หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

มะม่วงดิบ​ มะม่วงสุก

            ขึ้นชื่อว่ามะม่วง​ หลายคนรู้จักกันดีมาก​ มะม่วงเราสามารถกินได้ทั้สุกและดิบ​ รสชาดที่ได้สัมผัสจะแตกต่างกัน​ มะม่วงดิบจะมีรสเปรี้ยว​ มัน​ ปนหวานและเปรี้ยว​ ตามแต่สายพันธ์ของมะม่วง​ ส่วนมะม่วงสุก​ รสชาดจะหวานเป็นความหวานที่ต่างกันด้วยค่ะ​ ถ้าใครเป็นคอมะม่วงจะรู้ดีว่าเมื่อได้ชิมมะม่วงสุก​ จะรู้ถึงชื่อมะม่วงลูกนั้นได้ค่ะ​ งั้นเรามารู้ถึงคุณค่ามะม่วงดิบและมะม่วงสุกกันค่ะ


ประโยชน์ของมะม่วงดิบ
           1.มะม่วงดิบ​ มีรสชาดอร่อย​​ มัน​ และเปรี้ยว
            2.มะม่วงดิบ​ มีวิตามินซี​ ป้องกันหวัด​ โรคเลือดออกตามไรฟันได้
            3.​มะม่วงดิบ​ มีสารต้านอนุมูลอิสระ
             4.มะม่วงดิบ​ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส​ เปล่งปลั่ง
            5.มะม่วงดิบ​ แก้อาการร้อนใน​และ

กระหายน้ำ


ประโยชน์มะม่วงสุก
           1.มะม่วงสุก​ มีวิตามินเอ
           2.มะม่วงสุก​ มีเบต้าแคโรทีน​ บำรุงสายตา​ ป้องกันสายตามัว​ มองไม่ชัด
            3.มะม่วงสุกมีกากใย​ ช่วยในการระบาย


ข้อควรระวัง
            การทานมะม่วงดิบในปริมาณมากเกินไป​ อาจย่อยยาก​ ควรทานแต่พอดี
            1.การทานมะม่วงสุกในปริมาณมากเกินไป​ ในมะม่วงมีน้ำตาล​ ผู้ป่วยเบาหวานควรเลี่ยง​ เพราะอาจทำให้เกิดน้ำตาลเพิ่มได้
             2.มะม่วงสุก​ ให้พลังงานสูง​ และถ้าเราทานพร้อมข้าวเหนียวมะม่วง​ อาจทำให้โรคเบาหวาน​ โรคความดันโรหิตสูง​ กำเริบขึ้นได้ค่ะ​ เราควรเลี่ยงนะคะ


           ไม่น่าเชื่อว่ามะม่วงมีประโยชน์ที่ต่างกัน​ ทานดิบรสชาดอร่อยและได้คุณค่าไปอีกแบบ​ ส่วนทานสุกเราได้ลิ้มลองรสชาดที่หวาน​ หอม​ อร่อย​ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น​ เราควรทานให้พอดีค่ะ​ ไม่มากจนเกินไป​ และที่สำคัญควรทานอาหารให้ครบ​ 5​ หมู่​ ออกกำลังกายด้วยค่ะ​ เพื่อสุขภาพของเราจะได้แข็งแรง

เนื้อหาโดย: nahh
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: nahh
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (5/5 จาก 4 คน)
VOTED: Riddikulus, อกหัก มารักกะลิง, somloveing, แหวนดอกไม้วงนั้น
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
'จังหวัดที่รวยที่สุดในไทย' รวยกว่าใครเขา“อังเคิลโรเจอร์” โชว์หุ่นกร้าวใจ เชิญชวนซื้อบัตรดูทอร์คโชว์ เห็นแล้วต้องร้อง “ไฮ้ย่าห์”ประเทศที่บริโภคเนื้อหมามากที่สุดในโลกถกสนั่น! ปมดราม่า "My body my choice" หลังแต่งลุกแฟชั่นแบบนี้เที่ยวที่สาธารณะ ชาวเน็ตถาม "โ..ป๊ไปไหม" !?ถนนพระราม2 ถนนที่ก่อสร้างมาตลอด 52 ปีสมมง! เผยภาพ "ก้านตอง" ผู้ชนะเวที "ธิดาศาลตายาย" กับดราม่าที่ "แฟนนางงาม" ไล่ให้ไปอาบน้ำไม่ทน "ชูวิทย์" ฟาด "เจ้าสัวซีพี" ปมขายที่ดินให้ต่างชาติ ลั่น อย่าเห็นแก่เงิน คิดแต่กำไร-การผูกขาดตลก เฮฮา ขำๆ วันหยุด!!นักฟิสิกส์สร้างควอนตัม "Fifth State" ที่ลึกลับได้แล้ว!
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สร้างเสริมความรู้
ผัดผักไชยาใส่เต้าเจี้ยวสลัดผักต้มจืดหัวไชเท้าใส่ไก่ไก่ผัดขิง
ตั้งกระทู้ใหม่