คอดำ รักแร้ดำ..เพราะอ้วน?

คอดำ รักแร้ดำ..เพราะอ้วน?

บางคนพออวบหรืออ้วนขึ้นอาจมีอาการ คอด้านหลังและด้านข้างมักจะดำเป็นเส้นขีดๆ  รักแร้ดำเป็นเส้นๆ ขีดๆ ตามรอยพับของเนื้อ  ขาหนีบดำพยายามขัดถูแต่ไม่ออก

สิ่งที่เป็นอยู่นี้ส่วนใหญ่แล้วเกิน 80% น่าจะเป็นสิ่งที่เรียกว่า "ผิวหนังดำจากภาวะที่เรียกว่าดื้อต่ออินซูลิน" อาจสงสัยว่าเกี่ยวอะไรกับเบาหวาน คือเมื่อไหร่ก็ตามที่มีภาวะดื้อต่ออินซูลินก็จะทำให้อ้วนขึ้นง่าย และคนที่อ้วนก็จะทำให้ดื้อต่ออินซูลินได้ง่าย เป็นเรื่องที่เชื่อมกันอยู่

เมื่อไหร่ก็ตามที่อ้วนและออกกำลังกายแล้วคุมอาหาร ไม่จำเป็นต้องขัดอะไรเลย อาการคอดำ รักแร้ดำ ขาหนีบดำจะค่อยๆ หลุดไปเอง

ภาพประกอบ

ดังนั้นลองลดความอ้วนดูก่อน ถ้าผอมลงแล้วยังไม่หายแนะนำว่า ลำดับถัดไปคือปรึกษาหมอโรคผิวหนังว่าจำเป็นต้องใช้วิตามินเอ มาทาเพื่อกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวไหม หรือมีสาเหตุอื่นๆ ไหม และมีอีกไม่ถึง 5% ของคนที่มีอาการคอดำและไม่ได้เกิดจากความอ้วน

สิ่งที่หมอทีมจะแนะนำสูตรแรกๆ สำหรับคนที่ดื้อต่ออินซูลิน คือ ออกกำลังกายทุกเช้า ลดข้าว แป้ง น้ำตาลหลัง 4 โมงเย็น เน้นโปรตีนกับผัก แค่นี้ก็จะทำให้ภาวะดื้อต่ออินซูลินลดลงแล้วความผอมก็จะไม่ยาก

ขอขอบคุณ หมอทีม