ทานจืด ยืดอายุ

หลวงพี่ อายุ62 ปี น้ำหนัก99กิโลกรัม มาด้วยโรคเบาหวาน ไขมัน ความดันสูง และไตเสื่อมระยะที่1 มาหาหมอกอล์ฟเล่าให้ฟังว่า ที่อาพาธ เพราะอาหารที่มาถวาย แล้วเลือกไม่ได้ บางทีมีอาหารทะเลทั้งหมด ตอนไปภูเก็ต ไขมันก็จะสูง , บางงานเลี้ยงโต๊ะจีน ก็ของทอดทัั้งนั้น, บางบ้านกับข้าวไทยแท้ น้ำพริกกะปิ ก็มีขนมทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง ซึ่งหลวงพี่ก็รู้ว่าหมอห้ามทั้งนั้น ต้องแอบเขี่ยออกและฉันน้อยๆ
สรุปว่าที่ป่วยเนี่ยเพราะญาติโยมนะครับเนี่ย
หลวงพี่ไปรพ.สงฆ์ เห็นป้ายเตือน ว่า "ฉันจืด ยืดอายุ" แต่ป้ายก็เล็กมาก อยู่หน้าห้องน้ำชั้น1 เท่านั้นด้วย แล้วจะไปเตือนต่อคนอื่นได้ยังไง ก็เลยมาบอกหมอว่า เค้าดีนะมีป้าย แต่เล็๋กไปหน่อย 555 อ่อ ยังมีป้ายที่คุณพยาบาลทำบอกปริมาณน้ำตาลในอาหารเครื่องดื่มอีกนะครับ ก็ดีนะครับ ดูไปจะได้ระวังสุขภาพ แต่ก็ต้องบอกญาติโยมด้วยนะครับหลวงพี่ เพราะหลวงพี่อ่าน แต่คนจัดหาอาหารมาถวายดันเป็นญาติโยม ที่ไม่ได้อ่านป้าย นะสิคราฟฟฟฟฟ
หมอกอล์ฟเตือนอีกทีนะครับ พวกเรา ทานจืด ยืดอายุ ลองหาปริมาณน้ำตาล ไขมัน และเกลือ ในอาหารที่เรารับประทานกัน มาประเมินดูนะครับ ว่าแต่ละวัน น้ำตาล ไม่ควรทานเกิน 6 ช้อนชาต่อวัน , ไขมันไม่ควรทานเกิน 6 ช้อนชา ต่อวัน และเกลือไม่ควรทานเกิน 1 ช้อนชาต่อวัน เพื่อสุขภาพที่ดี ออกกำลังกินแล้ว อย่าลืม ออกกำลังกาย ด้วยนะครับ จะได้ไม่อ้วนเกินไป
ด้วยความปรารถนาดี หมอกอล์ฟ เพจคุณหมอสตอรี่
ทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?
ธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง
ทายนิสัยจากการนอน ท่านอนบอกนิสัย
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดน
หลังจากใช้ชีวิตอยู่ในถ้ำ นักธรณีวิทยาก็ได้ค้นพบสาขาชีววิทยาใหม่โดยไม่ตั้งใจ
หญิงงามแห่งแผ่นดินมังกร ผู้ถูกขนานนามว่าสวยที่สุดในรอบ 4,000 ปี
อำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุด
สาว "กัมพูชา" พ่นสีทองทั้งตัว..!! นั่งสามล้อปั่นรอบเมือง แล้วจากนั้นก็บอกว่านี่แหละ คือชุด "เขมรโบราณ"
มหากาพย์ "ทวีปมู" อาณาจักรแม่ที่สาบสูญกับความลับใต้ผืนน้ำแปซิฟิก
เมืองโบราณลึกลับในตำนาน ที่อยู่ในเขตพื้นที่ของประเทศกัมพูชา
นทท.ไต้หวัน เห็นสิ่งนี้ถึงกับให้ทิปรัว ๆ ทุกวัน
ส่องเลขเด็ด "อนุทิน" บุกถ้ำเสือกระบี่! พิชิตบันได 1,260 ขั้น ลุยฐานเสียงภาคใต้ครั้งแรก
เมืองโบราณลึกลับในตำนาน ที่อยู่ในเขตพื้นที่ของประเทศกัมพูชา
อึ้ง! ฝรั่งยกให้เน็ตไทยแรงที่สุดในโลก เผยเน็ตในอเมริกา-ยุโรป ตกอับ
ปรับแผนใหม่ให้เข้ากับตัวเอง


