หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
ตรวจหวย วันที่ 16 พฤษภาคม 2565 รางวัลที่1 155012
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ขี้เต็มท้อง

หลายคนเห็นในข่าว นักร้องสาว เดอะวอยซ์ เป็นโรค แปลก "ขี้เต็มท้อง"

          ไม่ใช่โรคแปลกอะไรเลยครับ มันเกิดจากท้องผูกเรื้อรัง ไม่ได้ขับถ่ายให้เป็นเวลา กลั้นถ่าย เป็นประจำ ทำให้อุจจาระที่จะต้องถูกขับออก เกิดการหมักหมม ในร่างกาย สารพิษต่างๆเลยดูดซึมเข้ากระแสเลือด ทำให้ เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ขี้หงุดหงิด ง่วงหงาวหาวนอน ท้องป่อง คลื่นไส้อาเจียน  มีกลิ่นปากกลิ่นตัว เสี่ยงต่อริดสีดวง และมะเร็งลำไส้

          เราทุกคนก็สามารถเกิดโรคนี้ได้ ถ้าไม่อยากเป็นต้องดูแลตัวเองดีๆ

1. ทานผักผลไม้ที่มีไฟเบอร์มากขึ้น ทานข้าวจานนึง ต้องมีผักอย่างน้อยครึ่งจาน เช่น ผักคะน้า กวางตุ้ง ผักบุ้ง ใบตำลึง หรือผลไม้เช่น ลูกพรุน ส้ม กล้วย มะละกอ (แต่อันนี้ห้ามทานในคนเบาหวาน ให้ทานน้ำใบบัวบกแทน)

2.ดื่มน้ำให้มากขึ้น เพื่อมีตัวหล่อลื่น ให้อุจจาระขับออกง่าย

3.ไม่กลั้นอุจจาระ

4.ออกกำลังกายบ้าง เพื่อฝึกลำไส้ให้ขับเคลื่อนอุจจาระได้ดี ง่ายๆแค่แกว่งแขน 20 นาที เบาๆ หลังทานอาหารเสร็จทุกมื้อ

5.ลดความเครียด

6.ท่านั่งถ่ายที่ทำให้อุจจาระออกง่าย ให้นั่งโค้งตัวมา 45 องศา จะเป็นมุมตรงในการขับถ่ายที่ง่ายขึ้น

          การรักษา ถ้าไปหาหมอ อาจจะได้ยาระบาย บางคนเลือกทานอาหารเสริมที่ช่วยระบาย แต่ต้องระวัง ถ้าไม่ปรับตัวตาม6ข้อด้านบน การทานยาระบายประจำ อาจทำให้ลำไส้ดื้อ อุจจาระมาถึงปลายทาง ก็ยังไม่ยอมออก ทรมานมาก

          นอกจากนี้ คุณหมออาจสวนลำไส้ หรือถ้าลำไส้อุดตัน ก็อาจต้องผ่าตัด

          โรคนี้ไม่สนุกเลย ถ้าไม่อยากเป็น ก็ต้องดูแลตัวเองดีๆ รักษาสมดุลร่างกายดีๆนะครับ

          ด้วยความปรารถนาดี หมอกอล์ฟ เพจคุณหมอสตอรี่ 

เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: bedroomeyes, อกหัก มารักกะลิง, Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ปีนี้ 1 ล้านกว่า!! หนุ่มแชร์ประสบการณ์ เงินเก็บทั้งชีวิต สุดท้ายหมดไปกับคริปโตสยอง!! เพจดังเผย ของสิ่งนี้ วางหน้าบ้าน เจออย่าไปยุ่ง อย่าไปจับโดยเด็ดขาด ก่อนอื่นตั้งสติไวรัล 8 ล้านวิว ญาติส่งของฝากเด็ด กินเพลินทั้งบ้าน เห็นโลโก้แทบร้อง "บอกฉันทีไม่ใช่ใช่ไหม?"ไม่พอใจ จนท. ตรวจเจอทุเรียนอ่อนด้อยคุณภาพ ไม่ทำตามกติกา สั่งคัดทุเรียน เจอทุเรียนอ่อน 5 ตัวอย่างร่วมไว้อาลัยเด็กหญิงอายุ14ปีไม่มีเงินจ่ายค่าเทอมพ่อแม่หย่ากันแต่เด็กแม่ติดการพนันพ่อไม่ได้อยู่ด้วยคิดสั้นจบชีวิตตัวเองหาชมยาก!! ภาพความละเอียดสูงสุดของพื้นผิว ‘ดวงอาทิตย์’ เท่าที่เคยถ่ายมาFC เตือน!! ระบอบทักษิณหวั่นไหวกับการเลือกผู้ว่ากรุงเทพฯ ทุจริตคอรัปชั่น โกงทั้งโคตร จนหนีออกนอกประเทศตึกที่มีสระว่ายน้ำ พาดผ่านระหว่างตึก ว่ายไปด้วย หวาดเสียวไปด้วยย้อนเวลา เปิดตำนาน ‘ตุ๊กแก ’เรียกงูเขียวมากินตับ ความลับสุดพิศวง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
น่ากลัว!! งูพิษกัด จะเดินได้ไม่เกิน 5 ก้าวต้องตาย เลยตัดนิ้วรักษาชีวิต"นักวิทยาศาสตร์ค้นพบโคโรนาไวรัสผีในลำไส้ของมนุษย์" พฤษภาคม2022รวมภาพแปลกแต่เจ๋ง!!ตึกที่มีสระว่ายน้ำ พาดผ่านระหว่างตึก ว่ายไปด้วย หวาดเสียวไปด้วย
ตั้งกระทู้ใหม่