง ขีดละ 100 วันนี้เหลือ ขีดละ 4 กิโลกรัมละ 40นิด้าโพลมาแรง!!ใครที่ประชาชนอยากให้เป็นนายก (คนนี้มาอันดับหนึ่ง)
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ชมภาพพระพุทธรูปแห่งบามียาน อัฟกานิสถาน ก่อนถูกทำลายโดยกลุ่มตอลิบานเอมิจัง ฟูคาดะ Eimi Fukadaรวมผลงานหนังlอวี ที่ชื่นชอบของ เอมิจัง ฟูคาดะ Eimi Fukada พร้อมวาร์ปเทคนิคที่เชฟระดับประเทศใช้กันในห้องครัว??ช็อตเด็ดสัตว์โลก : ไอ้ไก่โต้งข้างบ้านมันเปรี้ยว ขอฟิตร่างกายเสียหน่อย เดี๋ยวพิราบอย่างเรา จะไปล่อแข้งกับมันเอง....
ตั้งกระทู้ใหม่