หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

7 น้ำดื่มมีผลต่อไต อ่านเลย!!

7 น้ำดื่มมีผลต่อไต อ่านเลย!!

ภาพประกอบ

 

7 น้ำดื่มที่ควรและไม่ควรดื่ม

7 น้ำดื่มมีผลต่อไต อ่านเลย!!

ภาพประกอบ

1.น้ำเปล่า ต้องดื่มในปริมาณที่เหมาะสม การดื่มน้อยหรือดื่มมากเกินไปไม่ดีต่อไต การดื่มน้ำน้อยเกินไปโดยเฉพาะภาวะที่ร่างกายขาดน้ำ เช่น ท้องเสีย อาเจียนเยอะๆ หรือออกกำลังกายเยอะๆ แล้วดื่มน้ำน้อยเกินไปจะส่งผลให้ไตขาดน้ำและไตวายได้

การดื่มน้ำมากไปก็ไม่ดี จะส่งผลให้ฉี่บ่อย หรือการดื่มน้ำมากๆ อาจทำให้เกลือโซเดียมในเลือดต่ำลง ส่งผลให้มีอาการซึมลง ชักได้ หรืออาเจียนได้

นอกจากนี้คนที่เป็นโรคไตระยะท้ายๆ หรือผู้ที่เป็นโรคหัวใจ อาจจะต้องจำกัดน้ำ หากดื่มน้ำมากเกินไปอาจทำให้ขาบวมและน้ำท่วมปอดได้

 

7 น้ำดื่มมีผลต่อไต อ่านเลย!!

สีของปัสสาวะ

น้ำเปล่า เป็นน้ำที่บำรุงไตแต่ต้องดื่มในปริมาณที่เหมาะสมแนะนำควรดื่มน้ำเปล่าประมาณ 2 ลิตร/วัน หรือจะมากกว่านั้นก็ได้โดยสังเกตสีปัสสาวะหากมีสีเหลืองเข้มแสดงว่ายังขาดน้ำให้ดื่มน้ำให้มากขึ้น ถ้าสีฉี่เริ่มเหลืองอ่อนๆ ใสๆ ก็แสดงว่าเราดื่มน้ำเพียงพอแล้ว การดื่มน้ำที่เพียงพอนอกจากจะบำรุงไตแล้วยังทำให้ร่างกายสดชื่นและแข็งแรง

 

7 น้ำดื่มมีผลต่อไต อ่านเลย!!

ภาพประกอบ

2.ชา กาแฟ น้ำอัดลม เหล่านี้เป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบของคาเฟอีน ในคนปกติแข็งแรงสามารถดื่มได้ แต่ในผู้ที่เป็นเบาหวานต้องระวังอย่าเติมน้ำตาลหรือครีมเทียมมากจนเกินไปเพราะจะทำให้มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น

สำหรับผู้ที่เป็นโรคไตระยะแรก ระยะที่สองสามารถดื่มได้ แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคไตตั้งแต่ระยะสามขึ้นไปแนะนำว่าอาจจะต้องหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเหล่านี้ เพราะมีฟอสฟอรัสที่สูงส่งผลให้ไตอาจจะทำงานมากขึ้นกระดูกอาจพรุนได้

อย่างไรก็ตามแนะนำว่าควรดื่มเพียง 1 แก้วต่อวัน หากดื่มเยอะ พอถึงเวลาในช่วงเวลากลางคืนจะทำให้ฉี่บ่อยและอดนอนร่างกายอาจทรุดโทรมได้

 

7 น้ำดื่มมีผลต่อไต อ่านเลย!!

ภาพประกอบ

3.น้ำผลไม้ ส่วนใหญ่จะมีโพแทสเซียมที่สูงและน้ำตาลที่สูงเพราะกว่าจะได้น้ำผลไม้ออกมาต้องใช้จำนวนหลายผล ผู้ป่วยโรคไตระยะ 1-2 ไม่ได้ห้ามดื่ม แต่ระยะ3b ขึ้นไปแนะนำว่าควรหลีกเลี่ยง ควรทานเป็นผลไม้สด(เป็นผล)เพราะจะได้กากไยด้วย 

สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานควรหลีกเลี่ยงน้ำผลไม้เช่นกันเพราะมีปริมาณน้ำตาลสูงมาก ควรทานเป็นผลไม้สดจะดีกว่า

 

7 น้ำดื่มมีผลต่อไต อ่านเลย!!

ภาพประกอบ

4.น้ำเกลือแร่และน้ำแร่ น้ำเหล่านี้จะมีส่วนประกอบของโซเดียมและโพแทสเซียมที่สูงไม่แนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคไตระยะท้ายๆ ตั้งแต่ระยะ3b ขึ้นไป ไตมีหน้าที่ดูดโซเดียมและขับโพแทสเซียมออก การดื่มน้ำเหล่านี้ไปเยอะๆ ไตจะทำงานหนักและบางครั้งขับโพแทสเซียมออกได้น้อยจะส่งผลให้โพแทสเซียมในเลือดสูงขึ้น อาจทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ

 

7 น้ำดื่มมีผลต่อไต อ่านเลย!!

