หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

หน้าแก่เพราะดื่มกาแฟทุกวัน??

หน้าแก่เพราะดื่มกาแฟทุกวัน??

ในกาแฟ 1 แก้ว จะมีคาเฟอีนประมาณ 100 มิลลิกรัม(ขึ้นอยู่กับชนิดของกาแฟ) คาเฟอีนมีฤทธิ์ทำให้ขับปัสสาวะออกมามากกว่าปกติ ทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ ซึ่งการที่มีน้ำหล่อเลี้ยงผิวพรรณไม่พอจะทำให้ผิวไม่เต่งตึง เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่าย มีวิธีแก้คือ ดื่มน้ำเพิ่มจากปกติ 1 แก้ว ต่อ กาแฟ 1 แก้ว จะช่วยชดเชยน้ำที่สูญเสียไปจากฤทธิ์การขับน้ำของกาแฟได้ ไม่ว่าจะดื่มกาแฟกี่แก้ว ควรชดเชยน้ำตามจำนวนแก้วกาแฟที่ดื่ม เพื่อที่ร่างกายจะไม่ขาดน้ำ

 

ประโยชน์ของคาเฟอีน

1.ลดโอกาสการเป็นผื่นแดงบนใบหน้า ลดการอักเสบของผิวหนัง

 

2.ลดรอยแดง ผิวหมองคล้ำ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส

 

นอกจากนี้ในกาแฟยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น สารกลุ่มโพลีฟีนอล(polyphenols) ซึ่งมีทั้งกรดคลอโรจินิก(Chlorogenic acid) กรดคาเฟอิก(Caffeic acid) สารกลุ่มเมลานอยด์(Melanoids) สารกลุ่มควิไนด์(Quinides) เป็นต้น

ซึ่งสารเหล่านี้ต่างก็มีต่อสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ ด้วยฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอการเสื่อมของผิว ทำให้ผิวแก่ช้าลง ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวที่ถูกรังสี UV ทำลาย และยังช่วยลดปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ แต่ต้องเป็นกาแฟดำเพียวๆ ต้องไม่ใส่น้ำตาลหรือครีมเทียม เพราะน้ำตาลหรือครีมเทียมจะทำให้ระดับน้ำตาลและไขมันในเลือดสูง หน้าดูแก่ขึ้น 

ครีมเทียม จะไปลดการดูดซึมสารต้านอนุมูลอิสระในกาแฟลงถึง 30% ก็จะทำให้หน้าแก่ขึ้น

น้ำตาล จะทำให้ผิวบางลง จะเกิดริ้วรอยได้ง่ายก็จะทำให้หน้าแก่ขึ้น

 

ดังนั้น สรุปคือ กาแฟไม่ได้ทำให้หน้าแก่หรือเหี่ยวเร็ว แต่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้แก่ช้าได้ แนะนำให้ดื่มต่อวัน 1-2 แก้ว และดื่มน้ำเปล่าชดเชยการสูญเสียน้ำด้วยการดื่มน้ำเปล่าตามจำนวนแก้วที่ดื่มกาแฟ และไม่ควรดื่มกาแฟตอนท้องว่า จะทำให้กรดหลั่งเยอะ เสี่ยงเป็นโรคกระเพาะ ท้องอืด ท้องเสียได้ง่าย เวลาที่แนะนำให้ดื่มกาแฟคือช่วง 8-10 โมงเช้าเพราะร่างกายจะดูดซึมสารอาหารต่างๆ ที่อยู่ในกาแฟดำได้เต็มที่ ไม่แนะนำให้ดื่มเกินวันละ 4 แก้ว เพราะจะทำให้การดูดซึมแคลเซียมได้น้อยลง เกิดกระดูกพรุนตามมาได้

 

ขอขอบคุณ เภสัชเกรียน

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่:
https://www.youtube.com/watch?v=ZqxJIFARbAY
ภาพโดย PublicDomainPictures จาก Pixabay
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: lovely art
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: nzn
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
แม่ตำรวจกราดยิงเผย ลูกชายเป็นคนขี้สงสาร เป็นคนใจใหญ่ ขอโทษทุกคนเปิดสาเหตุ!! ที่ตำรวจเข้าไปกราดยิง ศูนย์เด็กเล็ก ฟังเหตุผลแล้ว รับไม่ได้จริงๆปะแป้ง แต่งตัว แล้วนอนพัก หวังสักพัก ตายาย คงมาถึง คงจูงแขน เดินกลับบ้าน เหมือนคำนึง รอตายาย มาถึง คงตื่นนอนปรากฏการ์"น้ำตกไหลขึ้นฟ้า" หนึ่งปรากฏการณ์สุดแปลกของประเทศออสเตรียเรื่องจริง ของ มาร์กอส โรดิเกซ ปันโตข่า ชายที่ถูกเลี้ยงดูโดยฝูงหมาป่า 12 ปี จนความเป็นมนุษย์ของเขาสูญหายไป…10 ขนมกินเล่นที่เหมาะกับผู้สูงวัยที่สุดรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันพุธกลางสัปดาห์ที่ท้องฟ้าครึ้มๆ ไม่รู้ฝนจะตกเยอะหรือเปล่าน๊า ?"Antinous" เด็กหนุ่ม..ผู้กุมหัวใจ "Hadrian"นี่ก็เทพเกิ๊น !!! แค่ให้ดูเฉยๆ ยังงงเลยว่าทำออกมาได้ยังไง เปลี่ยนเทปพันสายไฟ ให้เป็นภาพศิลปะสุดละเอียดบุญของเด็กน้อย!! เหตุตำรวจกราดยิง ศูนย์เด็กเล็ก เด็กเสียชีวิต 30 คน รอดแค่ 1 คน"แทค ภรัณยู" โพสต์ "ตัดพ้อ" โรงพยาบาลหลัง "ลูกป่วยหนัก" แต่หมอดันลืมหาห้องให้ ลั่น "เดี๋ยวผมหาห้องโรงพยาบาลอื่น"
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
"Antinous" เด็กหนุ่ม..ผู้กุมหัวใจ "Hadrian"ทำไมพุงยื่นท้องห้อยหลังการตั้งครรภ์มีวิธีแก้อย่างไร?นอนน้อย..ทำให้อ้วนจริงไหม?วิธีลดต้นขา ให้เล็กภายใน 7 วัน
ตั้งกระทู้ใหม่