หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ไม่ไหวก็พัก 5 วิธีฮีลใจในวันที่อ่อนล้า

การใช้ชีวิตแน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องง่าย บางครั้งเหมือนชีวิตเราเกิดมาเพื่อต่อสู้ในแต่ละสเต็ปของชีวิต บางวันก็ผ่านไปได้อย่างง่ายดาย แต่บางวันก็หนักหนาเอาการ ถ้ารู้สึกเหนื่อยก็พักสักหน่อยนะ มาดูวิธีฮีลใจในวันที่อ่อนล้ากันค่ะ

1. ปิดโทรศัพท์สักพัก

มันวุ่นวายใจเหลือเกิน ยิ่งในปัจจุบันคนนิยมติดต่องานกันทางไลน์ จนรุกล้ำพื้นที่ส่วนตัวเรามากจนเกินไปจนไม่สามารถแยกแยะเรื่องงานและเรื่องส่วนตัวออกจากกัน ถ้าใจไม่ไหวจริง ๆ ก็ปิดโทรศัพท์สักพักค่ะ สักชั่วโมงก็ยังดี เรียบเรียงตัวเองเสียใหม่ ตั้งสติ เมื่อพร้อมแล้วค่อยเปิดอีกครั้ง ถ้าใจเราไม่ไหว ยิ่งเห็นอะไรที่เกี่ยวกับงานยิ่งบั่นทอน ชัทดาวน์ตัวเองสักพักนะ

2. นอน

วิธีพักผ่อนที่ดีที่สุดคือการนอน ถ้านอนหลับก็จงนอน ตื่นมาสมองจะได้สดชื่นพร้อมลุยกับปัญหาใหม่อีกครั้ง

3. หาของอร่อยกิน

ไปหาของกินอร่อย ๆ หรือไปร้านใหม่ ๆ บ้าง จะช่วยเปลี่ยนบรรกาศและชีวิตประจำวันของเราได้ ช่วยเยียวยาจิตใจของเราดีทีเดียว

4. อยู่กับคนที่เรารัก

จะครอบครัว พ่อแม่พี่น้อง แฟน หรือสัตว์เลี้ยงก็ได้ทั้งนั้น ขอให้พวกเขาเป็นพื้นที่ปลอดภัยของเรา เป็นความสบายใจให้เราก็พอ

5. อยู่กับตัวเองเงียบ ๆ 

บางครั้งความวุ่นวายภายนอกมันทำให้ความรู้สึกของเราถูกบีบคั้นมากจนเกินไป ลองหาเวลาอยู่คนเดียวเงียบ ๆ ก็ช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจของเราได้ดีในระดับหนึ่งเลยนะ

หากรู้สึกไม่ไหวก็พักนะคะ ถอยออกมาจากปัญหาก่อน พร้อมแล้วค่อยลุยใหม่ ชีวิตคนเรามักมีปัญหามาให้แก้เรื่อย ๆ เป็นเรื่องปกติ ลองพยายามผ่านไปให้ได้ในแต่ละวัน เชื่อว่าทุกอย่างจะต้องดีขึ้นค่ะ

เนื้อหาโดย: เยลลี่หมีขี่จรวด
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เยลลี่หมีขี่จรวด's profile


โพสท์โดย: เยลลี่หมีขี่จรวด
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: maddog2565, thecalmgirl, Secret admirer
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
JKN ขาดทุน 2,157 ล้านบาท ครั้งแรกในรอบ 10 ปี ธุรกิจคอนเทนต์แผ่ว"แจ๊ส ชวนชื่น" โคตรเฟี้ยว..ลืมตัวเยี่ยวใส่กระเป๋าหรูของเมีย?แดนเซอร์ "ลำไย ไหทองคำ" หล่อระดับพระเอก..ค่ายเตรียมดันเป็นศิลปินแล้วปรี๊ดเลย! "ครูไพบูลย์" โดนแซวว่าเล็ก..โต้กลับทันที "ผมเล็กหรือคุณโบ๋" กันแน่โป๊ะแตกอีก! เมื่อเขมรพยายามตัดต่อวิดีโอเพื่อใช้อ้างว่า "สงกรานต์" คือของเขมรแต่โบราณ?ยลโฉมความงดงามของนครวัดก๊อปเกรดเอจากฝีมือจีน อลังการไม่แพ้นครวัดของกัมพูชา!นักข่าวปาเลสไตน์โพสต์รูป ทหารอิสราเอลถือธงชาติไทยรถไฟเหาะที่เร็วสุดในโลก! ประกาศปิดถาวร หลังมีคนกระดูกคอหักหลายรายยิ้มอ่อนกับเขมรรายวัน : เสี่ยโบ๊ต แห่งค่ายเพชรยินดี รับฟังความเห็นบนโลก Social ของไทย ยกเลิกการส่งนักมวยไทยชั้นดี ไปต่อยงานใหญ่กุนขแมร์แล้ว....
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
suggestion: คำแนะนำ ข้อเสนอแนะยลโฉมความงดงามของนครวัดก๊อปเกรดเอจากฝีมือจีน อลังการไม่แพ้นครวัดของกัมพูชา!4ปีเกิดงานเงินสุดปัง ช่วงนี้พลังธาตุเปลี่ยน แนะนำไปทางนี้ต่อ พยากรณ์โดย ซินแสน้อย เเต้เอี่ยงคัง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
attraction: สถานที่ท่องเที่ยวsuggestion: คำแนะนำ ข้อเสนอแนะรถไฟฟ้าใต้ดินสายแรก ที่สร้างเสร็จและเปิดใช้งานในประเทศไทยอุกกาบาตลูกที่มีขนาดใหญ่ที่สุด เท่าที่เคยถูกค้นพบบนพื้นผิวโลก
ตั้งกระทู้ใหม่