ขอแนวทางการลดน้ำหนักของเพื่อนๆหน่อยค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนแรกเราหนักแค่ 50 กว่ากว่าเอง แต่เพราะช่วงโควิดก็ไม่ได้ควบคุมอาหารเลยมาชั่งอีกทีก็ 65 แล้วเครียดมากๆ เลยจะมาขอแนวทางการลดน้ำหนักจากเพื่อนเพื่อนค่ะ
เนื้อหาโดย: nitran
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"ชัค รัสโซ" ผู้กำกับ ที่ดัน "จิม แคร์รี่" - "ดเวย์น จอห์นสัน" เสียชีวิตอย่างกะทันหันที่บ้านด้วยวัย 74 ปี
108 ท่าบนเตียง มีอะไรบ้าง Sex position ท่าเด็ดบนเตียง
ทำไมเสาไม้ใต้เวนิสยังไม่ผุ
เปิดตำนาน 7 ห้างสรรพสินค้าในอดีตที่เคยรุ่งเรือง
ทรัมป์ ประกาศลงสมัครเลือกตั้ง เป็นประธานาธิบดีอีกสมัย!!
ทำไมเหาถึงไม่เคยสูญพันธุ์
ทำไมเรียกว่า "เช่าพระ" ไม่เรียกว่า "ซื้อพระ"
ถนน 1 กิโลเมตร แพงแค่ไหน
ถนนทรุดตัวในจีน เจอโครงกระดูกจำนวนมาก! เป็นของทหารจากยุทธการหยูปี้เมื่อ 1480 ปีก่อน
งบจัดคอนเสิร์ตหมดไปกับอะไร
10 โรงแรมในตำนานของไทย ที่เคยโด่งดังแต่ปัจจุบันเหลือเพียงความทรงจำ
ดื่มน้ำมากแค่ไหนถึงอันตรายHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เปิดตำนาน 7 ห้างสรรพสินค้าในอดีตที่เคยรุ่งเรือง
ทรัมป์ ประกาศลงสมัครเลือกตั้ง เป็นประธานาธิบดีอีกสมัย!!
"ชัค รัสโซ" ผู้กำกับ ที่ดัน "จิม แคร์รี่" - "ดเวย์น จอห์นสัน" เสียชีวิตอย่างกะทันหันที่บ้านด้วยวัย 74 ปี
ถนน 1 กิโลเมตร แพงแค่ไหน
ถ้าพระพุทธเจ้ายังอยู่ โลกจะสงบขึ้นไหม
Fahsai in Thai Silk Evening Gown at 2024 Cannes Film Festival
Thai Lady in Traditional Attire 🇹🇭
โดนรุมสกาม
เพื่อนสนิท มิดไมค์


