หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ฟังเสียงฝนลดความเครียดได้จริงหรือไม่?

 

ฟังเสียงฝน ลดความเครียด ได้จริงหรือไม่

การไปทะเล ไปเที่ยวเขา เป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายได้เพราะเสียงจากธรรมชาตินั้นมีส่วนช่วยในการลดความเครียด แต่ในช่วงนี้การเดินทางออกจากต่างจังหวัดยังถือเป็นเรื่องยากเพราะสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 นอกจากเสียงทะเลแล้ว การนอน ฟังเสียงฝนตก ช่วยลดความเครียด ได้เช่นกัน จากงานวิจัยพบว่าการที่รู้สึกผ่อนคลายจากการได้ฟังเสียงฝนนั้น เนื่องจากเราได้รับรู้ว่าเสียงฝนนั้นไม่อันตรายต่อร่างกายเรา ทำให้สมองมีการตอบสนองไปในทางที่ดี รู้สึกผ่อนคลายเมื่อได้ยินเสียงฝน

เสียงฝนยังไปป้องกันเสียงอื่น ๆ ที่จะมารบกวนเรา อีกทั้งลักษณะเป็นเสียงที่เรียบง่าย ซ้ำไปซ้ำมาของฝนที่ตกกระทบพื้น ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายจากเสียงอื้ออึงที่ไม่มีความสม่ำเสมอที่เจอมาในชีวิตประจำวัน การได้ฟังเสียงที่มีความสม่ำเสมอจึงช่วยให้สมองได้พักผ่อน การฟังเสียงฝนยังช่วยให้สมองทำงานใกล้เคียงกับการนั่งสมาธิอีกด้วย

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: https://hellokhunmor.com/
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: top5thai
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: น้องสาวคนเล็ก
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ยานโรเวอร์​คิวริออ​ซิตี​ ตรวจพบและถ่ายภาพ วัตถุ​ลึกลับคล้าย “ปะการัง” บนดาวอังคาร​ใครก็ได้ช่วยด้วยยยย! "ฮาย อาภาพร" โพสต์ระบาย "จนป่านนี้ ตูยังไม่ถึงที่ทำงานเลย" ลั่นดัง "ตู ปวดเยี่ยว"
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
กลยุทธ์การซื้อขาย Martingale และ Anti-Martingale6 ความเชื่อผิดๆ ทำแล้วจะไม่ท้องจักรวาลเกิดขึ้นมาได้อย่างไร!!ทำได้ด้วย? สบู่ก้อนสวนตูด
ตั้งกระทู้ใหม่