หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ไม่ไหวก็พัก 5 วิธีฮีลใจในวันที่อ่อนล้า

การใช้ชีวิตแน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องง่าย บางครั้งเหมือนชีวิตเราเกิดมาเพื่อต่อสู้ในแต่ละสเต็ปของชีวิต บางวันก็ผ่านไปได้อย่างง่ายดาย แต่บางวันก็หนักหนาเอาการ ถ้ารู้สึกเหนื่อยก็พักสักหน่อยนะ มาดูวิธีฮีลใจในวันที่อ่อนล้ากันค่ะ

1. ปิดโทรศัพท์สักพัก

มันวุ่นวายใจเหลือเกิน ยิ่งในปัจจุบันคนนิยมติดต่องานกันทางไลน์ จนรุกล้ำพื้นที่ส่วนตัวเรามากจนเกินไปจนไม่สามารถแยกแยะเรื่องงานและเรื่องส่วนตัวออกจากกัน ถ้าใจไม่ไหวจริง ๆ ก็ปิดโทรศัพท์สักพักค่ะ สักชั่วโมงก็ยังดี เรียบเรียงตัวเองเสียใหม่ ตั้งสติ เมื่อพร้อมแล้วค่อยเปิดอีกครั้ง ถ้าใจเราไม่ไหว ยิ่งเห็นอะไรที่เกี่ยวกับงานยิ่งบั่นทอน ชัทดาวน์ตัวเองสักพักนะ

2. นอน

วิธีพักผ่อนที่ดีที่สุดคือการนอน ถ้านอนหลับก็จงนอน ตื่นมาสมองจะได้สดชื่นพร้อมลุยกับปัญหาใหม่อีกครั้ง

3. หาของอร่อยกิน

ไปหาของกินอร่อย ๆ หรือไปร้านใหม่ ๆ บ้าง จะช่วยเปลี่ยนบรรกาศและชีวิตประจำวันของเราได้ ช่วยเยียวยาจิตใจของเราดีทีเดียว

4. อยู่กับคนที่เรารัก

จะครอบครัว พ่อแม่พี่น้อง แฟน หรือสัตว์เลี้ยงก็ได้ทั้งนั้น ขอให้พวกเขาเป็นพื้นที่ปลอดภัยของเรา เป็นความสบายใจให้เราก็พอ

5. อยู่กับตัวเองเงียบ ๆ 

บางครั้งความวุ่นวายภายนอกมันทำให้ความรู้สึกของเราถูกบีบคั้นมากจนเกินไป ลองหาเวลาอยู่คนเดียวเงียบ ๆ ก็ช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจของเราได้ดีในระดับหนึ่งเลยนะ

หากรู้สึกไม่ไหวก็พักนะคะ ถอยออกมาจากปัญหาก่อน พร้อมแล้วค่อยลุยใหม่ ชีวิตคนเรามักมีปัญหามาให้แก้เรื่อย ๆ เป็นเรื่องปกติ ลองพยายามผ่านไปให้ได้ในแต่ละวัน เชื่อว่าทุกอย่างจะต้องดีขึ้นค่ะ

เนื้อหาโดย: เยลลี่หมีขี่จรวด
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: เยลลี่หมีขี่จรวด
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: maddog2565, thecalmgirl, Secret admirer
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ถกสนั่น! ปมดราม่า "My body my choice" หลังแต่งลุกแฟชั่นแบบนี้เที่ยวที่สาธารณะ ชาวเน็ตถาม "โ..ป๊ไปไหม" !?'จังหวัดที่รวยที่สุดในไทย' รวยกว่าใครเขาประเทศที่บริโภคเนื้อหมามากที่สุดในโลกชาวเน็ตถกสนั่น! "ร้านสะดวกซื้อชื่อดัง" ปล่อย "แมลงวัน" ไว้ในตู้โชว์ขนมปัง ลั่นเจอแบบนี้ใครจะไปซื้อกิน?สมมง! เผยภาพ "ก้านตอง" ผู้ชนะเวที "ธิดาศาลตายาย" กับดราม่าที่ "แฟนนางงาม" ไล่ให้ไปอาบน้ำตลก เฮฮา ขำๆ วันหยุด!!“อังเคิลโรเจอร์” โชว์หุ่นกร้าวใจ เชิญชวนซื้อบัตรดูทอร์คโชว์ เห็นแล้วต้องร้อง “ไฮ้ย่าห์”ถนนพระราม2 ถนนที่ก่อสร้างมาตลอด 52 ปีเรื่องลึกลับใต้ทะเลลึก สัตว์ประหลาด : ว่ายน้ำเหมือนไก่ที่ถูกตัดหัว
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ประวัติวัดก้างปลา ตำนานวัดก้างปลาเกิดขึ้นมาได้อย่างไร วัดก้างปลา มีอยู่จริงหรือไม่?เรื่องลึกลับใต้ทะเลลึก สัตว์ประหลาด : ว่ายน้ำเหมือนไก่ที่ถูกตัดหัวรู้หรือไม่ ความเหงาทำให้เราอ้วนได้!แฟน ๆ ฟุตบอลโลกปี 2022 ของอังกฤษเฉลิมฉลองชัยชนะของอังกฤษเหนือเวลส์
ตั้งกระทู้ใหม่