มะเขือเปราะ
เนื้อหาโดย nahh
มะเขือเปราะ เป็นพืชตระกูลผัก เป็นไม้ล้มลุก ต้นสูง 20-100 ซม. ลำต้นสีเขียวอมเทา เป็นไม้เนื้ออ่อน มีถิ่นกำเนิดที่ประเทศอินเดีย ขยายพันธ์ง่าย ในประ
เทศไทยปลูกได้ทุกภาคค่ะ มะเขือเปราะเราทานสดจิ้มน้ำพริก ใส่แกง ผัดเผ็ด ซุปมะเขือ แกงป่า ปรุงเป็นอาหารได้หลากหลาย
ประโยชน์ของมะเขือเปราะ
1.ช่วยในการลดน้ำหนัก มีแคลอรี่น้อย มีไฟเบอร์สูง ทานแล้วช่วยให้อิ่มท้องนาน
2.แก้ท้องผูก ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
3.บำรุงกระดูกและฟัน มีแคลเซียม ธาตุเหล็กสูง และโพแทสเซียม สารเหล่านี้ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง เลี่ยงโรคกระดูกพรุนได้
ต่อไปนี้เราคงไม่เขี่ยมะเขือทิ้งไว้ขอบจานแล้ว เพราะมีคุณค่าและประ
โยชน์เยอะ
เนื้อหาโดย: nahh
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ชาวลาวไม่ทน! หลังหนุ่มจีนโพสทิ้งเงินกีบลงในถังขยะ ทำคนลาวถึงกับไม่พอใจ?คนไข้วัย 72 ติดเชื้อโควิดนาน 613 วัน ก่อนกลายพันธุ์ในร่างกายกว่า 50 ครั้งของในร้านนี้หยิบได้ฟรีทุกชิ้นปูทะเลที่หนักที่สุดในโลกวันนี้ที่รอคอย! กอดทั้งน้ำตา..หนุ่มตามหาแม่แท้ๆ นานกว่า 29 ปีจนเจอลูกค้าหนุ่มเศร้า หลังรีวิวชุดกีฬาที่ซื้อมา แต่ดันพลาดเห็นหนอนน้อยiPhone รุ่นประหยัดมาแล้ว!เกมพลิก!! เมื่อหนุ่ม ๆ เเอบเเม่ไปหาปลา เกือบโดนด่า เเต่พอเห็นลูกได้ปลาตัวใหญ่กลับบ้าน เสียงเปลี่ยนทันทีเลยนะเเม่5 ราศีที่มีพญาครุฑคุ้มครองHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ชาวมุสลิมตันหยงมัสปลื้มใจบิณฑ์ บรรลือฤทธิ์ ไม่แบ่งแยกศาสนานกอันตรายที่สุดในโลกปูทะเลที่หนักที่สุดในโลกเกิดเหตุม้วนเหล็กกลิ้งทับคนตาย