เมาค้าง..กินไรแก้ดี
เมาค้างงงง..กินไรแก้ดี
หลายๆ คนอาจไปสังสรรค์กับเพื่อนๆ หรือที่ทำงาน จนเกิดอาการเมาค้างได้ วันนี้เรามีวิธีแก้มาฝากค่ะ
1.น้ำเก๊กฮวย มีสารไครแซนทีมิน และกรดอะมิโน ซึ่งจะช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวและทำให้รู้สึกสดชื่น
2.น้ำผึ้ง โดยนำน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ ผสม น้ำอุ่น คนให้เข้ากันและดื่ม จะช่วยให้สดชื่นขึ้นและช่วยถอนอาการเมาค้างได้ แต่ต้องเป็นน้ำผึ้งแท้นะคะ ในน้ำผึ้งประกอบไปด้วน้ำตาลกลูโคสและฟรุคโตสเป็นแหล่งพลังงานชั้นเยี่ยม เพราะแอลกอฮอร์จะทำให้สมองขาดน้ำตาลและน้ำผึ้งจะช่วยกำจัดแอลกอฮอร์ที่อยู่ในเลือดได้เร็วขึ้น นอกจากนี้น้ำผึ้งยังมีวิตามินและแร่ธาตุอีกมากมายเลยเพื่อที่จะไปทดแทนวิตามิน เกลือแร่
เหล้า เบียร์เมื่อดื่มเข้าไปแล้วจะลดการดูดซึมแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ ดังนั้นเมื่อดื่มน้ำผึ้งเข้าไปก็จะไปทดแทนวิตามิน เกลือแร่ทดแทน ช่วยลดอาการเมาค้างลงได้
3.น้ำมะพร้าว อุดมไปด้วยแคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม วิตามินซี วิตามินบี กรดโพลิคและกรดอะมิโน เมื่อดื่มเข้าไปร่างกายก็จะดูดซึมน้ำตาลจากน้ำมะพร้าวได้อย่างรวดเร็วก็เลยทำให้เรารู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่าและช่วยเพิ่มปริมาณน้ำในร่างกาย ลดการขาดน้ำลงได้เพราะการดื่มแอลกอฮอร์จะฉี่บ่อยทำให้ร่างกายขาดน้ำ
4.ไข่ต้ม แนะนำให้กิน ไข่ต้ม 2 ฟอง กินทั้งไข่แดงและไข่ขาว ในไข่ขาวมีกรดอะมิโนสูง มีซิสเทอีนสูงช่วยดับพิษสุรา ช่วยบำรุงตับ และในไข่แดงก็อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ มากมายโดยเฉพาะวิตามินบี ที่ช่วยลดอาการเมาค้าง นอกจากนี้ในไข่แดงยังมีเลซิตินที่ช่วยบำรุงสมองและตับอีกด้วย
5.ซุปถั่วงอก หรือเกาเหลาตามร้านขายก๋วยเตี๋ยวแบบเน้นถั่วงอกเยอะๆ กับการได้ซดน้ำซุปร้อนๆ จะได้รู้สึกโล่งและได้โปรตีนจากเนื้อสัตว์ยิ่งช่วยให้หายเมาค้าง
ในถั่วงอกอุดมไปด้วยวิตามินบีที่ช่วยลดอาการเมาค้าง ช่วยลดพิษแอลกอฮอร์ที่ตกค้างในร่างกายได้ด้วย และในถั่วงอกยังมีสารเลซิติน(ซึ่งในไข่ต้มก็มีสารนี้) สารนี้ช่วยบำรุงสมองและตับ นอกจากนี้ในถั่วงอกยังมีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ อีกมากมายที่ช่วยไปทดแทนวิตามินเกลือแร่ที่สูญเสียไปจากการดื่มแอลกอฮอร์
ขอขอบคุณ เภสัชเกรียน
https://www.youtube.com/watch?v=xYjt2YuiJ3g
ภาพโดย Michal Jarmoluk จาก Pixabay
ภาพโดย JoaKwan จาก Pixabay
ภาพโดย Gasfull จาก Pixabay
ภาพโดย sulox32 จาก Pixabay
ภาพโดย congerdesign จาก Pixabay
ภาพโดย eunyoung LEE จาก Pixabay