ภาพประกอบ

5.น้ำหวานทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นน้ำเฮลคูบอย น้ำเชื่อม น้ำหวานๆ สำหรับผู้ที่เป็นโรคไตสามารถดื่มได้ แต่ไม่ได้ช่วยบำรุงไต

สำหรับผู้ที่เป็นโรคไตร่วมกับโรคเบาหวานด้วยต้องระวัง การดื่มน้ำหวานในปริมาณมากๆจะทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นๆ และอาจทำให้ไตวายเร็วขึ้น อาจจะต้องจำกัดปริมาณ

 

7 น้ำดื่มมีผลต่อไต อ่านเลย!!

ภาพประกอบ

6.น้ำสมุนไพร เช่น น้ำกระเจี๊ยบ น้ำขิง น้ำใบเตย ผู้ที่เป็นโรคไตดื่มได้ แต่ต้องระวังเรื่องน้ำตาล แนะนำว่าใน 1 แก้ว ไม่ควรเติมน้ำตาลเกิน 1-2 ช้อนชา หากเกินนี้ไม่ดีต่อร่างกาย

 

7 น้ำดื่มมีผลต่อไต อ่านเลย!!

ภาพประกอบ

7.น้ำวิตามินต่างที่ขายตามร้านสะดวกซื้อต่างๆ ผู้ที่เป็นโรคไตสามารถดื่มได้ แต่แนะนำว่าไม่ควรดื่มมากไป โดยทั่วไปร่างกายต้องการวิตามินต่างๆ ในปริมาณที่เหมาะสมเท่านั้น การที่ได้รับวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ มากไปก็ไม่ดีต่อร่างกายเช่นกัน น้ำเหล่านี้ไม่ได้ช่วยบำรุงไต

 

สรุป น้ำที่ช่วยบำรุงไต คือ น้ำเปล่า

เพื่อความเข้าใจที่ละเอียดและมากขึ้นดูเพิ่มเติมได้ค่ะ

 

ขอขอบคุณ หมอหมี เม้าท์มอย

นพ.นิมิตร์ ศิริธนากิจ

อายุรแพทย์

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: https://www.youtube.com/watch?v=Yv6HRaxMPdQ
ภาพโดย Gerd Altmann จาก Pixabay
ภาพโดย Engin Akyurt จาก Pixabay
ภาพโดย Steve Buissinne จาก Pixabay
ภาพโดย Pavlina8 จาก Pixabay
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
lovely art's profile


โพสท์โดย: lovely art
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: thecrow13, maddog2565
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ความน่ารักสดใส ของปลาคาร์ฟที่แหวกว่ายผ่านท่อระบายน้ำข้างถนนในญี่ปุ่นนักข่าวปาเลสไตน์โพสต์รูป ทหารอิสราเอลถือธงชาติไทยสุสานวัดดอน. สุสานกลางกรุง!12ราศีไหนดวงเปิดแล้ว เตรียมรับโชคก้อนโต!! งวดนี้ของฟรีที่ไม่อยากได้!! เมื่อซื้อข้าวตามสั่ง เเล้วเจอเส้นผมมาเป็นกระจุก อวสานอาหารมื้อนี้!🥴แดนเซอร์ "ลำไย ไหทองคำ" หล่อระดับพระเอก..ค่ายเตรียมดันเป็นศิลปินแล้ว5 สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ ที่มีสถาปัตยกรรมอันน่าทึ่งปรี๊ดเลย! "ครูไพบูลย์" โดนแซวว่าเล็ก..โต้กลับทันที "ผมเล็กหรือคุณโบ๋" กันแน่
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อุกกาบาตลูกที่มีขนาดใหญ่ที่สุด เท่าที่เคยถูกค้นพบบนพื้นผิวโลก"ลิซ่า" จะเดบิวต์เป็นดาวติ๊กต๊อก..แต่กลับโดนแซะว่าเลียนแบบ "กามิน"ความน่ารักสดใส ของปลาคาร์ฟที่แหวกว่ายผ่านท่อระบายน้ำข้างถนนในญี่ปุ่นของฟรีที่ไม่อยากได้!! เมื่อซื้อข้าวตามสั่ง เเล้วเจอเส้นผมมาเป็นกระจุก อวสานอาหารมื้อนี้!🥴จักรพรรดินีซุนจอง (순정효황후) จักรพรรดินีพระองค์สุดท้าย ของราชวงศ์โชซ็อน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
อุกกาบาตลูกที่มีขนาดใหญ่ที่สุด เท่าที่เคยถูกค้นพบบนพื้นผิวโลกราคาบ้านไม่ลด ความต้องการที่อยู่อาศัยไม่ลดสืบสานประเพณีเช็งเม้งของคนไทยเชื้อสายจีนเครื่องมือทำมาหากินของผู้ประเมินค่าทรัพย์สิน
ตั้งกระทู้ใหม่